Ниче, нормалек. Прорвемся. Не зря ж я вон сколько небо копчу. И я, и друганы мои... Прорвемся.

Потихоньку, помаленьку...

Вот и прошло 20 дней, а написать толком нечего. Правило трех НЕ стало сложней исполнять. Но после тренажерки лучше становится, упорядочиваются мысли.

Две недели. Серьезно улучшилась память, стало легче вставать утром, других явных изменений пока нет.

Чики-брики и в сотне.

Десятый день. Полегчало.

В течении 8 дня вдруг стал преследовать мощный стояк и фантазии, еле сдержался чтобы не сорвать.

7 дней - полёт нормальный. Дрочить не тянет, не тянет даже фантазировать, так что всё пучком. Живём дальше.

Два дня без фапа есть. В первый день раза 3 в голову приходили мысли о фапе, но были сразу отброшены, так как мысль порождает желание, а желание ведёт к действию. Второй день был уже безоблачным, но нечем было себя занять(хотя на самом деле дел хватает), почти всё время просидел в сети. В прошлом году не придерживался правила трех НЕ, на том и погорел. Зато хоть теперь я понял его важность. Поэтому всем удачи и терпения на поприще нофапа.

Заново начинаю путь нофапа. В прошлом году, прожил без онанизма 56 дней, с 15 марта по 10 мая, пока сам себя не расслабил и довел до срыва. За этот срок, я смог многое изменить в своей жизни, стал крепче морально и физически. Поэтому после фапа в течение года мне уже было не так плохо, как было в прошлые годы, больше не вгоняло в депрессию. До сегодняшнего дня, самым большим сроком было чуть больше недели. Надеюсь, и даже верю, что с сегодняшнего дня буду жить без онанизма.