Сап дофамин! Возвращаюсь спустя 5 месяцев, чтобы поучаствовать в No Nut November. Начал немного раньше, тк. помню, что из-за эффекта преследования(Chase effect) было сложнее начать ровно 1 ноября в прошлом году. В прошлом году я выдержал NNN. Надеюсь получится и в этот раз). Удачи. Всем добра!

Срыв, после 53 дней, цель по-прежнему - год. Всем удачи в будущей войне

Все хорошо.

Прошел почти месяц , с того момента как я познакомился с этим сайтом. Я чувствую , что поборол фап. Но по прежнему следую к цели - год без фапа. Большое спасибо сайту ЖБО , а также другим людям, которые описывали свою ситуацию, и давали советы в своих дневниках. Заметил интересную вещь, что нофап можна сравнить с мазанием зеленкой открытой раны. Сначала ты ударился , получил ранение и чувствуешь боль, после этого мажешь зелёнкой, и буквально на несколько секунд чувствуешь боль, ещё сильнее предыдущей. Но через минуту, и дальше боль проходит, а рана затягивается. И тебе больше не требуется мазать зелёнкой. Как мне кажется , у бросания дрочить схожие стадии. Вот. Вместо того чтобы дрочить , занимаюсь обучением. Всем добра.

Вот прошло столько же дней , через сколько я сорвался. Вобщем , чувствую себя просто замечательно. Поставил себе цель - ГОД БЕЗ ФАПА. ЛОВИТЕ НА СЛОВЕ.

Хех, моя первая война. Желаю всем удачной борьбы с фапом. Да пусть победят сильнейшие!!!

И так , 1 срыв. Это нефига не круто, и как я понял виной всему является огромная куча тригеров , которые находятся повсюду , такие как случайная эротика на ютубчике или в ленте в вк. И ещё. Кто смотрит ASMR со звуками рта и так званным ликингом, завязывайте, это - пиздец... На самом деле у меня срыв был именно из-за этого. Потому что не посредственно перед срывом я посмотрел подобное видео. Как бы никаких тупых мыслей не было, но возможно это как то повлияло. Но обычное ASMR если не возбуждает , типо таппинга, то в принципе смотреть можно.

Блять, короче, лег отдохнуть, разслабился, и тут начинает "стоять" как бешенный.Я вроде сопротивляюсь , никаких эро-мыслей нет, и так минут 25. Пришлось слить. НУ СУКА только 2 недели и уже нормально себя чувствовал , и тут...

Итак... 13 дней нофапа. Чувствую себя очень круто, в первые дни было реально тяжело, постоянно "стоял", так как был большой стаж фапа до этого, и в голову пробирались странные мысли "Эротического характера". Через дней 10 (как говорили на форуме), дофаминовые рецепторы приходят в норму и начинают востанавливаться. Также были 2 поллюции , и это очень неприятно но тоже есть нормально. Вроде востанавливаюсь.