>Вряд ли ты всерьёз занимался своим здоровьем, если даже даже простейших методов укрепления поясницы не знаешь. Что уже мог то и перепробовал за 20 лет, даже диеты здорового питания. По врачам ходил традиционным и не традиционным. Я и не кричу что много разбираюсь в здоровье, только почему-то врачи помочь не смогли. >ты же и "малышам" мозги промываешь Я где-то кого обманул? О каких сказках речь? Вообще какой смысл мне кому-то промывать мозги? А почему ты воздерживаешься? Суть в чем?

Всего испробованного до сих пор помогало только воздержание. >что это, если не шиза? Попытка выяснить что другие об этом говорят/знают/советуют. Мне казалось и этот ресурс для этого создан, чтобы делиться, поддерживать разве нет? Вот что, взрослый человек, зайди ко мне в профиль, выбери там "не показывать записи пользователя" и закончим на этом

еще раз... воздержание снимает мою симптоматику, боли в пояснице и много чего еще. Да и самочувствие совсем другое - потому и страдаю этой ерундой. Врачи до жопы. Толку 0 с них. Есть еще вопросы?

Щас пока не могу думать. Тут бы понять что меня привело к срыву.. Может перегруз и усталость ввели тело в напряг, что повлекло недосыпы а потом навящевые образы полезли которые просто достали и я пренебрег своими же установками. Вероятно дело в балансе отдыха невзирая даже на то, что есть куча энергии пахать. Также может связано с переменой погоды, какието кризисные периоды которые надо уметь перетерпеть? Пока гадаю на собачей мозоли...что то не учел я еще...

У тебя именно целибат, девушки нету? >у меня не было ни одной У меня почти 80 дней тоже ровно все шло.

Спасибо за поддержку! Я еще хорошенько проанализирую случившееся, посмотрю как завтра буду в состоянии справляться на работе. Просто надо понять точно, почему мое самочувствие вдруг резко так ухудшилось за последнее время. Может физический перегруз провоцирует поллюции тоже? Я был еще и довольно зациклен одними и теми же делами и постоянная нагрузка - может еще и это сыграло злую шутку? Гдето есть упущение

На 101 день опять была поллюция. Это уже третья. Последних дней 5 не мог спать, 2-3 часа и проснусь среди ночи. Все тело было в каком-то напряге. Вчера работал на новом месте, от многократного недосыпа напряг и тело расслабиться никак не может дома на сон. Я не знаю че за херня. Обычно на воздержании наоборот сон улучшался всегда. И с поллюциями этими, через каждые 10 дней поллюция. Не понимаю что спровоцировало эти поллюции так часто + перенапряг такой последние дни внезапно. Совокупность факторов. 102 дня мой рекорд но из них последние 22 дня были какие-то не стабильные так как раскачивали поллюции. Пока не пойму в чем причина. Надо проанализировать. На халтуру сегодня не вышел, так как поспать толком не удалось. Поясница начала чувствоваться. Состояние хреновое но лишьбы не хуже. Начал допускать на данный момент, может, на длительном сроке все же целибат начинает как-то влиять на психику таки. Держать просто нофап когда есть сексуальный партнер - это другая конфигурация. В любом случае заход был хороший и год в целом тоже. Дрочка уменьшилась многократно по сравнению с тем что было когда-то

Спасибо

Очень рад за тебя, продолжай в том же духе - молодец!

С каждым срывом анализируй причины и связи, делай выводы и когда опять триггер словишь - не наступай на те же грабли. Надо поковыряться в себе, это не сразу удается...

Спасибо)

Спасибо друг )))

Но ведь с бабой то цикл и замкнуться должен - цикл целибата имею ввиду, а нофап как таковой будет продолжаться)))

100%

Спасибо, ну да, на эти грабли больше наступать не хочу. Короче после поллюций надо быть начеку. Они подбивают на сливы, это надо учитывать. Ломку вроде пережил, лишь надо отоспаться

Да, советы верные, так и пытался сделать но подсознание своего хочет. Но в результате удалось немного поспать, мысли перевел. Щас проснулся - отпустило. Надеюсь перемолол ломку.

Жестко ломит после поллюции. Спать не могу, лезут образы хотя вообще ничего не триггерило. Даже голова разболелась. Ломка одна из самых жестких которые были вообще. Очень неожиданно. Держусь

100%. Рагнар, собери свои посты/мысли в кучу и оформи в виде электронной книги - я серьезно, изложение прекрасное и ведь то как ты описываешь - так оно и есть...

Поздравляю, молодец! Все закономерно, я вот по себе смотрю, физическая выносливость растет с каждым днем. Порой просыпаюсь даже раньше времени и вроде меньше сплю - а полон сил и энергии!

Поддерживаю, такое есть