У меня раньше такое же было. Это вопрос хода мысли. Тебе нужно больше опыта в этом всем. Иди в волнение, иди в неизвестность, позволь себе быть стеснительным Я на ютубе смотрел много психологических советов, в основном у пикаперов. Эти ребята шарят. Еще можешь посмотреть анализ поведения на примерах знаменитостей, какой то русский парень аналихирует жесты тела, там тоже очень много полезного. Например как только я расправил плечи и вбил это в привычку, поднял подбородок и начал смотреть перед собой, а не только вниз - моя жизнь стала гораздо лучше во всех смыслах. И это только крупица знания. Действительно, один только нофап не решит всех проблем, но уберёт много негативных эффектов дрочки, вернув настройки по дефолту и позволив выбирать себн жизнь которую ты хочешь

Точно

Точно

🤙🤙 Все будет

Способный вроде, быстро должен бросить. Ещё если жбо полирнешь - цены тебе не будет, быстро покинешь этот ресурс свободным, либо останешься помогать другим

Да, мы сеем семена Взрастут, когда появятся условия Надеюсь, что успеют появиться до прихода смерти Я тут пытаюсь идти дальше нофапа))

Тебе только кажется, что фантазий нету... Просто ты их не замечаешь Когда у тебя есть сильная боль невыносимая, есть ли у тнбя мысли? Конечно. Эта мысль может явно не выражаться в словах, но само желание избавиться от боли - ещё одна мысль. Следи за умом И люди путают избавляться - останавливать - переводить внимание - обнаруживать все как есть -это все РАЗНЫЕ вещи Нам не нужно избавляться или останавливать, нужно просто быть в том, что щас происходит Тогда уход этих мыслей будет косвннным, но попытка остановить только усилит фантазию, потому что ты делаешь на ней яркий акцент, и не важно хочешь ты убрать ее или усилить

Как всегда красава ежжи)

76 🤙🤙🤙

Забудь про двач, и никому не советуй туда заходить

Избегание триггеров это необходимость в самом начале бросания. Потом прежние триггеры теряют свою силу и перестают быть таковыми. На то они и триггеры, что триггерят. В самом начале они оставляют неизгладимый отпечаток, ведущий медленно, но верно к срыву. Сам посуди: несколько лет дрочки против пары десятков дней воздержания

Да бросишь, не ты первый, не ты последний) Вкратце легчайший и кратчайший путь к бросанию: 1) бросить порно навсегда и любые триггеры на первые минимум 100 дней 2) постоянно отслеживать свои фантазии и возвращаться в окружающую реальность первые 100 дней 3) условие долгосрочности: это должно быть так же сильно важно в жизни, как не быть бомжом. У тебя должна быть жизнь несовместимая с дрочкой (например ты монах)

Подрочить так то уже унижение - ты подчиняешься влиянию сисек, признаешь себя слабым и неспособным достичь вагины, а потому удовлетворяешь сам себя собственной рукой) конечно любой может сорваться, но это понимание должно облегчить путь бросания зависимости. Мы должны стать непривязанными к бабам. Есть - хорошо, нету - прекрасно. Ноги раздвигает перед тобой? - на свое усмотрение. Проведёшься ли ты на любую, или выберешь подходящий вариант - одним словом рулишь ли ты ситуацией. Ну и вот, на фоне вот этого всего, дрочение - высшая форма неуправляемости своей жизнью. Или наркота, или алкашка, или любая другая зависимость, когда ты мыслишь: "ну а хуле после работы 0.5 ниче же такова ебать, имею право расслабиться, взрослый уже", или "ну трава то не наркота, и ваще я не зависим", или "НУ А СЕКС ТО ВАМ ЧО СДЕЛАЛ, ДРОЧКА ТО ПОНЯТНО, А СЕКС ТО ЧО, А, А? ПАЦАНЫ, А?". Зависимость это когда одна мысль о том, чтобы пожить без этого вызывает дискомфорт и раздражение/волнение, желание отстаивать эту часть своей жизни

Наверное пару недель назад (а может меньше) я съел кусок торта, пока был в гостях у бабушки,за компанию со всеми

Я б с удовольствием, но больше мне нельзя. Я слишком любил сладкое в своей жизни) сладости - хорошее условие для развития болезней

Отказа нет в этом. Словестно то понятно, что нет секса у тебя. Но он имеет ввиду, что сюда, в нофап, приходят люди, которын хотят отказаться от дрочки. Если у тебя нет дрочки, то неотчего отказываться. Если у тебя нет секса, то тебе невозможно отказаться от секса, ибо секса не было, опыта такого не было, чтобы вкатываться в носекс. Я думаю, что он именно такой смысл вкладывает в это все. А типа листва якобы носекс да, чисто Словестно подходит, но не является тем, что мы тут могли бы по праву назвать носексом. Типа весь смысл носекса теряется, если ты от него не отказываешься

"Все, что я не понимаю - неправильно"))

Хорошо Ваще как открыл глаза стараюсь сразу принять вертикальное положение, но не всегда получается

Я там не нашел мотивации, но знание о том, как бросить зависимость Собсно не представляю как бы я бросил, не имея систематизированной упорядоченной теории Нет смысла читать, если ты смотришь только в слова, а не в смысл. Некоторые, видящие только слова - говорят о воде. Даже если она там есть - все равно есть смысл прочесть непредвзято. Если ты верующий в науку, то читать будет тяжело, ибо чувства будет твои задевать в силу "неправильности" формулировок