Проверь на варикоцелле

Дядька в заём?

>Любо-дорого смотреть на радикальных экспертов с 2 месяцами нофапа 😉 Полагаю, такое ярое доказывание связано с тем, что вопрос нофапа сильно завязан на самооценке, и любая разрывающая шаблон информация немедленно вызывает бомбеж анальной жопы. В какой-то книге про зависимости читал, что наркозависимые на ремиссии очень токсичные люди и коллективы наркозависимых часто создают негативную обстановку, в которой тяжело проходит излечение. В общем-то это и для порнозависимых актуально, тут на сайте это тоже было заметно. Я сам люблю создать токсичную атмосферу, кого-нибудь унизить или задеть, чтобы развести на эмоции и с этого кайфануть. Интересно в чем причина такого поведения. Очевидно, что часть причин это разъебанная менталка и очень слабое, уязвленное эго. А у зависимого не может быть иначе. Кажется я начинаю понимать, почему конфликты для тебя являются источником стресса и ты стремишься их избежать, только получается плохо, раз ты их разводишь даже на сайте анонистов. Что именно тебя так задело, что ты начал желчью исходить как двачер и эти смайлики фальшивые лепить? >Т. Горски "Профилактика срыва". Читал, хорошая книга. Полностью согласен с теми отрывками, которые ты привел оттуда. >>Редкая мастурбация не вредна для сексоголика, если не сопровождается разнузданными фантазиями и не происходит несколько раз в день, то есть не растормаживает сексуальную сферу, над которой хочется взять контроль. Как можно настолько в очи долбиться, чтобы внаглую не видеть самообман? Мастурбация всегда растормаживает сексуальную сферу, мастурбация это всегда про потерю контроля. Ты же наркоман, ты прекрасно знаешь, что не бывает безопасного употребления. Это игра дофамина, в ней невозможно выиграть человеку. Гормоны управляют нами, мы можем лишь управлять ситуацией, исходя из которых происходят выбросы тех или иных гормонов. В голове у дрочера проложены целые рельсы из нервных окончаний, в которых как в Библию записана программа поведения дрочера, каждый срыв происходит практически всегда по одному и тому же сценарию. Если ты подрочишь даже без порно, то ты все равно активируешь эту нервную цепочку. А ее надо разхуярить полностью. >Чем устойчивее человек, тем он сильнее. Устойчивому человеку проще контролировать себя, он не попадает в когнитивные ловушки и не обманывает себя. Его воля способна уходить из под влияния негативных факторов. Согласен. Стивен Кови называет это цельностью личности. Беда в том, что дрочер никогда не будет устойчивой и целостной личностью, потому что он живёт с чувством вины и ненависти, с жуткими тенями на пограничье своего сознания, которыми, как он считает, он не управляет. >Уход в порно, фантазии и мастурбацию — это не просто наркотическая зависимость, это, в первую очередь, способ побега от реальности. Но если реальности прекрасна и в ней все получается, то и сбегать не нужно. Это и был мой тезис. Странно, что он вызвал в тебе "бомбеж анальной жопы", если ты с ним согласен. Но уходом от реальности является не только мастурбация, игры, порно, наркотики, сахар и так далее, но ещё и иллюзии, в которых мы живём. Самообман, который мы над собой совершаем почти ежедневно. >Радикальный отказ от мастурбации приведет, скорее всего, к новым срывам и краху самооценки. Это тупиковый путь. Рациональнее сократить частоту мастурбации до минимума, найти себе сексуального партнера и полностью отказаться от порно. Если ты так считаешь, то 100% приведет. Дрочи столько, сколько считаешь нужным. А когда настрадаешься, то приходи. И секс без мастурбации это просто база, для этого даже не нужен данный сайт. Просто выбери для себя эту модель сексуального поведения и живи счастливо >Радикальность приветствуется в лечении наркомании. Но там это обусловлено рисками для жизни и здоровья. Мастурбация такие риски не несет, поэтому и радикализм бессмысленен. Мастурбация это наркомания. И она ломает потенциал жизни под корень, приводит к психологическим нарушениям, уничтожает здоровье

Поделиться своей болью с другими?

У тебя между строк читается жалость к себе. Дрочить просто и бросить дрочить тоже просто. Завязать употреблять также просто, как и начать. Ты в курсе, что для некоторых занюхать меф это что-то на уровне записаться добровольцем на СВО? Это очень сложно для них. А для кого-то это очень просто. Любые трудности находятся у нас в голове

Да, все так и есть, но я эту обиду уже проработал. Вся вина на мне и все в моих руках, и так всегда было и будет. Не знал, что твой психолог для тебя родительская фигура, это интересно. Ты за деньги купил себе маму, получается? Разве это не самообман. Если ты нуждаешься в ней в качестве ментальной поддержки, а не в качестве источника знаний, то это печально. Ее поддержка фейковая, продиктованная, если не корыстными мотивами, то банальной жалостью к тебе как к больной собачке. Мужчина, имеющий гордость, никогда не согласится на такой расклад. Не обманывай себя в очередной раз

Я бы с тобой посидел пива вмазал Сид, ты умный дядя

>Изза этого впервые за эти 33 дня встал хуй, экстренно побежал в холодный душ, вроде сбил стояк. Фильм вырубил не буду досматривать. Уже волнуюсь, что начнутся ломки/фантазии. Ты слишком боишься братан, не нервничай. Ломки не означают, что тебе нужно дрочить. Фантазии не означают, что ты сейчас сорвешься. Забудь о своем предыдущем негативном опыте, он не формирует тебя настоящего. Ты сам выбираешь. Между любым событием и твоей реакцией на него существует промежуток выбора, когда ты сознательно принимаешь решение. Обрати внимание на этот промежуток и расслабься, ты все будешь держать под контролем и будешь делать только то, что хочешь

База

У психологов а тем более психологинь есть такой косяк, как полумеры. В целом они толковые ребята и КПТ помогает, но часто нужно просто набраться решимости, а не ходить вокруг да около. Иногда чёрное это чёрное, а белое это белое

Очень тяжело держать режим, когда дрочишь. Это требует огромной дисциплины. А про питание я вообще молчу, отказ от сахара и соблюдение ПП это на мой взгляд вершина айсберга саморазвития, дальше уже только необычные практики вроде целибата или сухого голодания. Хотя у кого как, может кому-то легко даётся сон и питание

Вообще борьба и нофап это не синонимы, и, более того, если во время воздержания ты "борешься", значит делаешь что-то не так. А точнее присутствуют ошибки в мышлении, непонимание самого себя

Грим Дарк фэнтези оу да, надо почитать. Ещё что есть такое же по атмосфере?

Что случилось? Зачем сорвался

Очень сильное и распространенное когнитивное искажение у мастурбиста и любого другого зависимого это переоценивать свой личный опыт, драматизировать и считать, что ты уникальный. И то, что работает на других, не будет работать на тебе. Хорошенько проанализируй свою голову, нет ли у тебя такой установки. Пока ее не уберешь, исцеление не начнется

>Где связь между самокастрацией и отказом в разжигании конфликтов? Жить без стрессов возможно, но с учетом состояния нашей психики стресс это естественное явление. Катастрофа начинается, когда стресс приобретает хроническую форму и ты 24/7 пребываешь в кортизоловых ваннах. Но всегда можно выявлять людей, вещи и явления, которые тебя раздражают и избавлять свою жизнь от них. Вообще это частая ошибка связывать стресс и мастурбацию, причем считают что стресс первичен, а мастурбация вторична, происходит в ответ на стресс. Я тоже очень долго жил в этой иллюзии и боролся с симптомами, а не с причиной. На самом деле все наоборот и 90% стресса в жизни мастурбиста создаёт, как это ни странно, сама мастурбация. Об этом ещё в "Easy peasy way to quiet porn" написано. Там очень хороший пример приводится, это и для курильщиков сигарет актуально. Мастурбист это человек, который носит неудобную, узкую обувь целый день, а потом вечером ее снимает и думает, что он кайфует. Ёпта а нахуя ты ее носишь, выкинь ее и все. Это аллюзия на почти любую зависимость. Я не знаю почему психолог тебе не объяснил базу, но проблема не в негативной энергии. Как сказал Мавроди, минус легко меняется на плюс и плюс легко меняется на минус, только ноль никогда не меняется. Негативная энергия это тоже энергия и ее можно преобразовать во что-то иное, использовать ее как мотивацию или ещё что-нибудь с ней придумать. Проблема в когнитивном искажении, которое нарабатывалось годами. Дрочить в ответ на стресс, задрачивать проблемы, убегать в виртуальный мир, заниматься эскапизмом. Я так понял, что организм боится чрезмерных всплесков кортизола, т.к. этот гормон разрушает тело, и стремится поскорее снизить его уровень. Очень многие люди делают это с помощью сахара, многие с помощью сигарет, а кто-то просто смотрит порнуху и дрочит. Но это не выход, т.к. стресс не возникает нисхуя, это совершенно справедливая реакция организма на внешние раздражители. Единственная адекватная модель поведения в этой ситуации - это воздействие на источник раздражения. Как бы тяжело это не было, но надо принять реальность такой, какая она есть, не убегать от нее, не реагировать на нее эмоционально, не плакать и дрочить, а попытаться воздействовать на нее теми силами и средствами, которые есть в наличии. Ничего плохого нет в стрессе, это тысячелетняя биологическая реакция, очень полезная, также как и боль. Кратковременный стресс это вообще крутая штука, биохакеры постоянно рекомендуют его испытывать через холодный душ, гвозди Садху, короткие интенсивные тренировки и т.д. Плохо, когда он переходит в хроническую форму. А хроническим он становится по нашей вине, когда мы годами задрачиваем проблему, пытаемся закрыть на нее глаза, но она свербит и свербит. Чтобы стресс не стал хроническим нужно убрать когнитивное искажение в голове, которое выглядит примерно так стрессанул - подрочил. Но ни в коем случае не надо его переделывать в стрессанул - покурил/объелся/бухнул/поиграл в компик/позырил сериальчик . Это все одна и та же хуйня. Стрессанул - проанализировал - убрал источник стресса. Единственное верное решение в этой ситуации. Что касательно конфликтов и попыток кому-то что-то доказать, то это очень большая тема, но просто замалчиваться и уходить от конфликтов это не выход. Свое надо отстаивать всегда и везде, эмоции не скрывать и не подавлять. Не знаю, что ты именно имеешь ввиду, с кем конфликты и по какой причине, но если не получается вывозить конфликт, то не надо сдаваться и прятаться от них. Вся жизнь это конфликт и противостояние интересов. Стресс от конфликта может испытывать только проигравшая сторона, победитель всегда кайфует. Но а лучше всего это конечно следовать модели win-win, но это уже слишком сложные концепции для этого сайта и для меня лично, чтобы я мог объяснить. Драка, которой не было, может создать в тебе гораздо более сильный стресс, чем драка, которая была, но ты в ней проиграл. >Какие правила используешь ты? Не обманывать себя, не убегать от реальности. И не дрочить, если прижмёт, то поеду к проституткам, массажисткам или найду девушку. В начале срока часто обращался к этой мысли, когда прижимало, но сейчас тупо уже не триггерит ничего. Для себя поставил цель побить прошлый рекорд целибата и дальше уже по обстоятельствам

Мужчина 💪

>Во-первых, важно минимизировать конфликты. Не стоит провоцировать ссоры, эмоционально реагировать и навязывать свою точку зрения. Нужно проявлять уважение и терпимость к людям. Ага, а ещё лучше кастрируйся сразу >Во-вторых, следует уделять внимание питанию и сну. Недостаток или избыток сна, нерегулярное и несбалансированное питание негативно сказываются на здоровье. В здоровом теле — здоровый дух. Попытка решить одну проблему, уделив внимание другой, это классика порнозависимости. Для начала воздержание, потом уже питание и сон. У дрочера никогда не будет четкого режима сна и правильного питания. >В-третьих, необходимо минимизировать триггеры и не потакать себе. Если срыв неизбежен, нужно максимально его оттягивать и стараться не уходить в запой. Следует не пренебрегать рекомендациями и записывать в дневник мысли о возможных срывах. Задача минимизировать триггеры это борьба с симптомами, к стойкой ремиссии никогда не приведёт. И неизбежного срыва не бывает, оттягивать его тоже не стоит, это напоминает уже эджинг. Ты как наркозависимый должен знать, что срыв начинается задолго до непосредственно самого акта мастурбации и нужно проводить профилактику срыва. >В-четвертых, убеждение, что без секса или мастурбации невозможно жить, — вредная установка, которая подрывает защиту от зависимости. Жизнь без секса и мастурбации возможна и может быть счастливой и полноценной. Идеально — жить с сексом, но без мастурбации. Тут согласен. Но почему ты использовал слово "идеально"? В чем здесь идеал? Это просто норма, так и должно быть

А меф не нюхал?