Информация
Ник: ебин х-ДДД
Дней: 2150
Максимум дней: 2150
Срывов: 7
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 08.01.2019 09:10
Награды
 NNN2019
 Воин Порядка
 Зеленоармеец
 Крёстный отец
 Разум
 Хороший, плохой, злой
 Экстраверт
 Выполнивший долг x6
 Павший x2
 Стойкий x69
 Дуэлянт x206
 Убийца младенцев x32
 Убийца I-й степени x20
 Убийца II-й степени x16
 Убийца III-й степени x27
 Убийца IV-й степени x29
 Убийца V-й степени x19
 Убийца VI-й степени x33
 Убийца VII-й степени x9
 Убийца VIII-й степени x10
 Убийца IX-й степени x6
 Убийца титанов x5
Октябрь
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
CID_49 (41 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
LFLF (4 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Dofamin (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Pixel (24 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Где-то впереди целая жизнь (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (12 дн.) оставил запись в дневнике.
мистер фонк (1 дн.) оставил запись в дневнике.
steamandboolshit (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Sol Cesto (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
LFLF (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Христианин (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Отбой в 23:00
Подъём в 8:00
Отбой в 0:00
Подъём в 7:00
Отбой в 22:00
Подъём в 8:00
Почему не отжимаешься и планку не держишь?
Боль в пояснице.
Отбой в 23:00
Подъём в 8:00
Планка - 3 мин Отбой в 22:30
Подъём в 9:30
Планка - 3 мин Приседания - 30х5 Отбой в 23:30
Сообщение удалено
Планка на руках, как при отжимании. Правильно простоять все 3 минуты у меня не получается, до двух раз за всё время я нарушаю планку, примерно, на полминуты - провисаю или сгибаюсь, это время не считаю.
Подъём в 8:00
Планка - 3 мин Отбой в 22:00
Подъём в 7:00
Эджинг. Что-то расслабился. Про все дуэли помню, постараюсь выполнить. Планка - 3 мин Приседания - 22х5 Отжимания - 20х5 Подтягивания - 8х3 Толчок гири - по 10 Пройдено - 5 км Отбой в 22:30
Подъём в 7:00
Планка - 3 мин Пройдено - 5 км Толчок гири - по 10 Отбой в 22:00
Гиря сколько кг?
Подъём в 7:00
Отбой в 22:00
Сообщение изменено
Подъём в 7:00