Я сам часто над этим думал и пришел к выводу, что подобные мысли только увеличивают трещины в личности. Ведь по сути, думая в таком ключе ты сознательно делишь себя на двух людей, то что кажется выводом становится причиной. На самом деле, все ооочень долго распиывать и врядли такой объем информации будет усвоен в формате простого комментария, поэтому для понимания сознательного и бессознательного настоятельно рекомендую ознакомится с трудами Карла Густава Юнга.

Дай себе слово, не важно придаешь ли ты значение обещаниям к другим людям, но проникнись уважением хотя бы к самому себе и держи его. А если ты даже этого не способен, то фап не самая значительная проблема на данный момент.

>生き甲斐 Благодарю, постараюсь время от времени писать сюда, в планах делать отметки каждые 10 дней, но если честно не всегда доходят руки) Если есть тяга и желание, то советую больше времени уделить практике нежели теории, ведь тело понимает быстрее разума. Спасибо за добрые слова, желаю того же и тебе.

Держал максимум дней 70, полиция не приезжала 🤔

Скорее всего ты слишком сильно фиксируешься на числах. Наверняка у тебя есть какой-то подсознательный триггер, который в определенный момент настраивает твое тело на дрочку (выбрасываются определенные гормоны итп например). Чтобы это преодолеть нужно всего лишь продержаться в этот трудный момент, как это сделать решать тебе, но помни что именно в этот момент стоит мобилизовать всю свою силу воли и остановится, а также что в скором времени (на самом деле в зависимости от тяжести твоей привычки) твой организм поймет что это бессмысленная трата ресурсов и энергии и перестанет тебя мучить этим сумасшедшим влечением. Удачи.

>Еще 2 часа назад был уверен, что этот нофап - изи На заметку всем - как только появляется подобная мысль, тем сильнее возрастает вероятность сорваться. Не знаю почему это происходит, но это факт. Держите кулаки под замком пацаны.

Правильная мотивация, надеюсь у тебя получится избавиться от этой деструктивной привычки и привести свою жизнь к лучшему.

Молодец и успехов в будущем! Думаю до конца января вполне спокойно сможешь продержать (да и месяц продержишь) верю в тебя) PS: не споткнись в будущем на мнимую бессмысленность нофапа.

Квинтэссенция славного парня.

>Но я этого не делаю. Почему? Потому что у тебя депрессия бро, ты и сам знаешь. >Почему у меня нет мотивации чтобы изменить свою жизнь? Почему я активно упускаю все хорошие возможности которые приходят в мою жизнь? Я не знаю ответ. Самая основная моя теория сейчас это то, что я написал до этого. Я саботирую самого себя. Потому что ты не любишь себя. >Возможно я действительно слабовольный и я в таком дерьме, потому что слишком тупой, слишком слабый, чтобы из него вылезти. Но я не хочу так думать. Раз ты об этом написал то ты уже так думаешь, это УЖЕ в тебе. - Представь себе белку в колесе, где белка - это ты, а колесо твоя депрессия. По сути это сейчас ты, но что нужно белке чтобы выбраться из этого колеса? Подумай об этом. Также начни по понемногу любить себя и когда я говорю любить - это не значит потакать всем своим желаниям, однако и ограничивать себя во всем тоже не стоит. Найди баланс что-ли, начни ухаживать за собой, начни делать хоть что-то что в перспективе принесет тебе в жизнь что-либо позитивное. Если ты знаешь что тебе делать и не делаешь, то отмечай такие моменты и постарайся сконцентрировать всю свою волю и силы на то чтобы наконец это сделать. Выше писали, что невидимых стен не существует, так вот они есть (говорю как человек у которого большая половина жизни прошла в депрессии) в твоей голове и твоя задача их преодолеть, стать сильнее. Преобразуй себя и разорви своё колесо. Удачи.

гл гл)

Ничто никуда полностью не улетело, небольшие сдвиги уже произошли и в дальнейшем тебе будет проще, двигайся вперед)

Согласен насчет того, что не стоит бросать насильственно, лучше просто отказать себе в фапе, как ты мог бы отказаться от дорогой покупки например. Думаю, что вся эта борьба связана с тем, что мысли занимает только фап\нофап\порно\секс итп итд, то есть если выйти за предел этого порочного круга и подумать о чем то интересном выходящем за пределы пизды, то и держаться будет легче имо.

Это пройдет, держись.

Первое время всегда трудно, однако примерно через 2-3 недели нофап становится значительно легче. Не кори себя за срыв и поставь себе цель продержаться как минимум дольше прошлого раза, не забывайся в похоти и все у тебя получится)

Не согласен с утверждениями выше - 90 дней отличная цель, поверь в себя. После первых двух-трех недель станет значительно легче, а до того момента постарайся проявить железную выдержку, удачи)

Рекомендую поделать различные упражнения на ноги\пресс и растяжки, отлично помогает разогнать кровь в тазу и полезно для простаты.

Очень рад видеть столько людей под этим постом! Желаю всем силы воли и мотивации, у нас все получится!)

Привет) Очень много самоанализа и драматизации, но написал хорошо, сразу понятно что ты чувствуешь. На мой взгляд, возможно это прозвучит вульгарно, но тебе не хватает навыка спустится на землю, способности принять вещи такими какие они есть и что не все в своей жизни ты можешь контролировать. Судя по посту ты действительно умный парень и уж кому-кому а тебе точно не стоит совершать самоубийство (возможно твой лютый страх смерти это знак свыше или глубоко изнутри?), ведь по сути если ты найдешь в себе силы и приложишь ту энергию которая кипит в тебе на данный момент в правильное русло, то в пустую и серую чепуху придут краски и жизнь обретет смысл. Я понимаю что говорить об этом в сотни раз легче, чем действительно что-то делать, но помни что пока ты не преодолеешь все то колоссальное сопротивление среды что тебя окружает ты так и останешься в этих оковах. Но в то же время пока ты жив у тебя есть возможность выбраться из этого ада и как минимум ум твой верный спутник. Могу посоветовать тебе заняться каким-либо методом самовыражения от рисунка до музыки (главное не переборщи с самокритикой), йогой, бегом или говоря проще любыми активностями в которых ты сможешь всецело отдаться процессу и растворится во времени и пойти по течению реки которую мы называем жизнью.

Аахахахахахахахаха