Вроде промедитировал Как ты медитируешь? В какой позе? Сколько по времени? На чём концентрируешься (дыхание, ощущения, слова, мысли....)? включил музыку для сна а можешь без музыки? наша жизнь и есть музыка, а современная тендеция мУзыКи дЛя сна,тренировок,ебли,учебы,погрустить,повеселиться,повеситься мне кажется....странной? Почему после срыва хорошего срока себя чувствуешь лучше, чем скажем на сроке в 50-100 дней? не замечал такогого, друг. попробовать свои силы через несколько месяцев ещё раз. это да! я готов был всё здесь бросить и съе..свалить в мск сразу. может быть я тоже там буду через пол года, так что можем устроить сходку нофаперов)) соберёмся и будем нофапить вместе!

Благодарствую, вас дружелюбный сосед-нофапер!

ЖБО 5.0. Не думай о сексе до секса) А так вот мои советы 1. Дай жесткую тренировку, встань рано утром и пробеги 10 спринтов на 100 метров с максимальным ускорением, чтоб твои ноги web developera попросту очешуели от такого поворота. Потом приди и прими холодный, ледяной душ. 2. Сделай аккуратную стрижку и прикупи хорошей одежды. 3. По дороге на работу постарайся поговорить с 1-2 людьми (в транспорте, на остановке, в подьезде, на улице). Каждый раз. Это разгонит тебя эмоционально и будет постепенно подтягивать твои социальные навыки. 4. "по-настоящему впечатлила" обесцень это, за впечатлением всегда разочарование, это одна монета, это берег и океан. 5. Читай ММ. 6. коллега, что мне понравилась, обратила на меня свое внимание. подкинь ей пару признаков незаинтересованности. 7. Прыгай как заяц, ходи как крокодил, двигайся как животное - это тебе поможет напречь мышцы которые мало напрягаются во время стандартных физ. упражнений. 8. "Крути тарелки" (с) Ролло Томасси.

что с твоей внешностью не так?

NoDream - т.к. в реальной жизни я пока мало что представляю, частенько витаю в облаках, выдумывая себе совсем другую жизнь и путь. Также не надо "мечтать" о прошлом, о всем и о всех, что/кто с ним связан. Это ещё называют компенсаторными фантазиями. Из них можно извлечь пользу, как гайд что делать и куда идти, но в большинстве случаев они основаны на животных мотивациях: доминации и размножении, что конечно же не круто. Поэтому лучше их сводить к 0. Постарайся быть более осознанным, книги вроде Экхарта Толле "Сила момета сейчас" тебе в этом помогут.

1. Никакой теории, никаких курсов, выходишь и выполняешь 100 директивных подходов "девушка, вы мне понравились, давайте знакомиться". 2. После того как ты овладел смелостью и умеешь багаж опыта в холодных подходах - читаешь МетодМистери и изучаешь модель М3(Attraction-Comfort-Seduction). Это кстати единственная книга которая тебе понадобится. 3. Регулярно выходишь и практикуешься, в день 1-2 часа. 4. Пару месяцев таких вылазок и ты уже игрок среднего уровня (тебе хватит). Главное не забудь силовые тренировки, следи за гигиеной, за тем как ты одеваешься, улучшай свой язык тела и работай над тоном голоса. Круг улучшений: 1. Осознанность — определи, что тебе нужно улучшить 2. Намеренная практика — сконцентрируй свои сознательные усилия на конкретной области, которую ты хочешь улучшить. 3. Привычка — с практикой сложное становится легким и не требующим усилий. 4. Повтори — начни сначала.

этим парнем был Альберт Энштейн?

Прочитал пост и захотелось выебать кого нибудь. Твой пост пропитан альфа энергией и тестостероном, ну кроме предпоследнего предложения. Добавить нечего, держи нофап.

Май, мои дела обстоят так: 1. Адрес не знают, потому что я слишком много переезжал. 2. У меня другая фамилия.

БЖЖ/Грепплинг это одна из лучших игр в мире! Настоящее удовольствие, то занятие где пересекаются ум и физика. раньше была мечта уехать в Тайланд и тренироваться в кэмпе каком нибудь. Спал бы в зале, заработок был бы с боёв)) ложная и слабая мечта, закончил бы с CTE мозга. Да и заработок там кусок хлеба, а конкуренция - люди которым нечего терять, ведь это один из единственных социальных лифтов в Тайланде. Вообще в тайском боксе лучше не задерживаться, потрень немного и переходи в другой спорт (ММА).

Спасибо, Май Ласкович!

Boom!

Полиция

Все кто хоть когда-то либо сейчас имеет достаточный срок, поделитесь что конкретно вам удалось в этом плане достичь, какое состояние, как вы поменялись, какие эффекты ? Убрал массу вредных привычек, заместил их полезыми. За счёт этого мой мозг/организм/душа начали меня уважать больше и увеличили поток моих ресурсов, как: +Уверенность +Бодрость духа +Энергия +Осознанность +Агрессиовность (в здоровой форме) +Дисциплинированность и избавили меня от -апатия -тревога и переживания -прокрастинация -сонливость FC

Настоящий легенда тот кто поднимается после падений, а создать новый аккаунт и трансформироваться под Мастера Шифу это ниразу не легендарный поступок :(

Yes. Keep crushing it, buddy.

пиши под дневник

Страшный сон любого нофапера

стим фуу

Я жил в очень разных местах и квартирах, и никогда ни разу не слышал занимающихся сексом соседей. Слух отличный.