👍

Миф о "медицинской необходимости"): Самая опасная когнитивная ловушка — убеждение, транслируемое частью медицинского сообщества, о вреде воздержания («застой простаты», «невроз от депривации»). С клинической точки зрения, физиологически детерминированной потребности в принудительной эякуляции не существует (эволюционный механизм поллюций полностью нивелирует любые застойные явления). Оправдание срыва «заботой о здоровье» — это защитный механизм гиперактивной амигдалы, маскирующей острую дофаминовую жажду под физиологическую необходимость. Воздержание не порождает невроз; невроз порождается когнитивным конфликтом между решением бросить и скрытым желанием продолжить. Источник: Дневник Фантомлорд (материалы у него в закрепе)

👍

Спасибо за твой Ответ Мистер Кот! Круто. Вы же говорите оба про терапию внутренних семейных систем. Про гипноз и выше что я сказал, я читал в книге «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» от Бессель Ван я дер Колк. Автор книги заявляет про возможный возврат терапий гипноза в будущем как оправданная терапия. Вопрос к тебе, ты слышал про следующий методы?: ДПДГ (EMDR — Десенсибилизация и переработка движениями глаз) Один из самых эффективных и доказанных методов работы с ПТСР; даже для легкового стресса помогает. Это как быстрая фаза во сне. Облегающий эффект имеет. - Травма-чувствительная йога (TISA) и соматические практики; -Психодрама и театральная; -Майндфулнес и дыхательные техники. Спасибо, от души Дэвид.

Ухты. Ну вот я и застал появление русского психолога. Буду читать с радостью всё что напишешь. А так я сам прохожу курс психотерапий с специалностью о зависимостях (а точнее порно, похоть и отношения) в Италий Стоило мне 6 сеансов за 500 евро( 44к рублей) и еще 20к в прошлом за другие сеансы только с психологом. 2 сессий сделал и они прошли на отлично. Для живого общения я записался на онлайн видео звонки на английском сайте nofap.com. 1 раз в неделю, 40 евро в месяц. Первая встреча прошла очень хорошо, сегодня будет вторая. Я прочитал тоже много литературы: -Твой мозг на порно игле от Гэри Уилсона (про развитие белка Deltafosb у зависимых что подтверждает модель зависимости) -ЖБО (жизнь без онанизма) от 5 до 7 версий от автора Алексей ВБХ; -Атомные привычки от James Clear (как выработать хорошие привычки и убрать плохие); -Скажите Жизни Да! Психолог выживший в нациских лагерях от Виктора франкл (про 3 способа поиска смысла в жизни); -Сила Отдыха от Медью Едлунда (про 4 типо отдыха: физический, психологический, социальный и духовный; -Даниел Карнеги, как сделать друзей и повлиять на людей (о том как любить и быть любимым, даже как стать сам себе другом); -«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессель ван дер Колк Здесь я описал с какими инструментами мы работаем с зависимостью в психотерапий: https://nofap.ru/link/diary/314325 А пока что я читаю белую Книгу анонимных сексоголиков и 12 шагов. Я дочитал до личной историй автора с похотью и она была очень личной и трогательной. А пока могу сказать что: знание это сила, а сила требует ответственности. Информирован значит на половину спасён. Кто всё знает, всё прощает. Всё таки вот что значит жизнь. Слава человечеству!

Хахахха, как раз думал насчёт этой темы. А ты даешь пищи для автора поста. Приятно будет прочитать это обсуждение.

Жиза. Тоже через это проходил. Эти гадости нужно переваривать пока спишь. Одну хрень за раз :D

Удачи :D

👍

Жиза

Отлично расписал приятель! Я рад что что ты видишь дальше чем счетчик на форуме:) Про четыре сферы жизни как раз я и научился в английской книге "Сила Отдыха, почему сон не достаточным" от Мэтью Едлунда. На русском рынке, ещё перевод не доступен и считаю аналогом книги будет "Священная пауза. 7 видов отдыха, которые вернут вам силы, энергию и радость жизни" от доктора Сандрой Далтон-Смит. Слава человечеству!

👍💪🗿

👍

👍

Поздравляю! Как раз когда мозг полностью развился. Я читал недавно одно исследование. Хочешь скинуть? Не к 18 годам мы готовы, не к 23 а к 35.

👍

Жизненно. Спасибо что этим поделился

Да, я знаю про нейропластичность. Вот только её не достаточно. Прочитай про свойства молекулы Deltafosb у зависимых. Да, с Воздержанием большая часть распадается. Но останется одна часть всегда на всю жизнь. Объясняется это тем что по биологической нужде, мозг всегда будет помнить разные способы выживания.

Ммм, ты красиво это описал. Я как будто заценил твоё художество! Сколько тебе лет Ocean? Так для знакомства :) мне 23.

Спасибо тебе! >"Дорогу осилит идущий"> Сильная фраза! Я хотел бы её дополнить: "...и вероятнее всего когда он введёт остальных за собой"