Пей тёплую воду перед едой, и норм. А если чай с молоком, то ваще сытая будешь. Я лично могу просто кипяток с молоком смешать и мне так норм, но некоторые не могут так

Выполнение условия дуэли - подтверждаю

в другом посте ответил

Да заканчивай. Если ты хер не трогал, то нормас все - я считаю. И хотя те же ощущения, и может та же опустошенность - все равно не засчитывай за срыв. Просто сильнее следи за фантазиями

Да я те говорю - херня, 100%. Главное щас усилить контроль ума - примерно как на первых днях. Я сам щас буду так делать, тоже мысли проскакивают

Да хер с ним, видимо такое бывает. У меня ниразу такого не было в дневное время.. Наверняка это типа поллюции, только вне сна

Если мой голос что-то решит, то считаю, что это однозначно НЕ срыв

Тайлер предложил вести такой список сразу на весь 2021 год. у тебя есть время натренироваться в воздержании и записаться сразу на годовой забег, готовься

Осознанно надеюсь???

Капитальный красавчик

Ахаха ссск[code][/code]

Я делаю вывод, что это следствие современного образа жизни. Нужно менять режим сна, еды, следить за питанием, заниматься физ нагрузками Слишком много встречается людей с апатией, депрами и тд

Я думаю, что на фапе уверенность не вкачивается толком, и, считай, только сейчас ты начал её прокачивать. Поэтому терпения тебе! Ты как бы все время начинаешь с последней контрольной точки на нофапе, в то время как на фапе их нет, и ты почти всегда начинаешь со дна - ну так чист прикинул, может так, а может и нет

Хорошая мысль) так и сделаем наверн

И АТ КИСЛАРОДА И ТАПАРОМ ПИСКУ ОТРЕЖ

Много на себя берет

Как быстро восстановиться - держи нофап. Ешь. Спи. Как сдержать ломку? - лучший способ - не допустить ее. как? - не антазируй. но фантазии приходят? - обнаруживай отсуствие обьекта фантазий вокруг себя - всматривайся где все это сейчас? где телочка готовая совокупляться? осмотри комнату/местность внимательно. ты уверен что она сейчас здесь и зазывает тебя спариваться? где? просто не думать - врядли получится. возникает пустота, которая стремится заполниться чем то - обычно это будут фантазии опять. поэтому смотри вокруг, реши математическое уравнение, высчитай что нибудь, вспомни что нибудь и вдумывайся однонаправленно (не эротика, не порно, не телки), вспомни из чего состоит твое тело: кожа, волосы на теле, ногти, мозг, жировая прослойка, толстая кишка, тонкая кишка, печень, легкие, кал, моча, слизь, суставы и т.д. повторяй этот процесс много раз в день, раскаивайся что допускаешь такую распущенность в мыслях, и обещай больше такого не повторять. не допуская никаких послаблений трениуйся так хотя бы сотку дней

Уже устоявшийся список людей, набор давно закрыт(

Ну трахайтесь значит, че такова, ты ж не носекс

Разгребай нах, задолбал уже срываться) детские отмазки в ящик с игрушками убери и воздерживайся Братик, ну скока млжно уже, в конце концов, хочется видеть уже как ты выбираешься из говна запоев