Информация
Ник: 43лвл-тян 150/93, звать тоня
Дней: 1171
Максимум дней: 1171
Срывов: 18
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 24.01.2021 16:49
Награды
NNN2021
Ситхи
Философ
Выполнивший долг
x2
Пропавший без вести
x2
Дуэлянт
x57
Убийца младенцев
x6
Убийца I-й степени
Убийца II-й степени
x4
Убийца III-й степени
x11
Убийца IV-й степени
x11
Убийца V-й степени
x6
Убийца VI-й степени
x6
Убийца VII-й степени
x7
Убийца VIII-й степени
x3
Убийца IX-й степени
x2
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (13 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (0 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (5 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1911 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (7 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
мюнгхаузен (50 дн.) оставил запись в дневнике.
Ch0rniyBaron (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Ампутатор1337 (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
Upal.Vstaloff (0 дн.) оставил запись в дневнике.
КУПЕР ИЗ ИНТЕРСТЕЛЛАРА (6 дн.) оставил запись в дневнике.
12.03.2021 13:20
12.03.2021 13:20
Только что нашел список, который я составил себе еще примерно в 2018 году.
1 зож
2 питание
3 сон
4 воздержание
5 быть на солнце
6 массаж яиц, кегель убирать застой
7 осанка ровная, доминантные позиции
8 ровное дыхание
9 анаэробная нагрузка ( короткая но мощная )
10 закаливание - обливание
11 дисциплина в удовольствиях - строгость к себе
12 расслабление, снижение кортизола без прибегания к вещ-вам
ПИТАНИЕ
а) калорий немного не мало
б) питьевой режим 2 -3 литра
в) жиры 80 - 100 грамм ежедневно
50% - насыщенные красная рыба , яичные желтки - 10-15 яиц в день, сало 100 - 120 грамм
50% - ненасыщенные - масла орехи
г) витамины, можно витаминный комплекс например optimen 2/2 месяца
д) не переедать выходить из-за стола слегка голодным
е) отсутствие сладкого джанк фуда, сельдерей, красный жгучий перец, имбирь влияют на выработку андрогенов, если употр на рег. основе
БАДЫ:
1) цинк
2) витамин д3
3) аргинин
4) трибулус, индол 3 карбинол
5) пажетник
6) D-аспаргиновая кислота
Показать ответы
10.03.2021 15:28
10.03.2021 15:28
Накидал дуэлей лютым
10.03.2021 15:29
10.03.2021 15:29
Кто бы что не говорил, но дуэли реально помогают
10.03.2021 15:37
10.03.2021 15:37
Спасибо, что лютым меня считаешь)
10.03.2021 16:22
10.03.2021 16:22
Спасибо, чел
09.03.2021 22:07
09.03.2021 22:07
У кого тоже болят яйца?
09.03.2021 23:23
09.03.2021 23:23
Это из-за фантазий у тебя, пресекай их сразу же
09.03.2021 15:09
09.03.2021 15:09
ЛЕВЗЕЯ! Воздержание и Близко не Стоит!
Стоит брать? Кто пробовал? Какие профиты?
09.03.2021 15:13
09.03.2021 15:13
Пробовал, хорошая тема. Энергии много, кол-во спермы больше)) Ну яйца реально как у быка становятся, давно не пил, кста.
09.03.2021 15:15
09.03.2021 15:15
>яйца реально как у быка становятся
Аахахахха, ради этого и возьму пожалуй)
09.03.2021 16:05
09.03.2021 16:05
Зачем тебе яйца как у быка?
09.03.2021 16:25
09.03.2021 16:25
Сообщение удалено
08.03.2021 12:28
08.03.2021 12:28
40 дней нофапа.
1. почти полностью прошли прыщи.
2. больше нет апатичности, но осталась небольшая тревожность.
3. жестко начало пробивать на еду, хотя обычно до этого ел раз-два в день.
4. стало легче засыпать и просыпаться.
пока что это все.
Показать ответы
06.03.2021 23:55
06.03.2021 23:55
этот ник вроде нормальный, хорошо меня описывает
06.03.2021 23:56
06.03.2021 23:56
нормас, а аватарку чево не поставил?
06.03.2021 23:58
06.03.2021 23:58
да я страшненький
06.03.2021 23:59
06.03.2021 23:59
да брось
07.03.2021 08:37
07.03.2021 08:37
Заебись👍