Блгодарю. И тебе того же! :)

Я не считаю целибат и воздержание шизоидной идеей. Я считаю это очень глубокой духовной практикой и доступна она только тем, кто уже провёл над собой серьёзную работу, со своим умом и телом. Мне же, больному наркоману, онанисту и алкоголику, она пока не доступна. Большинство же из тех, кто топит за целибат и воздержание, воспринимают их как очередную пилюлю от всех проблем и из-за этого развивается всякая шиза и приписывание всех бед на свете онанизму и порнухе. Хотя я, как наркоман и алкоголик, могу с уверенностью сказать - последствия от употребления веществ гораздо страшнее и многие из них могут быть необратимы (как у меня, например, но я надеюсь что смогу всё же исправить ситуацию). В то время как последствия от порно даже у заядлых порноманов проходят максимум за один год. А от онанизма просадка вообще длится, по моему опыту, не больше 10 дней. А потом начинается подъём. Люди же придумали себе какие-то таблицы со сроками и свойствами, которые они от этих сроков обретут. Что-то похожее культивируется в веганских и сыроедческих группах, типа питаешься яблоками - человек разумный, питаешься праной - человек космический, и прочее.

Благодарю. Желаю и тебе успехов на этом пути, ну или поздравляю если уже его прошёл. :)

Благодарю. 🙏 >Находишь какие-то хобби чем заниматься? На данный момент канал на ютуб как раз стал таким вдохновляющим хобби и одновременно психотерапевтическим средством. А когда мне пишут, что мои видео вдохнавляют других людей на путь к освобождению от зависимостей и трезвой жизни, то я понимаю, что не зря его создал. Хочется улучшать кач-во контента в дальнейшем, как со стороны информации, так и в техническом плане. Но пока возможности нет, но это временная проблема. :) В дальнейшем, надеюсь, вернусь к музыкальным инструментам (играл на гитаре, волынке, флейте). Может начну во ФрутиЛабс опять что-то накатывать.

Я был несколько раз на собраниях и знаю, что программа помогает многим. Но мне она не подходит.

Отлично, желаю тебе терпения и упорства! Срыв на онанизм не так страшен, срыв на порно страшнее. А срыв на вещества это вообще пиздец с большим откатом и самым большим риском удариться в запойное употребление. Так что не унывай! :)

Благодарю за совет. Я уже работаю над налаживанием своей жизни. Как и писал в посте, у меня комплексный подход к проблеме, а не просто тупой отказ от зависимостей. Психологи это заблудшие люди, которые сами не понимают что несут как правило. Исключение составляют клинические психологи-психотерапевты. Но на такого специалиста у меня нет денег, по этому я буду справляться своими силами. Этот дневник, как и канал на ютубе, являются частью психотерапии, а так же моим желанием помогать и вдохновлять других людей на путь к трезвой жизни.

Намаскар. 🙏

В моём состоянии мне показана только ходьба пока что.

Сейчас сердце работает плохо, иногда трудновато дышать, давление подскакивает (особенно от стресса и нагрузок). Но после кардинальной смены образа жизни и полного исключения наркотиков и алкоголя, я потихоньку иду на поправку. Начал опять воздерживаться от онанизма. Полностью исключил порно и эротический контент. Но срыв по этому направлению уже был. Воздержание для меня целостная практика и трезвость её неотъемлимая часть. По этому мой дневник и канал на ютубе посвящён как воздержанию от онанизма, порно и обжорства, так и пути к трезвости - жизни без любых одурманивающих и опьяняющих веществ, включая кофеин. А так же комплексной работе над своим телом и сознанием. Только комплексный подход к проблеме и планомерная работа над ошибками позволит укорениться в трезвой, воздержанной и счастливой жизни. В этом я точно убедился за долгое время безуспешных попыток избавиться от своих зависимостей. Вот такая у меня история зависимого образа жизни и общая философия пути к счастливой жизни, который я начал. Постарался всё выразить ёмко и кратко, без лишних подробностей. Благодарю за внимание.

>После курения возвращается вкус к жизни, возвращается удовольствие от жизни, цвета яркие весь следующий день, вкусы настоящие у пищи. Депрессия отспупает на день. Но потом. Потом неделя падения вниз, ещё глубже в яму. О да. Под накуркой всё становится очень интересным и таким прикольным. Помню как два часа лазил по самой стартовой локации эльфов крови в World of Warcraft, потом меня отпустило и я осознал, что вообще загнался по полной, ведь я не собирался этого делать. А уж какой кайф дрочить и порно смотреть под дудкой... Именно с появлением дудки в моей жизни кол-во онанизма и порно резко увеличилось.

>Я не подсаживался >просто часто в течении полугода юзал меф/амф/мдма с тянкой >иногда неделями Не огорчайся, но ты плотно на него подсел. >Но мне сама наркота особо не нравилась, больше как бафф для ебли или обнимашек. Количество и видов оправданий для употребления несть числа. Это типичное проявление наркомании. Не обманывай себя подобными вещами, друг, это одна из дорожек которая вернёт к употреблению. >Пол года без всего и там тоже особо не фапал и как хорошо был заметен на таком контрасте камбек дофаминовых этих штук в мозгах и когда начинаешь испытывать эмоции от простых вещей типа красивого вида из окна при дожде или сильном ветре, на которые раньше обычно было супер похуй. Вот что круто, вот где жизнь! Оставайся и дальше трезвым. Только с чистым сознанием можно узнать насколько красивым может быть закат. :) >Еще я тоже с тех пор как опять живу один стал постоянно спорить с собой или вслух о чем то рассуждать, заебало стараюсь присекать эту хуйню Сам работаю над этим тоже. Практики осознанности хорошо помогают. Ну а если состояние совсем острое, то можно фенибут попить, а лучше аминалон. Тут уже на своё усмотрение. Лично мне аминалон отлично заходит.

Из личного опыта скажу, что воздержание не давало никаких эффектов только одному моему знакомому, который был на нейролептиках. Кстати, когда курс его "лечения" закончился, то воздержание сразу прекрасно заработало. А нейролептики как раз подавляют активность дофамина. Из этого можно сделать вывод, либо предположить, что именно из-за дофаминергической системы происходит основной эффект воздержание и не работает он только у тех, кто имеет с ней проблемы. Либо у тех, кто ПИЗДИТ, что воздерживается. Плюс, как я считаю, зависит от темперамента. И холерики типа меня например, изменения будут замечать ярче всех, а меланхолики и флегматики меньше. Наверное. Впрочем, один из моих знакомых, закостенелый флегматик, неспешный неторопыга и рассудительный ленивец, тоже менялся и это было заметно. В первую очередь по более оживлённое речи (но всё такой же выдержанной) и "горящим" глазам. Знаете, когда через недельки две воздержания смотришь на себя в зеркало и замечаешь, что появился такой блеск в глазах, как-будто они стали больше света отражать.

>Так бро, на вещества не сорвался-то? Только на кофеин если :) >я бы даже сказал что если без веществ то первый год всё что угодно можно, лишь бы забить эти дофаминовые ямы. Комбудахтером буду забивать, с дрочкой не прокатит, это фундаментальная зависимость у меня, она тянет за собой остальное. >Рад что только фап. Ну, ещё минута порно была. >По питанию - я, например, перешел на саттвическую диету. Отказ от мяса, яиц, лука, часнока, грибов. Изредка чай, очень изредка кофе. Не считая всякого говна сладкого, чипсов и прочих сухариков, я в принципе так и питаюсь обычно. Только яйца ем. >Искренне желаю тебе удачи во всём Благодарю. 🙏

Спасибо за добрый совет.

Ремиссией обычно называют состояние между последний употреблением и срывом. Можно сказать, что она пожизненная, ведь один возврат к зависимости (особенно если это алкоголь или наркотики) вводит обратно в состояние активного употребления.

Благодарю вас за поддержку в трудную минуту. Очень, очень благодарю. Всех бы обнял-приподнял. 🙏

Ещё 1,5 года и конец подострому синдрому (при условии работы над собой), во время которого желание потреблять предмет зависимости посещает наиболее часто. Само зависимое поведение (как синдром), алкоголизм и наркомания остаются на всю жизнь.

Привет. Запилил уже.

>Я смотрю у тебя там фоточки опасные стон айлэнд, такой блять камуфляж. Где? >Скажи-ка мне, ты дрался блять когда нибудь с фанатами? По пьяни я с кем только не дрался. >Кама Пуля Сквернословие это игрушка дьявола, есь жи!