60 дней – это что же, 2 месяца без дрочки? Последние двадцать были безтриггерными абсолютно, есть ощущение (обманчивое), что дальше будет ещё проще. В общении и прочем легче не стало. Присутствует определенное внутреннее спокойствие. Ещё около двух недель веду вялотекущий носахарон. Лицо реагирует не так, как я думал – прыщи полезли с удвоенной силой. И глаза сука начали слезиться от всех ебучих ежедневных средств, которыми я обмазываюсь. Надеюсь, что это всё ненадолго и дальше начнутся улучшения

Пятьдесят два дня нофапа. Поллюций по-прежнему нет. В одном из снов еот лезла ко мне в штаны, но я проснулся быстрее, чем все началось. Подозрительно легко стало держаться, за неделю ни одного триггера и чувствую, будто зависимость уходит. Но всё равно на всякий случай остаюсь на стрёме. Зато всё чаще хочется курить. Зимой накатывает какая-то юношеская романтика, хочется выйти на холод, закурить, выдыхать дым в холодный воздух, а потом, поёживаясь, побежать обратно в дом.

День #45. На работе стало дико стрессово щас. Сегодня надо было идти на серьёзный конфликт с двумя людьми, а я это не умею, т.к. я классический "хороший парень" и могу кого-то хуесосить только онлайн. Так что с трудом выдержал день, но похоже таких будет в ближайшее время ещё много. Раньше после таких дней я приходил домой и логинился в порнхаб - через какое-то время становилось ещё хуже, но хотя бы отвлекало. Ещё раньше хорошо помогали сигареты. А теперь ни того, ни другого, но пока что как-то держусь. Также купил стартовый набор для комплексного ухода за кожей. Цель на этот год - извести постакне тем или иным способом. Так что попробую хотя бы месяц, а там можно и к профессиональному дерматологу сходить. Викинги, держитесь, друзья.

40 дней. Кажется, это мой самый большой срок без фапа лет с 13. Поллюций до сих пор нет. С одышкой, что упоминал в прошлом посте, вроде разобрался. Походу это был стресс от лени и незанятости в новогодние праздники. Мозг тупо не понимал, что в январе можно расслабиться и от этого стрессовал. Как только вышел на работу и пошла обычная рутина - всё наладилось. Завтра пойду на первый дейт за долгое время. На лице, естественно, выскочило пару прыщей. Бедная тян. Я конечно понимаю, что это скорее всего ни к чему не приведёт, но почему-то в последнее время социальное голодание такое, хочется пообщаться с новым человеком. А вот дрочить не хочется последние дней 5-6 совсем. Но я читаю, как люди срываются на 100+ днях и не расслабляюсь. Чего и вам желаю.

День 33. Примерно неделю назад у меня появилась одышка. Даже в спокойном состоянии есть ощущение нервозности. Что это такое, не последствия нофапа же? Это мне напоминает ситуацию, когда лет 10 назад бросил курить и после этого сразу схватил пневмонию. Организм словно борется и продолжает навязывать старые привычки.

31 день. Настроение на нуле примерно столько же, понимаю, что скорее всего из-за нового года и всей прочей социальной ерунды, которая окружает и давит. Вдобавок очень тяжело общаться с новыми людьми. Разговор буквально замыкается на двух-трёх темах и я медленно сливаюсь. Прокачаться пока не получается.

Месяц без фапа. Поллюций до сих пор нет. Хотя помню, что летом уже после двух недель начинались сны только в путь. От времени года зависит что ли?

С началом войны и наступлением 25-го дня внезапно стало гораздо труднее сдерживаться. Вчера чуть не сорвался, зайдя на двач в раздел /tv. Дальше был, естественно, /b, где наскроллился фап-тред. Думал, что гляну одним глазком, ну и конечно же, в дело чуть не пошёл одноглазый змей. Однако, глядя на камхору PumpkinSpice, которая мне очень понравилась и голосом, и телом, я в итоге убедил себя, что это всё не по-настоящему. Это было очень тяжело, но я справился и срыва не наступило. Сегодня с утра я был этим очень горд. Однако вся эта история показывает, что я всегда буду зависим и несмотря на довольно низкое либидо, дрочево будет преследовать меня всегда. Once an addict, always an addict