А ведь сложнее всего именно в первые 4 дня. Я это понял, когда посмотрел статистику своих срывов, из которых 50% приходились на 2 день и на ленту срывов, где 90% срываются в первые 4 дня. Сейчас понимаю что основная проблема - порно. Однажды на четвёртом дне кончил без рук, перевозбудившись от порно. Сейчас могу с гордостью заявить, что 7 день подряд не смотрю порно совсем. Никаких терзаний нет, сексуальная потребность человека крайне преувеличена. Вчера вечером была идея посмотреть порно, но усилием воли заставил себя выключить телефон и пойти спать. Заснул мгновенно в 23:15, что для меня очень рано. Почти вхожу в 200 лучших участников (сейчас 201 место, к утру будет 200 так точно) при том, что свой срок особым достижением не считаю. Хочу протянуть столько, сколько смогу, хочу дожить до конца января без фапа. Из плюсов пока могу заметить то, что стал больше улыбаться, меньше рефлексирую и гораздо легче засыпаю. Времени стало больше, если смогу избавиться от зависимости от соцсетей, то его будет буквально некуда девать. Особо больших результатов я пока не добился, но надеюсь что смогу поменять свою жизнь к лучшему.