Вы чо зумерки ебать, а ну быстро слушать Монгола Шуудана джва часа

Рейтинг не нужен, рейтингодрочер - не человек. Единственный смысл рейтинга и отображения количества дней - придавать вес словам людей, пишущих в своих дневниках.

и меня

Если чувствуешь сильное физическое возбуждение, то иди холодным душем по яйцам полей и ложишь спать. Если именно фантазии, то начни считать числа Фибоначчи в уме.

Если ты спал 11 часов, то неудивительно что и фаз глубокого сна у тебя было больше, чем у обычного человека. Эти показатели на дистанции нужно мерять.

Сижу на запое, осознанность на нуле, самоконтроль на нуле, продуктивность на нуле, работа, которую на нофапе выполнял легко, сейчас ведёт к переутомлению и как следствие нервным срывам. Не срывайся. Жди поллюции.

Подсказываю - забить на поллюции. Появятся, когда нужны будут. Так-то излишки семени и при мочеиспускании отчасти выходят. Если будешь продолжать заниматься спортом и вести активный образ жизни, а также перестанешь возбуждаться на прон и фантазии, то вреда от нофапа никакого не будет.

Попробуй непосредственно перед заходом в квартиру тупо посидеть минут десять на лавочке, успокоить дыхание, сердцебиение. Медитацию сделай. У меня такое есть, если прихожу разгорячённый, типа спешил, не было времени просто остановиться и подумать, то и секс будет такой скомканный и быстрый, когда от нестояка до эякуляции полминуты. А если, например, перед этим я на лавочке почилю минут двадцать, мемесы посмотрю, на деревья полюбуюсь, то и секс качественный, сколько захочу. Ну, или это так совпало просто (по сути, сейчас просто два разных случая описал из своей небогатой сексуальной жизни), но попробовать стоит.

Просто больше не смотри, и всё. Если сейчас обнулишь, то дальше скажешь "а, похуй, всё равно срока нет, так что можно и сорваться разок" и уйдёшь в мини-запой.

Использую для медитацию приложение на телефон Simple Habit, очень удобная вещь, куча медитаций платные, но и бесплатных вполне много, всем рекомендую. Только там на английском.

>до тех пор, пока ты не видишь в себе плацдарм зла и не предпринимаешь ничего, чтобы его победить – ты не добродетелен Если хочешь быть хорошим, сперва проникнись убеждением, что ты плохой (Эпиктет)

>Всем привет кто меня помнит. Так пишешь, как будто лет десять мининум прошло, и все с сайта уже разбежаться успели. Давай-давай, выкарабкивайся, я-то твой ник точно выделяю из списка, и всегда вижу, когда ты срываешься, и я не один такой, будь уверен. Пусть это будет для тебя дополнительной мотивацией, не опозориться перед другими.

>прочитал 20 страниц книги Х Ты книги страницами читаешь? Если так будешь делать, то это бесполезно. Книги нужно читать хотя бы главами. А лучше вообще не распыляться на разные книги. Лучше бы какие-то тезисы сюда писал из этих книг, хотя бы двумя несвязанными словами (ну типа: Читал Евгения Онегина. Уставший столичный франт. Сельская жизнь. Серая мышка.), тебе бы и проще было бы. А то вроде бы 20 страниц прочитал, а спроси тебя, что в этих страницах было - ты и не ответишь. Ибо для тебя это рутина, лишь бы прочитать и всё, дело сделано, ачивка получена, плюс три к интеллекту.

А зачем тебе фап?

>Думаю, отпишу что сорвался, так как до её смотрел порно перед сном респект таким ребятам

>триггеры фапа >Использование речевых оборотов связанных с сексом - аля "вражеская армия соснула хуйца" Проиграл. Ты что, визуализируешь подобные выражения?

Хвалиться извращённостью просмотренного порно будет только законченный долбоёб. Или ребёнок. Или долбоёб-ребёнок.

Это всё сезонное, осенью наша жизнь как в СИЗО, мы ждём приговора, ждём когда нас выпустят, и приколачиваем очередной косяк.

> вместо слов были перечеркнутые стены "DDDDDDDDD" А ты точно с dofamin.org сидишь? Не с nofap.ru? Если так, то напиши админу, разберётесь с проблемой. По тексту - знакомая вещь начала отвыкания от фапа. Дальше будет веселее, первый месяц будет триггерить вообще всё. Я, например, был жёстким дрочером на хентай додзинси и в первое время отвыкания у меня шишка улетала от любой анимекартинки, даже самой невинной. А секундный взгляд на действительно фап контент оставлял в памяти его на долгие дни. А вот сейчас всё норм. Главное - не останавливаться. Поначалу вообще сложно представить себе жизнь без фапа на любимый материал, но потом, через месяц-два, когда зависимость ослабевает и ты начинаешь приходить в норму, ты внезапно обнаруживаешь, что теперь ты видишь свою жизнь и без ежедневного фапа, и это даже в некоторой мере удивляет, ведь всего несколько месяцев назад ты этого попросту представить себе не мог. По крайней мере, у меня так было. Когда варишься в этом котле двачей с вайфурелигией и культом фапа, забываешь, что всё может быть по-другому. Про яйца тоже жиза. Более того, помню, как начал свой первый серьёзный нофап. Серфил сексач, а там был нофап-тред, и вторым его постом была платиновая памятка ньюфагу с платиновым же пунктом "не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок", посмеялся, мол, "о, это же я" и начал нофап. Не жалел ни секунды.

Успехов. Вполне возможно, что постоянная грусть тоже обусловлена постоянным фапом. Если ты йиффом увлекаешься, то вангую в тебе уже продвинутого дрочера, а у таких ребят дрочка может значительно определять общее эмоциональное состояние в жизни, по себе знаю. Но ты молодой, если сейчас начнёшь изменять своё поведение, то должен относительно быстро и успешно перестроиться, если будешь достаточно упорен и целеустремлён. Вообще, по тексту складывается ощущение, что у тебя довольно напряжённая жизнь, интенсивное обучение и строгие родители. Береги себя, если тяжело - то не замыкайся в себе. Найди какие-то другие, более полезные способы расслабиться, помимо фапа. Человек не может жить под постоянным давлением, а из твоего текста похоже, что ты именно так и живёшь.