50 дней полного воздержания, изи. Прошла тахикардия полностью, после развода просыпался в 4-5 утра с ней, хотя ложился абсолютно спокойным. Скинул за месяц 10, в зал только вернулся, но уже успехи есть. Стал более чувственным что ли и спокойным. Сходил на свиданий 5, но вчера пожалуй нашёл наконец пригодную, оформил отношения. Оставался один паблик в тг, где природа и девушки, без откровенной эротики - теперь не интересно, какое-то отвращение и отсутствие интереса к картинкам. Как в ближайшее время выйду на регулярный секс, совсем расслаблюсь. Вывод такой - не дрочите пацаны, не смотрите - восстановите голову.

Развожусь. Последний месяц пролетел как один миг. Пожалуй никогда моя воля не была настолько крепка как сейчас. Ноль контента, нулевое желание сорваться. Пора искать новую женщину, а скорее даже не одну и не две.

Позор. Начинаю все заново.😑

66 было. Буду принудительно отключать приватный режим, не к чему хорошему эти подсматривания никогда не приводят.

Устал от срывов 15-35. Где то почти год так. По приколу взял точку отчета после второй вакцины. Как раз после нее cock умер на неделю минимум😂 Беру себя в руки. И меняю ник🤭

30 дней, полет нормальный. Вышел на работу после удаленки, в зал вернулся, соблюдаю диету. С алкоголем тоже только по праздникам немного. Скинул 8 кило, но набираю мышцы обратно после годичного перерыва. По NF за месяц контента ноль. Лайфхак - никакого режим инкогнито, очень помогает. Держу систему.

53 было. Напился-насмотрелся-сорвался. Ибо нехуй.

Ну вот собственно вроде выбираюсь из этого болота опять. Первую неделю вообще секса не хотелось, пиздец. Ощущений ноль. На 20 день опять секс-машина ахахах, чистый кайф. Все же не смотря на срывы я значительно прогрессировал. Еще очень важен nosugar и моя форма. Прямо влияет на секас. Сука, скурвился я конечно на самоизоляции, качалку закрыли, набрал где то 7 кг, а мышцам пизда. Вот скидываю немного на эллипсе дома пока что. Любой срыв на запрещенку и тут же дипрессуха, а за ней и ноуфап на грани весит, все завязано между собой. Наверное главное сейчас окончательно вырваться из этого самого сложного периода.

3 недели. Похуй.

Такие дела, малята 🤔

Печально что это чертова самоизоляция так повлияла на все. Я расслабился, просто скурвился как сучка. А все этот ебучий максимализм - все или ничего. Если сорвать диету - то обжираться, если сорвать ноуфап - то обдрочиться. Беру себя в руки окончательно и заканчиваю с этим навсегда - благо опыта достаточно. Когда было 120 дней, это было лучшее время - организм пришел в себя после этого говна. Для себя вынес три правила и установки - ноль контента (любого - хоть прикрытая жопа в инсте) / держать себя в руках после алкоголя (много раз срывался именно выпивши) / принять тот факт - что ты дрочишь на железку, а не реальную женщину, просто пользуются животный инстинктом не имеющим отношения к реальности. Надеюсь, тот кто это читает, возьмет советы себе на вооружение и тоже встанет на путь истинный. Vigilo Confido.

3 недели в этот раз. Опять не сдержался. Надо блокировать моментально все что может тебя справоцировать. Ставлю себе цель 120 дней.

Блин, что то я расслабился. В который раз убеждаюсь в том, что срывы во время отдыха намного вероятнее и бьют еще больнее. Пора возвращаться в строй.

Сегодня будет 50 день. И моя свадьба. Волнения практически нет, чувствую себя отлично. Уверен, что если бы не держал ноуфап, то вряд ли я дошел бы до этого дня так спокойно, твердо и непринужденно. За последние полгода добился хороших успехов на работе и в зале, работая над собой. Сейчас и дальше все будет охеренно и только лучше, я знаю.

40 дней есть. Как же это охуенно, назад возвращаться в это дерьмо нет никакого желания.

22 дня. Не о чем. Либо 0 контента, либо ты проиграл. Уверен, что в этот раз все получится, 120 дней не предел.

16 дней, позор. Oh baby, its triple

14.01.19 Погнали нахуй

Даунский единичный срыв на 108 день...Потерял контроль

Два месяца есть. В целом, было не трудно. Были конечно грязные мысли сорваться,особенно в районе 40 дней, но я выдержал. Состояние спокойствия стало обыденным что ли. В сексе все заебись сейчас, намного чувственнее и приятнее, жестче. Но как то гложит чувство, что я еще далеко не все получил от этого режима. Буду держать и дальше. Цель - полное избавление.