Информация
Ник: steamandboolshit
Дней: 0
Позиция в рейтинге: 218
Срывов: 0
Регистрация: 14.10.2026 14:04
| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
CID_49 (41 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Козодой (2 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
LFLF (4 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Dofamin (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Усташ (3 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Pixel (24 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (12 дн.) оставил запись в дневнике.
мистер фонк (1 дн.) оставил запись в дневнике.
steamandboolshit (0 дн.) оставил запись в дневнике.
14.10.2026 15:44
14.10.2026 15:44
Мой первый пост здесь so...
Все началось где-то несколько недель назад. Мне перепала пачка бадов от тревожки, довольно скептично к этому относился, но если бесплатно то хули нет. Спустя неделю приема начал замечать эээээ что-то: я бы не сказал что как то поменялось внутреннее состояние как это делает золофтик какой нибудь, но что точно поменялось, так это потоотделение - потею как мразь от любой стрессовой ситуации, хотя мозгом таковой и не воспринимается вовсе.
Ближе к сути.
Я студент универа и к учебе относился как к "билетику" от армии, собственно мою успеваемость представить можно. Был семестр с которого я вышел с 9 пересдачами, ощущалось нехилым грузом на душу, но после тех самых таблеток я начал смотреть на ситуацию по-другому.
Схема такая:
(Плохое событие/обстоятельство) -> (тревожность) -> (онанизм чтобы тревожность снять) -> (тревожность снята, ну значит можно дальше ебланить)
И я понял что я так живу, ну
Всю свою жизнь
После начала таблеток (тревожность) будто бы выбилась из цепи и последний месяц я НЕ ОТ ТРЕВОЖКИ начал что то сам делать, а в свободное время рука как будто машинально тянется сама
Понял, что после этого по состоянию обратно откидывает в те времена
Пока на волне осознанности нужно что то с этим делать
Ну если вкратце
А вкратце я писать не умею...
Может потом ещё черкану, много мыслей появилось когда это писал
👍 2
🙏 1
14.10.2026 16:20
14.10.2026 16:20
Для многих дрочка — это просто не самая здоровая и эффективная форма коупинга. Я сам так и тревогу снимаю, и настроение себе поднимаю, и от скуки избавляюсь и много чего ещё.
Раз ты сам заметил, что так ты временно ослабеваешь тревогу, вкатиться в нофап очень разумное решение. Но это лишь первый шаг, параллельно надо искать более здоровые и действенные альтернативы. Из очевидного, можно начать с медитации. Но тут надо под себя подобрать "палитру" приёмов.
💯 2
14.10.2026 20:18
14.10.2026 20:18
Спасибо за наставления 🙏
Пока что для себя избрал просто устроить lock in на учебе, как минимум минимизирую время наедине с собой, как максимум блин ну оценки пиздатые получаю
Вариант конечно не фонтан, но в целом пока минусы не испытываю