Ещё начал снова слушать аудио книги, и обычные читать, тянет изучать новое. Снова продолжаю заниматься вокалом, в своё время был хороший подъём, сочинял, писал песни, выступал

Золотые слова)

А у меня ещё давненько из за расставания с бывшей, тогда глупый был, убивался из за этого, винил себя во всем вот и довел состояние до депрессивного. Это я сейчас понимаю что должен быть здоровый эгоизм, и самое главное - это свое здоровье, особенно ментальное

Спасибо за совет. Попробую.

Да, крутая штука. Я вот как вышел из депрессии и слез с таблеток начал это практиковать, ибо депрессия в основном как мне кажется и вызвана тем что мы крутим в голове негативные мысли, пережевываем их и тем самым погружаем себя в мрачное состояние, замкнутый круг)

Классно, поздравляю! Как чувствуешь себя по сравнению с первым днём после срыва?) Есть ли эффект, результат?

Очень вдохновляющий пост, спасибо) Удачи тебе в каждом твоём чистом и осознанном дне!

Удачи тебе на этом тяжёлом пути отказа от порно. Мне 33) Большую часть жизни считаю что отняло у меня порно, вместо того чтобы развиваться я сидел в квартире наедине с собой. И так на автоматизме, работа дом работа дом. Очень сложная тема на самом деле, как устроена эта зависимость, тем более что в интернете много противоречивой инфы, но для себя я выбрал путь жить без зависимости) Казалось бы вышел в свое время на большой срок, все было стабильно в жизни, но в один прекрасный день спустя полгода чистых сорвался и понеслась, как и у тебя по много часов запоя. В общем, удачи тебе, что то я разговорился )))

Если честно уже и не помню, после пары тройки месяцев уже переставал считать дни. Даа, порно запой страшная тема, наверное год в таком состоянии не был, да , были небольшие срывы, раз в месяц, и после них более менее возвращался в норму (просто стабильное состояние, без всяких подьемов) Но вот когда ты один на один с собой и уходишь в жёсткий просмотр, то тут уже состояние совсем ужасное. Как будто ты это не ты, особенно напрягает проблема с социализацией, когда даже в люди выходить не хочется.

В том то и дело что к этим плюшкам привыкаешь, и воспринимаешь их как само собой разумеющееся. Но вот когда срываешься по жёсткому, разница ощутима))

Мне 33. С женой отношения нейтральные, бытовые я бы даже сказал. В сексуальном плане особо страсти нет, так как в конце дня оба устаем после работы, + ребенок, все по быстренькому ))) Ну и есть проблема с преждевременной эякуляцией, связываю это кстати тоже с порнозависимостью, когда чисто на механике быстро кончаешь.