Награды
NNN2019
Воин Порядка
Зеленоармеец
Крёстный отец
Разум
Хороший, плохой, злой
Экстраверт
Выполнивший долг
x6
Павший
x2
Стойкий
x69
Дуэлянт
x206
Убийца младенцев
x32
Убийца I-й степени
x20
Убийца II-й степени
x16
Убийца III-й степени
x27
Убийца IV-й степени
x29
Убийца V-й степени
x19
Убийца VI-й степени
x33
Убийца VII-й степени
x9
Убийца VIII-й степени
x10
Убийца IX-й степени
x6
Убийца титанов
x5
| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (63 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (14 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (36 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (8 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Единственное спасение — в борьбе (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Здесь могла бы быть свободная личность (1 дн.) оставил запись в дневнике.
ОмНамахШивайя:СилаМантры (21 дн.) оставил запись в дневнике.
Ищущая Душа (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Hnso раб realone (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
25.09.2020 21:08nolate
Отбой в 21:30
25.09.2020 21:07nolate
Подъём в 7:30
ОРВИ - 4 сутки
Сообщение изменено
24.09.2020 20:15nofap
Отбой в 21:30
24.09.2020 20:46nofap
Выздоравливай скорей!
25.09.2020 21:08nolate
Спасибо
24.09.2020 10:20nolate
Подъём в 8:30
Простуда - 3 сутки
Сообщение изменено
24.09.2020 10:20nolate
Отбой в 21:00
Сообщение изменено
24.09.2020 10:20nolate
Подъём в 6:30
Простуда, слабость - вторые сутки
Сообщение изменено
22.09.2020 19:23nolate
Планка - 3 мин
Отжимания - 20х5
Отбой в 22:00
22.09.2020 19:23nolate
Подъём в 7:00
21.09.2020 21:05nofap
Планка - 3 мин
Отжимания - 20х5
Пройдено - 3 км
Отбой в 22:00
21.09.2020 21:32nofap
Гирю толкай
21.09.2020 21:41nofap
Сообщение удалено
21.09.2020 23:06nofap
>Отжимания - 20х5
Двадцать серий по пять отжиманий?
22.09.2020 02:07nofap
Сообщение удалено
22.09.2020 21:14nofap
ДАЛАДНА
24.09.2020 13:31nofap
Ну, на самом деле, в отчёте и без твоего предположения есть широкий простор для подтасовок - это и то как я делаю эти отжимания, и временной интервал, как между подходами, так и между каждым отжиманием.
21.09.2020 21:03nofap
Подъём в 6:30
22.09.2020 09:52nofap
Хорош подъем! Намного лучше 8:00 и 8:30
20.09.2020 21:53nolate
Планка - 3 мин
Приседания - 55х5
Отжимания - 30х4
Подтягивания - 8х3
Пройдено - 5,5 км
Толчок гири - 10х3
Отбой в 22:30
20.09.2020 15:07nolate
Подъём в 8:30
19.09.2020 22:35nolate
Планка - 3 мин
Отжимания - 20х5
Подтягивания - 8
Пройдено - 5 км
Отбой в 0:00
Сообщение изменено
19.09.2020 22:34nolate
Подъём в 8:00
18.09.2020 22:13nolate
Планка - 3 мин
Отжиманий - 20х5
Подтягиваний - 5х5
Пройдено - 6 км
Толчок гири - 10х3
Отбой в 22:30
Сообщение изменено
19.09.2020 22:23nofap
Чувствуешь разницу между подтягиваниями лесенкой и между подтягиваниями по несколько подходов?
19.09.2020 23:53nolate
Может, просто привык, но лесенкой казалось легче.
18.09.2020 18:03nolate
Подъём в 6:30
17.09.2020 21:54nolate
Планка -3 мин
Отжимания - 25х5
Подтягивания - 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1
Пройдено - 4,5 км
Толчок гири - 10х3
Отбой в 22:30
17.09.2020 18:29nolate
Подъём в 6:30
18.09.2020 06:43nofap
Подъём хорош.
16.09.2020 22:00nolate
Планка - 3 мин
Отжимания - 25х5
Подтягивания - 1-2-3-4-5-6-5-4-3-2-1
Пройдено - 5,5 км
Отбой в 22:15
16.09.2020 18:52nolate
Подъём в 6:30