Это моя первая запись. Не скажу, что у меня есть серьёзные проблемы, обычно я легко переношу недельные воздержания, но полностью отказаться не могу. Я ощущаю негативное влияние порно и мастурбации: усталость, чувство вины, раздражение, слитое впустую время, много мыслей о сексе. Поэтому хочу сделать более уверенный шаг в сторону отказа. Думаю, что общение и открытый разговор помогут мне приблизиться к цели. У меня достаточно силы воли, чтобы достичь успеха: я больше двух лет не пью, отказался от курения. Теперь хочу уйти от того, что, на мой взгляд, оказывает наиболее разрушительный эффект. Удачи мне! Удачи и вам!