Не видишь, чувак в армии дедов-монахов. Уважай старость, щенок ёбаный!

>ТЫ ПИДОР ЕСЛИ НЕ СОГЛАСЕН С ЭТИМИ ЦЫФРАМИ ТО КИДАЙ СВОЙ ИСТОЧНИК ИНФОРМАЦИИ. ПИДОР На: https://cmtscience.ru/article/ekoujasypalmovoe-maslo-soya-i-dieta-budushchego Прикреплю ещё видос для более простого усвоения информации ЭКО-УЖАСЫ. Соя, джунгли и будущее планеты. Экология потребления

>Чтобы на прилавке магазина оказался один килограмм мяса необходимо потратить 15 тысяч литров воды Чего блять?! Во-первых, предоставь пруф на столь безумное заявление. Во-вторых, ты же понимаешь, что ты поехавший?

>ВАЩЕ Я УДАЛЯЮСЬ С ЭТОГО САЙТА БЛЯТЬ DO IT FAGGOT

Блять, я до сих пор не могу поверить, что ты не тролль 😂 Ну не может же человек быть настолько ебанутым. Или может?...

Ага

Ладно, пока могу писать, воспользуюсь случаем. Кхм. Ти лалка лольная!! АЗАЗА

:с

Я ещё после первого месяца с той же мотивацией собирался отсюда уйти, но решил, пока сотню не сделаю - тут посижу. А там - скорее всего, больше не буду сюда заходить. Я думаю, это место полезно, в первую очередь, тем, кто ещё бросает. Но тем, кто уже справился - тут особо нечего делать. По-крайней мере, по моим ощущениям.

На самом деле, это был бы пиздец какой антиутопичный мир. Шутки в сторону - пускай уж лучше так, как есть. Тут и естественный отбор работает, и свобода сохраняется, и самостоятельность прокачивается. Уж лучше так :)

На себе не заметил, так что не обязательно. Но многие пишут, что это так.

Выскажу непопулярное мнение - уже в конце первой недели. Тут ещё, наверное, играет роль, что ты подразумеваешь под изменениями к лучшему? Если лёгкий буст настроения, немного ясности в голове, лёгкий буст продуктивности, но всё это заметное, явное - у меня это первая неделя. Если какие-то кардинальные изменения - у меня они так и не наступили. Просто чуть выраженней стали эти изменения под конец первого месяца. Щас всё плюс-минус на том же уровне. И да, ебаться чуть меньше хочется. Наверное, это самое большое изменения, которое получаешь на большом сроке - успокаивается твоё сексуальное желание.

>УЖЕ Лол, с подключением :D

Термос тебе на что?

А ты что полезного делаешь? Я вот работаю менеджером пр-ва в развивающейся компании, у которой уже оборотка 20-30 лямов ежеквартально и это только второй год. Занимаюсь спортом в свободное время, очень неплохо играю на гитаре, поддерживаю всякие творческие движухи в своём городе и много чего ещё по мелочи. Сюда же заглядываю минут на 10-20 в конце рабочего дня. А ты? Пишешь капсом на ресурсе бездельников? Вот это я понимаю - реально полезное занятие. покормил

>ИДИТЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ ЧЕМ НИБУДЬ РЕЛАЬНО ПОЛЕЗНЫМ... >МАМ, Я ВЕГАН!!! Хм...

хуйсаси

Окей, мерси за подсказку. Перед покупкой разузнаю!

Лол. Я думаю, достаточно голову не отключать, технику не игнорировать, адекватно оценивать свои возможности и способности - и всё будет ок.

Возможно, баловство - я не видел, как ты плаваешь. Также важна техника, чтобы грамотно прогружать всё тело и плавать быстрее и чище. Я думаю, тебе нужна программа тренировок. Если час выдерживаешь и есть возможность следить за секундомером (иногда в бассейнах вешают часы на стену, чтобы плавать в режиме или, может быть, у тебя какие-нибудь ми-бенды есть) - попробуй такую программу. Разминка на 200-800 метров. Либо комплекс (батт, на спине, брасс, вольный), либо всё вольным (то бишь, кролем). Старайся не отдыхать после каждых 50 метров, но плыть в таком темпе, чтобы, без остановки, проплыть всё расстояние. Потом, если есть возможность, начни плавать серию, по типу 4-8х100-200 с доской в руках + 4-8х100-200 с калабашкой между бёдер. Чтобы прогрузить отдельно руки и ноги. Можно вольным, можно другими стилям, можно так комплекс отплавать - 1-2 серии батт, 1-2 спина и так далее. Потом хорошо бы в режиме серии поплавать. Типа 8х50 - в режиме 50 сек, мин. Отдыхаешь потом пару минут. И снова 8х50 в таком же режиме. Так серий 4. И закончить это всё расслабленной длинной дистанцией от 400 метров. Лучше вольным. Вообще, чтобы дать адекватную программу - мне надо посмотреть, как ты плаваешь. Посмотреть, что можешь. А так - могу только такое порекомендовать. И да, если плавать, как бабульки-поплавки - толку будет немного :) Надо выкладываться на тренировках.