Если чего то хочу всласть - то не делай.Если чего то боюсь или не хочу что то полезное сделать - то делай".Отказывай себе в моментальных приятных вещах в пользу трудно-преодалимых и долговременных полезных вещах.В процессе достижения уже чувствуешь себя счастливым и сильным. Во время но фапа придерживайся последнего принципа.Все моментальные и быстрые хотелки на хуй не делаешь.Типо покурил и заебись выпил заебись пофапал и заебись.Вместо этого блять залез в ледяной душ-охуел и заебись.В качалке прихуел но после заебись,вообщем делаешь то что ты не хочешь но принесет тебе удовольствие не такими большими доззами и то что добываеться с трудом.Это и есть истенное наслаждение и счастье

Если чего то хочу всласть - то не делай.Если чего то боюсь или не хочу что то полезное сделать - то делай".Отказывай себе в моментальных приятных вещах в пользу трудно-преодалимых и долговременных полезных вещах.В процессе достижения уже чувствуешь себя счастливым и сильным.

Вот и 10 день уже прошел моего воздержания.Чувствую себя лучше чем при фапе.Это того стоит,тупо не фапая я уже чувствую себя счастливым.

9 день.Это просто пиздец.Я начал понимать суть проблем и что они важны для человека.Чем сильнее проблема и ты ее преодолеваешь тем сильнее ты становишься.Я вчера когда с очень тяжелым трудом победил фап,весь вечер ходил как терминатор.Чувствовал себя войном.В идеальном состояниии.Без проблем которых ты с силой воли и т д. преодолеваешь человек не станет сильнее не станет войном.

8 день.Что я понял,если дисциплинированно не делать мои новые привычки то я могу сорваться и скатиться вообще.По этому надо без пропусков,вчера пропустил душ и чтение и уже пожалел.Еще что я заметил,вечерами я всегда после работы шел домой и сидел дома в такой гнетущей тоске.Мне так было одиноко очень депресивно,мысли о выпиливание постоянно,теперь без фапа я уже не замечаю этих тревожных мыслей и гнетущего состояние от чего я рад очень.Прошли постоянные головные боли которые были при фапе.Нервная система заметно улучшаеться,из за фапа она была нестабильна был нервным пиздец.

7 Дней на хуй.Уже чувствую профиты.Чувствую себя уже не говном а более мене человеком.Даже заметил симпатии со стороны женского пола,если я конечно не параноик и я ничего не путаю в намеках.Ну бля я доволен изменениями сука.Читаю вечерами охуенно заебись и охуеено сложно для меня тупого.Буду постигать.Записался в кокочалочку на хуй.Теперь буду время в зале убивать.Научился курицу жарить(нет настоящую курицу а не то что ты подумал уебок)Теперь буду жрать курицу чтоб набрать вес когда буду кочаться а то проблемы с питанием было.Держу в курсе

Идет 6 день но фапа.Каждый день мучают головные боли на протяжении всего дня.Я себе объясняю это говоря что это нормально тем что идет перестройка организма.Мозг у меня привык к постоянной лошадиной дозы дофамина а теперь его нет.Вот идет ломка у мозга.Но я себе говорю ,терпи мужик ,скоро все перестроиться и боли пройдут.Часто вечерами как всегда нападает тревога.одиночество,безделье и мыли о безысходности.Сама сила воли уменьшается держать но фап и вероятность срыва увеличиваеться.Но мне надо продержать 10 дней,потому думаю будет легче.

Да корзину очистил.(Не знаю как ответить ниже,Аспирант)3 день но фапа.2 день ледяного душа.Теперь вечераи стараюсь качаться на изи и дома читать по одной главе мирного война.Самое тяжелое для меня это заставлять читать,в слух к тому же.Но мне это нравиться.

Сидел весь день дома в вс.От делать нехуй целый день лезли мыли пофапать,целый день они ко мне приходили и я их отгонял.Пока ближе к вечеру от сильной тоски сорвался.Зато удалил все закладки с вк с порно,из за которых я потсоянно срывал но фап.И с компа удалил все ЦП.Ой какой цп.Я же нормальный чел,трапов я удалил.

Привет все.Бросаю фап овер 999 раз.Сейчас настроен решительно и надеюсь что я брошу его навсегда.