Зачем такие долгие!? Нужна движуха! 21 день (очко!) это максимум! И каждые 7 дней отмечаться! Любые условия, которые сам готов выполнить! Вызывай, я всегда принимаю! Если условия не устраивают, я вызываю ответно. Го!

И мне кинь. Потягаемся

Ну надо стараться переключиться на что-то другое по возможности. Обычно это визуальная картинка, можно волевым усилием быстро заменять ее, предствляя что-то противное типа кишок или червей :), если такое тебя конечно не заводит еще больше )). Я просто помехи белый шум визуализирую. В итоге "рассмотреть" фантазию особо не удается и если переключиться на другую активность то получится отскочить. Естественно это все требует осознанности в текущий момент. Если ты поддался и осознанность потерял, то вряд ли про метод вспомнишь и сможешь применить.

Нажимай срыв

Просмотр порно - уже срыв

От создателей: военная спецоперация вместо войны, отрицательный рост вместо падения, хлопок вместо взрыва газа

Конечно стоит. Начинай с малого.

Без спорта никуда!

Ты не один в этой беде. Завтра всё для нас начнётся по-другому, готов к войне?

Бывает, бро. Это вообще ерунда. Ты воздерживался и набрал определенный срок. Твои достижения не пропали безследно. Ты выработал определенную дисциплину и научился управлять фантазиями. Теперь отдыхай и восстанавливайся. Кушай больше фруктов и белка. Спи больше и пей больше жидкости. Ты быстро восстановишься!

Посмотри мою ленту срывов, я срывался с большого срока и восстановился. Восстановишься и ты бро ☝️👍🤝

Прожимай срыв тогда. >Сегодня произошёл случай: я смотрел ютуб, как вдруг появилось сильнейшее желание посмотреть порнографию. Зашёл на сайт и даже не заметил, как я сорвался Преинтереснейший момент, но чтобы пресечь такое: нужно исключить триггеры (объекты вожделения, женщины в вызывающей одежде), заблокировать порносайты и не гуглить женщин вообще.

Ты слишком озабоченный сексом. Прочитай ЖБО (у меня в дневниках есть в фб2) и поймешь, что тебе нужно делать

Это срыв.

Пробовал бы сосредоточится на целях и становлении себя. Дружба - это профитность и общие интересы. Если кому то из друзей нет выгоды дружить, то он перестает это делать. Например, если ты поймёшь как клеить девушек, то друг с тобой начнет общаться.

Терпел бы пока не наступило бы 100 дней воздержания , смотрел Ютуб бы

У меня тоже нет друзей. И даже людей, с которыми просто общаюсь на всякие темы. Только деловое общение с несколькими лицами и краткие поверхностные разговоры с ними же. И тут в комментах еще хуйню пишу. И Светоносный в лс хуйню кидает

как интроверт скажу,что на отсутствие друзей онанизм никак не влияет:в период, когда фап был ежедневным,а нофапом и не пахло, общение со всеми было хорошим,как мне казалось на первый взгляд. но после сроков воздержания от пм(максимальный:полгода),я осознал,что одиночество - это не проклятье, это особенность, наличие друзей вовсе не обязательно для продвижения к месту под солнцем,это труднее,но всё-таки возможно.

Отметка.

Походу самый юный здесь. Или есть помладше ?

Привет.

мне пятнадцать