Удачи, силы воли. Когда придёт мысль о срыве, вспомни этот свой пост. Нофап не сделает из тебя супергероя, но не прекратив дрочить - никогда не стать супергероем. Ты даже не представляешь, какие горизонты перед тобой откроются, если сумеешь взять себя в руки и прекратить дрочить на порно.

Для начала ник поменяй, он тебя подсознательно обрекает на неуспех. А на счёт девушки - это действительно так. Держи чистый нофап и сам увидишь, как она у тебя появится.

На будущее постарайся не тригериться. Если произойдёт поллюция - обсолютно ничего страшного, это естественный процесс. Семя у мужчины вырабатывается постоянно, а раз у тебя нет интимных отношений, организм будет избавляться от семини пока ты находишься в бессознательном состоянии, тоесть во сне.

Только отказ от порно и мастурбации. Но сэксом стараюсь заниматься не очень часто. Когда только сюда попал в декабре 2019, первый месяц было полное воздержание и от сэкса тоже.