На досуге я решил пополнить свои знания о NoFap. В одной из статей я наткнулся на рекомендацию: "Чтобы уменьшить шанс срыва, запишите на видном месте - зачем вы начали NoFap." Я подумал над этим советом и попал в тупик. До начала NoFap у меня не было никаких проблем из-за онанизма, да и все положительные последствия NoFap мне не очень то и нужны, потому что все плюсы NoFap мне проще получить через другие полезные привычки. Дело в том, что раньше, когда я ещё не начал NoFap, я был более продуктивен, потому что сексуальное возбуждение меня не беспокоило. Теперь же я стал успевать намного меньше, я очень сильно отвлекаюсь на возбуждение, из-за этого переключаюсь с моего дела на что-то другое, бесполезное. Зачем я это пишу? Я потерялся. Есть ли такая причина, которая убедит меня остаться в NoFap? Может, если я делаю это не чаще, чем 2 раза в неделю, можно отказаться от NoFap? Пока не сорвался.

А как ты с помощью полезных привычек преодолеешь возможное "не стояние" с реальной женщиной(так как это чисто психологический аспект) и перспективу заболеть простатитом от частого застоя крови?