Ощущение усталости. Чувствую, что нужен отдых, не столько физический, сколько проветрить голову, переключиться. Но пока не понял как и куда. Возможно это из-за того, что я почти перестал читать на этой неделе. Сконцентрировался на рутине, проблемах на работе и дома. Короче, странное состояние. Раньше бы пару раз слил - и новый человек. А теперь непонятно, надо что-то придумывать.

После секса иногда такое чувство, что тебя обделили и не дали еще каких-то ощущений. Начинаю думать и понимаю, что это просто привычка, другой фокус зрения. Когда ты смотришь порно, то все быстро и сконцентрировано на оргазме. А реальный секс - долгая игра, иногда утомительная физически, но она дает непередаваемое ощущение близости.

Удивляюсь людям, которые считают музыку одной из сторон зависимости. Встречал тут неоднократно, что "сдержался, не стал слушать" или отказываются от нее. Музыка, безусловно, одна из тех вещей, которые держат меня на плаву. Когда было совсем плохо, я стал ходить заниматься с преподом и играть еженедельно. Это прям очень помогло. Да и сейчас музыка способна поменять мое состояние, иногда даже лучше прогулки. Вопрос скорее в том, что и как слушать.

Сходил на выходных с женой на "медитацию". Внешне это выглядит как люди, лежащие на матрасиках с пледами, подушками, в повязках на глазах, слушают как кто-то херачит по гонгам и прочим ударным/шумовым. Внутренние ощущения - примерно как после бани, всё побаливает. Всё, теперь я пиздец просветлённый. Шлите фото, вылечу от онанизма. (На самом деле просветлениями и не пахнет, но самоощущение поменялось).

Ломает. Больше всего напрягает навязчивое ощущение одиночества. Не очень понятно, откуда оно взялось и почему оргазм должен помочь и снять это состояние.

Очень насыщенные выходные: на 14 февраля ходили на мастер класс с женой и друзьями (тоже пара), мастерили полдня поделки, потом ресторан. Сын ночевал у своей подруги. Они сделали квиз для родителей, пришлось решать какие-то задачки, когда заезжал за ним. С утра гуляли по центру, сначала с женой, потом с сыном. Вечером напек тонну блинов - завтра же Масленица. Когда столько встреч и взаимодействия, я сильно устаю - хочется ещё выходной. Сгонять на дачу или в лес, походить в тишине. Чтоб только природные звуки. Прийти в равновесие. Сбросить напряжение стандартным, проверенным способом что-то не хочется. Появилась уверенность, что это не поможет.

Тяжело понять, с чего начать. Наверное, где-то с лета 2024 меня переклинило. Это кризис среднего возраста, возможно. Все как-то рухнуло и не было сил ничего удержать: жена предложила развестись, текущая работа мне надоела и я не видел перспективы. Но, с другой стороны, в этот же момент и началось движение в обратном направлении: я начал искать новую работу, начал читать книги, слушать музыку. Пошел учиться играть на музыкальном инструменте. Начал заниматься спортом. Прислушиваться к тому, что я хочу, а не двигаться на автопилоте. Хотя жена вернулась ко мне и уже больше года я на новой работе, нельзя сказать, что этот процесс завершился. Недавно я прочел книжку Гэри Уилсона "На порноигле" и узнал себя, свои периодические "запои". Поэтому я здесь.