Да, после первого прочтения "Цукербринов" три года назад я не фапал около месяца, настолько впечатлило (хотя про нофап тогда даже не слышал). Благодарю, что напомнил.

Пучок, очень любопытная инфа, благодарю!

Да, в натуре хорошая мотивация. Главное не возомнить себя супергероем, которому "один раз - не пидорас".

Пучок, я чо-то не уловил - ты имеешь ввиду, что есть только одна глобальная Зависимость, которая может проявляться в т.ч. как фап, или что есть только фап, за него и держись а все остальные т.н. зависимости это сублимация желания подрочить?

Всегда эта хуйня поражала - снится даже не ебля, а то, как дрочишь. Это же действительно пиздец, если вдуматься, как подметил Пучок Перцепций.

Кстати... >Почти месяц я живу хорошей жизнью, о фапе мыслей даже нет. Но в конце месяца начинается жопа, в течении которой я срываю несколько раз и все наработанные бусты мужские просто улетают в трубу. Тут раньше ходила фраза "нофап тогда и начинается, когда появляется тяга". Кто угодно сможет не дрочить, когда и не хочется, но от нас требуется большего. ;) Рад, что вы не курите, посоны. А для меня это элемент системы пиздеца, из которого надо выбираться (как описывал выше), и хоть я и понимаю что это редкостная хуита и кайфа в ней ноль, но когда приходит время адово обнулять щотчеги я использую курение, чтобы максимально втоптать своё самочувствие в грязь. Психотерапия паходу не повредила бы.

A ты задумывался, почему так происходит? Я буквально сегодня писал в другом дневнике, продублирую здесь, вдруг натолкнёт тебя на новые мысли. сколько раз я срывал нофапы, нодринки, носмоки, нодрагсы по той причине, что мне становилось страшно жить дальше (замечу, что если я это и осознавал, то притворялся, что не осознаю). То есть моя зона комфорта - это залезть в пиздецы и потом целенаправленно из них выбираться (благо, опыт обширный), день за днём, до тех пор, пока я не приду в норму, в ахуенное самочувствие... блин, а что же дальше?! Что теперь-то делать?!! Это ж надо теперь каких-то ещё высот достигать, джоб искать, тян искать, саморазвиваться не по хуйне, ОМГ, нахуй-нахуй, хочу обратно туда где всё просто и понятно! И срыв... sad but true. как же это заебало.

Слова всё ещё актуальны, вспомним их - и успеха нам всем!

Да, зато фап это стопроцентное дно. Срок впечатляет, конечно! "Они настоящие"...

Благодарю за пост, добавил мотивации. Ахаха, попался! Выдаю тебе новый квест: сделать 10000 отжиманий! Веди записи и подсчитывай свои результаты!

Привет. >подходящая, разъясняющая ссылка https://www.youtube.com/channel/UCvQfjKwUrRy5gtwrz8mE4_Q/search?query=%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80+%D1%87%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0

Б-же, сколько пафоса. Сорвал и сорвал, с кем не бывает. Два раза подряд не фапать почти по месяцу - весьма достойный результат. Вливайся вновь, у тебя всё получится!

Красава, бро. Вот этот пассаж: >...частое желание сорвать нофап. Причём оно осознанное. напомнил о том, сколько раз я срывал нофапы, нодринки, носмоки, нодрагсы по той причине, что мне становилось страшно жить дальше (замечу, что если я это и осознавал, то притворялся, что не осознаю). То есть моя зона комфорта - это залезть в пиздецы и потом целенаправленно из них выбираться (благо, опыт обширный), день за днём, до тех пор, пока я не приду в норму, в ахуенное самочувствие... блин, а что же дальше?! Что теперь-то делать?!! Это ж надо теперь каких-то ещё высот достигать, джоб искать, тян искать, саморазвиваться не по хуйне, ОМГ, нахуй-нахуй, хочу обратно туда где всё просто и понятно! И срыв... sad but true. как же это заебало. Я к тому, что наслаждайся позитивом, но не теряй бдительность ;)

Поаккуратней с этим, чувак! С такого всё и начинается! По себе не раз и не два замечал, что срывам предшествуют как бы невзначай, по чуть-чуть посмотренные эротические картинки, две-три фрикции в душе между делом, кое-какие эротические фантазии перед сном, так, самую малость - я же смогу это контролировать, я же не лох какой-нибудь... ://

Пучок, ты походу сорвался, ну что ж, бро, главное неприунывай ;))

Необучаемый, а вот в этот раз возьмёшь да ещё больше наберёшь! Желаю тебе веры в себя.

Пучок Перцепций, на самом деле у меня гораздо меньше дней было, просто я забы/ивал заходить сюда, отмечать срывы. Думаю, в этом отчасти заключается их причина. Нужно не забывать, ради чего это всё и как легко можно вернуться в пиздецЪ. Ты сам как? А то дневник у тебя пустой, хоть здесь поинтересуюсь.

Чувствую себя весьма так себе, ощутимая нехватка энергии. Но не приунываю, не сожалею и не виню себя - рад, что осознание необходимости перемен вообще пришло! Знаю по опыту, что уже через неделю-другую буду себя чувствовать очень хорошо, а через месяц-два - вообще прекрасно. А через год-другой я, видимо, сольюсь с Атманом в бесконечной космической эйфории здесь и сейчас.

Я поначалу просто убрал фап из своей жизни и продолжил жить как раньше - бухать, курить, упарываться, прокрастинировать, - но качество жизни один хрен здорово повысилось.

Опиши, чем доставляет депривация сна, пожалуйста. Если можно, поподробнее.