Всем привет! Пишу, скорее всего, один раз. Просто поделиться опытом. Ранее не лазил сюда, так как даже чтение историй о чужих срывах могло заставить меня уйти в дрочный запой. И да, моя перезагрузка про ситуацию, когда под боком есть женщина. К сожалению, вообще ничего не могу посоветовать тем, у кого её нет( Но сразу спойлер: даже когда во время перезагрузки вы будете жалеть, что её начали — знайте, реальный секс — это это круче во много крат чем дрочка! Но в это сложно поверить на середине перезагрузки: кажется, что это всё зря, что ты только потеряешь и жалко отказываться от своих старых фетишей... Поверь, всё не зря! Но в это получится поверить ближе к финалу. Мне чуть больше 30 лет и я дрочил примерно с 12. Отношений с девушками раньше не было. Было несколько попыток бросить дрочить, но безуспешно и я к ним не возвращался более. Так вот, влюбился я в девушку и решил жениться на ней. Как оказалось, это дало силы отказаться от онанизма. Как только мы начали встречаться, свадьбу запланировали через определённое количество месяцев. По религиозным убеждениям секса у нас до свадьбы быть не должно было. Так вот, теперь про нашу тему. Я не слышал ни про перезагрузку, ни про проблемы, которые несёт онанизм для реального секса - мне это всё казалось из области фантастики. После того, как мы начали встречаться, у меня получилось полностью отказаться от дрочки на 2 месяца - на волне влюблённости это оказалось не сложно, как ни странно, удавалось даже спокойно блокировать атакующие мысли. Но потом пошли проблемы и начались они с того, что мы, несмотря на наши убеждения, не смогли сдержаться от близости друг с другом. Вагинального секса у нас до свадьбы не было, но мы сорвались на оральные ласки - моя невеста мне делала минет и дрочила. Первые разы мне очень понравилось - это был реальный кайф (особенно после двух месяцев полного воздержания). Но я был очень удивлён, что уже через день-два меня потянуло на дрочку - я не смог сдерживаться и пошёл дрочить на свои старые фетиши (я уже потом узнал, что это эффект погони). И пошло-поехало, я начал это делать постоянно и мне начало больше нравиться дрочить самому, чем получать минет от невесты или чтобы она мне дрочила. И так дошло до свадьбы. Какого же было моё разочарование, когда в брачную ночь у меня не получилось вообще ничего! Член тупо не вставал, а промежность жены вызывала, скорее, отвращение. Член получалось поднять, когда я крутил в голове свои эротические фантазии или представлял других девчонок, но надолго этот стояк не держался, не говоря уже про то, чтобы дойти до финала - заканчивал потом рукой в туалете. Начали пробовать разное, в том числе просил жену озвучивать мне во время секса некоторые фантазии, которые меня возбуждали. Опять же, поднять чуть-чуть член это помогало, но секса не получалось. Было дикое раздражение и обида на самого себя, зачем я вообще в это дело влез, - мол, не надо было лезть жениться, ничего в сексе возбуждающего нет и лучше сидеть дома и дрочить на воображаемую женщину, чем пытаться трахнуть настоящую. И да, я втихаря от жены дрочил по ночам или когда её нет. Так продолжалось несколько месяцев. Затем я нарвался на книгу "На порноигле" Гэри Уилсона и она стала для меня открытием. Я понял всё. И самое главное - понял, что я такой не один, что проблема такая сейчас у каждого второго и что от неё реально можно избавиться. И я решил начать перезагрузку, про которую я только что узнал. Отмечу, что моя жена - это настоящий подарок для меня, так как я мог ей рассказывать про свои проблемы без осуждения с её стороны, она оказывала полную поддержку, как могла. Хотя я и не признавался ей, что я продолжал дрочить (не хотелось расстраивать её, так как она и так иногда винила в этом себя, что недостаточно хороша - а это неправда), но точно знаю, что даже если б признался, она бы не осудила и продолжила поддерживать. Но всё остальное, включая корень проблемы и все подробности моей прошлой жизни она знала на все 100%. Так вот, я сказал ей, что прочитал книгу "На порноигле" и что начинаю перезагрузку и она поняла и сказала, что поддержит. Пошли дни.... и на 15 день, когда я играл в одну компьютерную игру, меня начали атаковать мысли, что как было бы хорошо заняться одним своим фетишем и вздрочнуть. И это было странно, мне стало уже кайфово, как только я начал крутить эти мысли и рука на автомате закрыла игру и открыла другой контент, а другая рука полезла в штаны и я начал дрочить - я реально не контролировал себя. Но каким-то чудом у меня получилось опомниться и прекратить, наверное, на середине, не дойдя до финала. Я прекратил и убедил себя переключиться на другое дело... Я начал спрашивать у нейронки, что это была за ерунда - почему это было на автомате, и т.д... и она мне объяснила, что это был транс - мозг уже за меня решил сорваться и потянул меня на это дело. Но, слава Богу, сдержался. Далее всё шло более-менее нормально и примерно к 30 дню у меня пошёл прогресс - у меня мог появляться нормальный стояк, который я спокойно мог вызывать простыми ласками с женой - особенно, когда запускал руку ей в трусы, это возбуждало. Но проблема сохранялась - хоть стояк и был, и я даже научился сохранять его после того, как вставлял член в вагину жены, но... удовольствия по прежнему ноль! Мне это тупо не нравилось. И что самое печальное - кончить внутри вагины я так и не мог. При этом, у меня получались продолжительные половые акты - до полутора часов! Жена кайфовала, а я только изнемогал - сил тратилось много, а финала так и не было. Помимо своей руки финал получалось выжимать только рукой жены. При этом, когда жена мне сосала, мне это не нравилось также, как и трахать ей вагину. Но рукой у ней получалось выжать из меня финал. Но именно что ВЫЖАТЬ! Ей для этого приходилось долго-долго и быстро-быстро дрочить, а мне очень быстро дышать. И да, кончить от этого в итоге получалось, но после этого было такое дикое раздражение, что снова мысли - а зачем это всё вообще надо? Или другой вариант, как я мог кончить - потыкать член ей в вагину и дрочить ей на лицо - также, кончить получалось, но удовольствия ноль. Потом меня это достало и на 30 день я решил сорваться. Да, я это спланировал за день до этого и ждал весь день следующего дня. Я должен был быть дома один, поэтому я решил выделить весь этот день на срыв - мол обдрочусь по полной, а потом будь что будет. Наступил следующий день и я сделал то, что хотел и начал смотреть соответствующий контент. Кончил первый раз - вроде как даже легче стало. Пошёл на второй заход - кончил второй раз, уже скорее раздражение после него было и чудо.... решил не продолжать! так как того удовольствия, которые я себе нафантазировал, я не получил. И вроде как на этом получилось закончить. Дней через 7 опять срыв, кончил раза 3, насколько помню. Ну и далее срывы были периодически - иногда каждый день, а иногда раз в неделю ил в несколько дней. Но всё же первый месяц воздержания дал большие плоды: Во-первых, я не потерял то, что приобрёл, несмотря на срывы. Стояк у меня по прежнему был во время секса. Во-вторых, у меня были силы сохранить себя от полного отката. Да, я срывался и делал это достаточно часто (по два-три раза кончал за "сеанс"), но были и успехи и желание продолжать перезагрузку, то есть дни срывов сменялись днями воздержания и наоборот. Хотя я понимаю, что срывы тормозили прогресс. По итогу нового прогресса долгое время не было вообще, но и ухудшения не было. Хотя прогресс всё же был - я не то, чтобы начал получать удовольствие от каждого толчка, когда я в жене. Но определённые приятные чувства попытки траха мне доставляли - это скорее приятно ощущение близости с женой, чувство спокойствия. Кстати, нейронка очень помогала, ей можно было задать любой непонятный вопрос и получить совет. В итоге нейронка посоветовала (это был день 60 или 70 примерно) научиться заниматься сексом без цели на то, чтобы кончить. И это был лучший совет и я решил им воспользоваться (одновременно осуществив очередную попытку воздержаться от дрочки) и это сработало! Я предупредил жену, что будем трахаться до тех пор, пока обоим хорошо. Как только одному из нас надоест или он устанет - прекращаем, не ждём пока получится кончить, мол продолжим в следующий раз. Главное, дождаться того, чтобы кончить в неё, а не рукой. Потрахались один раз минут 40 - разошлись. Потом в конце дня второй раз - разошлись. Всё делали не спеша. Потом я уже сам ждал третьего раза, который был на следующий день (так как я не кончил два раза, то желание кончить только усиливалось). И в этот третий раз я кончил ей в вагину! Это было не спеша и я в первый раз получил настоящее удовольствие от этого! Я был дико воодушевлён, жена тоже была рада за меня. Потом у жены начались месячные, во время которых мне было тяжело ждать и в конце их я сорвался... Но этот прогресс не был утерян - мне снова получалось кончать в жену. А потом я совершил для себя новое открытие, оно простое, расскажу дальше. С начала перезагрузки я сильно переблел с попытками блокировать ненужные фантазии во время секса с женой - я настолько не хотел, чтобы в голове были другие женщины (или порно и прочие фетиши) во время секса с ней, что блокировал любые мысли, то есть секс у нас был с пустой головой, блокировал любые сексуальные мысли. Я тупо надеялся рано или поздно словить тактильные кайфовые ощущения. Когда я сказал об этом нейронке, она меня убедила, что я ошибаюсь и что фантазировать о жене - это норма и даже на пользу. И это была правда! Во время следующего секса я , трахая жену, начал думать о ней немного подключая темы своих старых фетишей: когда я включил мозг я понял, что мне нравится, что я трахаю замужнюю женщину (хоть она и моя жена), будущую мамочку моих детей и прочее - ну вы поняли (у каждого свои фантазии, у меня, среди прочего, они были связаны и с этим). И меня начал дико возбуждать секс с ней. И я начал, наконец, им управлять - фантазии позволяли самому решать, когда мне кончить и это давало не раздражение, а удовольствие! Более того, когда я с женой еду, например, в транспорте, где в любой момент могут появиться другие красивые девушки, у меня благодаря фантазиям изменилось поведение и появилось оружие против искушений (оно работает не всегда, иногда я даю слабину, признаю). Например, зашла и села на сиденье красивая девушка, я обратил на неё внимание и снова возненавидел себя, что смотрю на других. Но потом перевёл взгляд на свою жену, осмотрел её с ног до головы и мысли о ней мне показались гораздо сочнее, чем о других и про других я забыл в тот момент. Я смотрю на ноги жены и меня возбуждает мысль, что я могу на неё не просто смотреть, но я в любой момент могу эти ноги пощупать, запустить руку ей под трусики и прочее и прочее подобное. Что могу и трахнуть её, в конце то концов! Что это моя женщина. И я ждал вечера и реально трахал её м мне это нравилось! Короче. Сейчас примерно 95-100 день, я немного сбился со счёта. То, чего я хотел, я добился! У меня появился классный секс с женой. Мы теперь вместе эксперементируем в нём и делаем всё, что взбредёт нам в голову, и мне это нравится! Я кайфую от этого секса. Но срывы иногда по прежнему есть... Не так часто, но иногда хочется прокрутить в голове определённые фантазии и кончить под них. Честно, я лентяй. Я уверен, что если я поставлю себе табу на дрочку ещё на месяцок, срывы уйдут окончательно. Но пока не готов. Надеюсь, скоро заставлю себя это сделать. Пару советов: – срывы - это не приговор! Лучше, чтобы их не было. Но лучше продолжение перезагрузки со срывами, чем отказ от перезагрузки. - уничтожьте личные архивы того, что является для вас триггерами или что всплывает в памяти (сохранёнки, фотки знакомых и т.д...). Да, какие бы ценные и уникальные архивы не были - вам самим полегчает, когда вы от них избавитесь, сами удивитесь. - если вы откровенны с женой, то это для вас подарок! - рекомендую пить во время перезагрузки пару бадов. С ними реально легче: 1. Глицинат магния, 400 мг перед сном (не вздумайте утром или днём!). Только не российский, европейский или американский. SNT, Strimex попробуйте. Российские толку не приносили вообще. 2. Л теанин. Попробуйте. Я начал пить под конец, но попробуйте, если будет возможность, раньше. - фантазируйте о своей женщине! Вы имеете на это право и это помогает! - уберите цель кончить. Как во время перезагрузки, так и после. Наслаждайтесь процессом. Удачи всем!