Как ты прогрессировать будешь со своим весом? Чисто за счёт увеличения количества повторений? С подтягиваниями это ещё может прокатить, но не с отжиманиями. Я щас посчитал сколько отжиманий я делаю. 51 раз чистых отжиманий с касанием грудью. Можно начинать качаться, лол. Рабочий вес на жиме был чуть меньше 110 кг при весе 70 кг, когда я ещё жал штангу от груди примерно год назад. Нет смысла задрачивать количество отжиманий, ты тупа выносливость качаешь. Есть смысл прогрессировать в весах в среднем количестве повторов. Сегодня жмёшь 30 кг на 10 раз, через полтора года жмёшь 100 кг на 10 раз, вот тогда будет результат. Ты и сильнее станешь и больше.

Аниме наоборот бустит все характеристики, так что без него было бы ещё хуже. А вообще у тебя есть деньги? Если есть, то в качалку иди или гантели купи. Всё это дрочево с собственным весом в домашних условиях очень редко к чему-то приводит.

Работа поваром - это почти всегда низкооплачиваемый ад, что в РФ, что на западе. Хз зачем ты в это ввязался.

Расскажи вкратце что у него.

Да почему диктатура-то? Ограничивать ребёнка в чём-то - это абсолютно нормально. Никто же не даёт детям бухло, так почему интернет должен быть полностью разрешён? Ебать я сравнил? Вполне нормально сравнил, интернет очень сильно влияет на мозги, особенно в раннем возрасте.

Весь день загружен учёбой/секциями. Часа 3 в день на интернет. В чём проблема?

Как у вас силовые показатели растут на нофапе? Вы просто видать до нофапа даже близко не подходили к плато, поэтому они и растут.

Плюсую. Если у меня будут дети, то я буду очень строг в этом. Лет до 7 вообще никакого интернета, а потом жёсткий родительский контроль на всех устройствах.

что значит выкладываться на медитации? Ну помедитировал и помедитировал. Я медитирую дважды в день по 10 минут(иногда по одному разу) и в какие-то дни у меня получается очень хорошо помедитировать, в какие-то дни не очень, прям все 10 минут мысли не отпускают. Ну и пускай. Со временем оно всё равно всё лучше и лучше получается.

На меня тоже ругались за такую хуйню. И правильно ругались тащемта, не надо вести себя по-свински. Точнее не ругались, а просто попросили так не делать.

В квартире не надо так делать, если не на первом этаже живёшь. Можно хорошо нагрузить тушку и без топания. Вот здесь посмотри например https://goodlooker.ru/lushie-kardio-uprazhnenia.html и в других местах. А вот это вообще топовое упражнение ОТЖИМАНИЯ С ШАГОМ! Лучшее упражнения для сжигания жира! neofit 72 И лучше всё это на паласе делать.

К учителю? Тебе репетитор нужен? ;)

Глупости. Как минимум 2 раздела мне очень серьёзно помогли в жизни. В дегенеративные разделы действительно заходить не стоит, но не все такие.

То есть ты не дрочил, но поставил себе срыв? Зачем? Ну загуглил и загуглил. Осознал свою ошибку, закрыл вкладку, живёшь дальше и больше не гуглишь всякую хуйню. Это не срыв.

Виктор Франкл, известный психолог, писал о том, что в концлагере выживали и не сходили с ума не самые сильные и не самые здоровые, а те у кого в жизни был смысл, те кому было ради чего жить. Так что да, твой смысл вполне норм.

В четверг зашёл в твиттер(нахуя?), а там был популярный тег нюдсчетверг. И мне стало интересно действительно ли бабы выкладывают в твиттере свои нюдесы на всеобщее обозрение(как же тупа это звучит, пиздец). Короче да, действительно выкладывают... Ну и вот из-за этой хуйни я чуть не сорвался в четверг и еле еле сдержался вчера. Сегодня уже легче. Так что никаких триггеров, никакой эротики, ничего.

https://www.livelib.ru/book/1001115173-osoznannost-kak-obresti-garmoniyu-v-nashem-bezumnom-mire-mark-uilyams - это дефолт по mindfulness based cognitive therapy. Если хочешь медитацию без примеси религии, то тебе сюда, лучше ничего нет. Но есть книги про медитации с примесью религии, их очень много. Я читал только 2 и при этом от одного автора. https://www.livelib.ru/book/1001117883-budda-mozg-i-nejrofiziologiya-schastya-kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu-prakticheskoe-rukovodstvo-jonge-mingyur-rinpoche - здесь немного про старые научные исследования медитации (до 2010, если я правильно помню), немножко про буддизм, немножко про саму медитацию. Смесь короче. https://www.livelib.ru/book/1001149792-radostnaya-mudrost-prinyatie-peremen-i-obretenie-svobody-jonge-mingyur-rinpoche - это уже по сути введение в буддизм и про медитации тут чуть больше, чем в прошлой книге.

Мне кажется все эти споры на деньги ни разу ни к чему не приводили. Один чувак мне косарь должен. Другой чувак должен другим людям. Так что хз.

Очень годно! Спасибо. Подкинул мне тоже пару идей.

Попробуй таблетки, которые подавляют либидо. Зверобой например, он довольно безопасный, если принимать не больше месяца. Я щас тоже снова начал его пить.