I know that feel, bro Причём, девушке, даже если захочешь, не объяснишь толком, что значило для тебя лишиться запланированного секса после n дней нофапа. Я для себя после подобной ситуации две вещи вынес. Во-первых, нужно стараться всегда иметь план Б, плюс-минус сравнимый по ценности. Старая идея, время от времени про нее забываю, и снова наступаю на грабли. Когда твой план и твое настроение начинают сильно зависеть от одного человека - появляется простор для разочарований и манипуляций тобой. Во-вторых, на сексе вообще не стоит зацикливаться - это приятный бонус, но точно не главная цель. При нофапе соблазн особенно велик, но мы же тут от зависимости пытаемся избавиться, а не заменить ее другой, пусть и более здоровой. Если чувствуешь, что думаешь о предстоящих потрахушках по несколько раз на дню, самое время притормозить и придумать альтернативу (и чем-то полезным, блядь, заняться!)