Дневник

Информация

Ник: 43лвл-тян 150/93, звать тоня

Дней: 1171

Максимум дней: 1171

Срывов: 18

Не отмечался более 7 дней

Регистрация: 24.01.2021 16:49

Действия

Лента срывов

История смены ников

Дуэли пользователя

Награды

NNN2021

Ситхи

Философ

Выполнивший долг x2

Пропавший без вести x2

Дуэлянт x57

Убийца младенцев x6

Убийца I-й степени

Убийца II-й степени x4

Убийца III-й степени x11

Убийца IV-й степени x11

Убийца V-й степени x6

Убийца VI-й степени x6

Убийца VII-й степени x7

Убийца VIII-й степени x3

Убийца IX-й степени x2

Все посты Автор

Посты Ответы

Март
-	-	-	-	-	-	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31	-	-	-	-	-
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс

Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.

Nolifer (14 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Единственное спасение — в борьбе (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Тверской_герой (6 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1912 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

The_boy_ who_lift_cum_to_die (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Ch0rniyBaron (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.

Усташ (6 дн.) оставил запись в дневнике.

electroFalcon (68 дн.) оставил запись в дневнике.

Владюшко (10 дн.) оставил запись в дневнике.

мюнгхаузен (51 дн.) оставил запись в дневнике.

Flip (10 дн.) оставил запись в дневнике.

Ампутатор1337 (1 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.

43лвл-тян 150/93, звать тоня

12.03.2021 13:20

Только что нашел список, который я составил себе еще примерно в 2018 году. 1 зож 2 питание 3 сон 4 воздержание 5 быть на солнце 6 массаж яиц, кегель убирать застой 7 осанка ровная, доминантные позиции 8 ровное дыхание 9 анаэробная нагрузка ( короткая но мощная ) 10 закаливание - обливание 11 дисциплина в удовольствиях - строгость к себе 12 расслабление, снижение кортизола без прибегания к вещ-вам ПИТАНИЕ а) калорий немного не мало б) питьевой режим 2 -3 литра в) жиры 80 - 100 грамм ежедневно 50% - насыщенные красная рыба , яичные желтки - 10-15 яиц в день, сало 100 - 120 грамм 50% - ненасыщенные - масла орехи г) витамины, можно витаминный комплекс например optimen 2/2 месяца д) не переедать выходить из-за стола слегка голодным е) отсутствие сладкого джанк фуда, сельдерей, красный жгучий перец, имбирь влияют на выработку андрогенов, если употр на рег. основе БАДЫ: 1) цинк 2) витамин д3 3) аргинин 4) трибулус, индол 3 карбинол 5) пажетник 6) D-аспаргиновая кислота

ТолькоПроснулся

12.03.2021 13:55

Очень замороченный список:) У меня аж внутренний задрот оживился:)

43лвл-тян 150/93, звать тоня

12.03.2021 14:44

Даа, есть такое)

Аристократ

Фашист

12.03.2021 14:15

Ты ему следовал? Если да, то как успехи?

43лвл-тян 150/93, звать тоня

12.03.2021 14:43

Некоторое из этого соблюдаю. Например, цинк пью и делаю упражнения Кегеля. А так, нет. Очень замороченно вышло.

Сообщение изменено

Аристократ

Фашист

12.03.2021 15:35

Ну я примерно такой ответ и предполагал.

43лвл-тян 150/93, звать тоня

10.03.2021 15:28

Накидал дуэлей лютым

43лвл-тян 150/93, звать тоня

10.03.2021 15:29

Кто бы что не говорил, но дуэли реально помогают

Miraj

10.03.2021 15:37

Спасибо, что лютым меня считаешь)

TwentyPlus [ATK]

10.03.2021 16:22

Спасибо, чел

43лвл-тян 150/93, звать тоня

09.03.2021 22:07

У кого тоже болят яйца?

Джедай

AlexanderVelikiy

09.03.2021 23:23

Это из-за фантазий у тебя, пресекай их сразу же

43лвл-тян 150/93, звать тоня

09.03.2021 15:09

ЛЕВЗЕЯ! Воздержание и Близко не Стоит! Стоит брать? Кто пробовал? Какие профиты?

Философ

Dragonmane

09.03.2021 15:13

Пробовал, хорошая тема. Энергии много, кол-во спермы больше)) Ну яйца реально как у быка становятся, давно не пил, кста.

43лвл-тян 150/93, звать тоня

09.03.2021 15:15

>яйца реально как у быка становятся Аахахахха, ради этого и возьму пожалуй)

ТолькоПроснулся

09.03.2021 16:05

Зачем тебе яйца как у быка?

Гость

09.03.2021 16:25

Сообщение удалено

43лвл-тян 150/93, звать тоня

08.03.2021 12:28

40 дней нофапа. 1. почти полностью прошли прыщи. 2. больше нет апатичности, но осталась небольшая тревожность. 3. жестко начало пробивать на еду, хотя обычно до этого ел раз-два в день. 4. стало легче засыпать и просыпаться. пока что это все.

паир

08.03.2021 12:46

жестко начало пробивать на еду, хотя обычно до этого ел раз-два в день Тоже что-то похожее. От этой хуйни надо быстро избавляться, пока ты из 180/64 не стал 180/164. Не позволяй мозгу переходить с одной зависимости на другую.

43лвл-тян 150/93, звать тоня

08.03.2021 13:01

Я бы даже рад набрать 5-10кг, уж очень худой.

паир

08.03.2021 13:07

Хм, тогда, может, от нофапа у тебя появился аппетит?) Важно понять, физический это или психологический голод.

43лвл-тян 150/93, звать тоня

08.03.2021 13:23

>физический это или психологический голод Вот это я не знаю, как определить. Скорее психологический. Раньше с утра наедался всякой хуйней и на весь день хватало. Сейчас уже планирую, что буду есть в обед, в полдень и т.д

паир

08.03.2021 13:33

В интернете есть инфа, как определить, погугли

Ravan

08.03.2021 12:48

ИтА всЕ вАши ПлацЕбО

Шеф :З

⁶⁹⠀⠀⠀⠀⠀⠀

08.03.2021 12:50

Фиксирую режим шалуна

Аристократ

Фашист