Сап доф. Я очень долго маялся, и сегодня окончательно понял, что пора все таки делать здесь записи время от времени. Предыстория такова: мне 25. Первый раз я делал это в возрасте 10 лет, на какую то картинку, которую случайно нашел. Интернет по карточке, затем выделенка. Не сказал бы что были какие то особые проблемы с этим. Но где то 4 года назад я словил птср(не буду говорить из за чего). И мои зависимости, в частности порнозависимость просто сорвались с петель после этого. Посещал психологов(не клинических) 2,5 года. Депрессивные состояния, как и соицидальное поведение сильно пошло на спад за это время. Про нофап знал уже давно, с двача, но не придвал ему значение. В попытках выбраться испробовал много чего, в том числе нофап. В конце 19 года бросил дрочить перед работой. Работать стало гораздо легче. Потихоньку доходил до 2-3 дней. Весной 20 начало получать выдерживать по 2-2,5 недели. Ахуел от того на сколько сильно улучшилось состояние. в 20 году рекорд 25 дней. Прогресс в психотерапии делает очень большие скачки после 2-3 недель. Психологу об этом не говорил. В конце 20, на угаре решил махнуть в дс2. Пару месяцев назад пошёл уже к клиническому психологу, а она на 2 сеансе отправила меня к психиатору. Он то мне уже поставил птср. Главная проблема в том, что у меня два диагноза. Посттравматическое стрессовое расстройство и пограничное расстройство личности. Если совсем кратко- то это про то что эмоциональный ответ, на внешние события экстремально сильный. Собственно говоря, думал что вывезду Питер без психотерапии, но у меня очень сильно тригернуло по теме связоной с той самой травмой, которая и вызвала птср, плюс была очень черная полоса в жизни, которая закончилась попыткой суицида. После чего я и отправился к психологу, которая и отправила меня к психиатору. Сейчас в целом все хорошо. Пропил курс норматимиков, и атаракса. После предпоследнего нофап срыва, на угаре по среди ночи написал в мессенджеры обоим. сейчас последние две сессии и того и у другого обсуждаем порнозависимость и нофап. Достаточно много стыда и вины они мне сбросили. Пришли к выводу что я себя перестигматизировал. Сказали что моя теперешняя ситуация с порнографией (3-4 недели воздержания, а потом срыв) это не вот прям пиздец порнозависимость и что прогресс у меня пока что очень крутой, так как с каждым разом получается выдерживать все дольше и дольше. (рекорд в 2021 - 29 дней). Ну и еще я расскал им свои фантазии и фетиши, ну и оказалось что ничего первертного или того что можно классифицировать как сексопатология, я не успел словить. На что я им сказал, что в лучшее время (хе хе ) я доходил до 2 раз перед работой, и более 10 раз после работы. На что мне ответили, что эта тема(как и все остальные зависимости) у меня рассасывается, с той же скоростью, как рассасывается птср. Сейчас получил новый рецепт, добавились новые препораты. Сейчас подрочил, немного убрался на кухне, обожрался фенибута, успокоился, и реши написать сюда. Пожалуй я и так достаточно много сюда написал. На сегодня хватит. Надеюсь вам будет интересно читать мою поехавшие истории, о том как я обижараюсь всякой хуйнёй, путаюсь подняться, стать мужиком и плачу в торговых центрах.