Число не смотивирует. Да и мотивация - это не та вещь, на которую стоит надеяться. Вот ты начитался "мотивирующих" книг, посмотрел видосы Камы Пули, готов провести без срывов условный год, а через 2 часа уже сидишь в малафье, просто потому что сорвать легко, тебе попросту нечего терять. Инструменты, необходимые для борьбы с фапом - это осознанность, умение избегать триггеров, которые провоцируют желание сорваться, умение от этого желания избавляться. Идеальным вариантом будет создание жестких условий, при которых у тебя просто не будет возможности душить удава. Ну и не думай, что все получится с первого захода. Каждый раз нужно обозначать вещь, из-за которой ты сорвался, придумать, что поможет тебе в дальнейшем этого избегать. Те, кто не учится на своих ошибках, обречены повторять их. Но до меня это дошло только спустя сотку срывов, лол. Удачи

А я-то, думал, чтобы разобраться в устройстве мира, нужно изучать естественные науки 🤔

Фиксируем прибыль, так сказатб

Мне кажется, лучше ставить себе небольшие цели (3 дня, неделя, etc.), чтобы получать удовлетворение от результата, и мотивации двигаться дальше будет еще больше. Целей на большие промежутки достичь можно, но гораздо труднее, так как не чувствуешь результат. Ты просто не ощущаешь, что движешься к своей цели, в то время как желание сорваться никуда не исчезает.