Тайский бокс или тренажерка два отличных варианта как можно разнообразить свою жизнь. Там ты испытаешь шок, когда тебя начнут колотить или ты будешь делать тяжелые подходы в качалке - большой стресс для тела, что приучит тело работать жёстко, оттого будет меньше мыслей. STAY HARD💪💪

Попробуй сменить стратегию. Не запрещай думать о фигурах, но не о женщинах, а о мужском теле, о том, как накачать мышцы, возможно будет толк

Тиминатор 1.0

На пути к Эвересту!

давай не кисни, заряжайся ёпт, через месяц проверочка приезжает с больниц. Те, у кого тестостерон ниже 20 нм/л будут немедленно отправлены под трибунал.

После прочтения поста словно появились крылья за спиной и пояивилось желание выйти в окно😁😁

Вспомни юношество, когда тебе было 6 - 10 лет, ты чувствовал гирю? Вот и я про то же. Постоянный слив бака и привёл к тому, что ты стал чаще обращать внимание на этот дискомфорт. Философия , вопросы нужны для того, чтобы ты мог научиться задавать сам себе вопросы и вести анализ, управлять энергией,как бы это тупо не звучало. Я не верю во всякие там практики индусов, зажигание свечей в церквях, но знаю, что это помогает морально, так же как и вопросы с философией. Эта "гиря" в штанах - наисильнейшная вещь в мире - твой способ стать лучше, начать движение. Ты должен научиться жить с мыслью, что пока ты горишь , в тебе есть энергия, так направь её куда-то, а не в бак туалета.

Насчет решительности. Ты прав, когда ты фапаешь, то начинаешь каждый раз себя критиковать за сделанное. Вот ты поставил цель, и это 1000 раз когда ты не смог. Растёт неуверенность в себе, в том что ты можешь. И это не от окружающей среды зависит, а ОТ ТЕБЯ в первую очередь. Все говорят про то, чтобы ухаживать за собой, быть красивым, но все это второстепенно, так не работает. Начинается всё с постановки задач и выполнения их. Сделал задачу - +1 к своей карме и так далее. Ты можешь пройти курсы пикапа, закупить дорогой парфюм, но когда на свидании девушка спросит тебя "чего ты добился в своей жизни?" тебе будет нечего сказать и ты мгновенно посыпешься. Поэтому учись ставить цели. Любые. Хоть начни с того, чтобы пройти 5 км за день, это уже будет прогресс. Но не перебарщивай, чтобы был основной фокус на том, чем ты сейчас занимаешься. Постепенно, маленькими шагами, иначе канат раскачается и ты упадешь в обрыв.

Дело не в том есть ли мужество или нет, оно появляется когда делаешь осознанные вещи. Если сказал, что не будешь делать, значит нет. Задайся вопросом. Почему нельзя? Потому что после фапа я вялый, грустный, не вижу смысла жить и виню себя. Каждый раз когда хочешь фапать задавайся вопросом "зачем?". И этот вопрос ты можешь задавать себе всегда когда будет желаться будь то попить пива или фапнуть, или поиграть. Учись быть в реале. Когда голова трезвая, ты начнёшь делать правильные вещи. Главное - осознать жизнь такой, какая она есть. Выпиши все проблемы, обязанности которые стоят перед тобой на листок и приклей на видное место. Каждый день смотри на этот листок и постепенно начинай прорабатывать все пункты. Да, будет уныло, понимаю, все кто начинал заново, проходили через это. Если другие прошли, ты ничего не слабее остальных, то и ты сможешь. Давай, брат, я в тебя верю, работаем ✊👍

Чувак, ты занимаешься самобичеванием. Прими то, что сделал и забудь что позади. У самураи нет цели, только путь и упорство. Упал - вставай и мужественно признай, что похоть сломила твой разум. Пивко не лучший способ, оно будет временно действовать, а на следующий день ты вновь захочешь пофапать. Так ты сформируешь новую вредную привычку и уйдёшь в ещё одну зависимость. Лучший способ - делай то, что по душе. Плюсом будет прогулка.

Давай, удачи, помни зачем ты воздерживаешься, слив - значит баба тебя победила

Настоящий мужчина неподвластен эмоциям, он чётко знает чего хочет. Берёт своё и уходит с добычей. Если хочешь кайфа - кайфуй, но потом не жалуйся что плохо. Никто не виноват, ты сам. В этом и логика, брать ответственность за свои поступки. А когда винишь всех направо и налево, то это разрушает твой характер.

Вот тут ты на правильном пути, приятель. Сначала ты осознаешь свои цели, потом исключаешь все ненужное. А смотришь потому, что связи в мозге сильно сформированы. Через время ты начнёшь осознавать, что девушка - не только секс, но и поддержка, а следом и уверенность, все окружающие будут смотреть на тебя и восхищаться, ну что за лев этот тигр)

Не дрочить, да, а все остальное прийдёт с процессом Надеюсь, я написал что-то интересное и новое

Просто моя особенность, в некоторых местах я ставлю "но не все". Если я нанёс тебе ущерб моральный, то извини Я гораздо младше большинства мужиков на этом форуме, поэтому опыта мало, могу ошибаться, но в реальной жизни мне некому излагать свои рассуждения, поэтому оставляю их здесь

Не, я не пишу, что вставать рано - плохо, это не так. А делать это разумно. Если много дел на день и ты хочешь чтобы в конце осталось время на хобби, то делаешь. Когда ты на воздержании, то требуется меньше времени на восстановление, и просыпаешься ты раньше. Если ты нашёл цель, то работаешь над ней сколько можешь, но делаешь небольшие перерывы. То, как нам твердят, пахать, относится не ко всем, нужна периодизация. Мы не китайцы, гле бешеная конкуренция, где в стране люди недавно переживали страшнейший голод. Но ты будешь таким же продуктивным, если отгородишь себя от ненужных дел и мыслей. Мне, например, нравится вставать рано утром, когда тихо. Никого нет на улице, только ветер, как будто мир очистился. Я пока учусь. Работал прошлой зимой на озоне на аутсорсе в Новосибирске. Нужно было вставать каждое утро в половине 5 и я еле-еле успевал даже готовить еду. Было тяжело, но тогда я онанировал. 15 суток каждый день по 12 часов полумарафон наматывал , возвращался в 9 вечера, чувствовал себя убого. Жаль всех, кто в поте лица изматывает себя физически, но этот процесс можно остановить лишь осознанием всей своей жизни. Начиная с размышлений о детстве, юношества, , 20 летия и старше. Мы порой забываем, что каждый из нас - это альбомы разного цвета и в каждом разные жизненные трудности, отношения, мечты, разочарования, вредные привычки. В крысиных бегах мы забываем думать что будет завтра, пренебрегаем отдыхом, в итоге кончается жизнь и мы уходим со страданием. Размышления - двигатель прогресса. Все кто думает, рано или поздно меняют историю планеты. Мы можем вернуть социализм, можем сделать какое-то открытие, можем сделать мир добрее, можем спасти голодающих детей, море возможностей в этой большой игре, под названием "Жизнь". Можно оставить вклад, чтобы тебя запомнили, можно уйти забытым. Может и есть жизнь после смерти, каким-то там образом считаются твои заслуги за твою жизнь и определяется твоя роль в будущей жизни после перерождения, или будет другой мир в другой форме сознания - непонятно.

Мы те - к чему себя относим. Если относить себя, как ты пишешь, к рабсиле, то да. Но на самом деле природа - наш создатель. Ничто в этом мире не могущественнее космоса. Если очиститься от отвлекающих занятий, и задуматься , то поймёшь, что счастье - иллюзия. Корпорации внушили тебе, что покупка нового компа - вещь, нужная тебе. Но на самом деле это безделушка, которая не принесёт тебе ничего кроме сюрреалистического достижения. Воздержание и нужно для того, чтобы научиться понимать к чему движется мир, что в нём происходит, ты очищаешь разум от хлама. Когда твоя голова забита идеями что бы купить мне завтра, ты посмотрел на улице на прохожего мужика, который идёт с тремя девушками, ты осмотрел его и подумал, что "о, какая крутая рубашка у него, а я лох, мазерати, уфф, да он реально крутой тип", то появляется желание подражать ему, ведь ты хотел одежду, и думаешь, что одежда сделает тебя брутальнее, а потом оказалось ты как был нюней, так и остался. На самом деле это простое чувство, присуще любому животному, которое хочет "казаться" круче, сильнее. Слава и действительно важные радости приходят тогда, когда ты этого не ждёшь. Когда ты в полной мере понимаешь чего ты хочешь, а не что тебе навязал мир. Если думать, что все кругом говно, то кругом и будет говно. Если каждый день представлять кем ты будешь через 1 год, ты и останешься на том же месте. Главное, это принять, что в реальном мире ты не нужен никому. Дружбы не существует, есть взаимовыгодные отношения. Ты даёшь человеку что-то, получаешь взамен другое. Все основано на экономике. Поэтому искать гармонию внутри себя, затем научиться принимать мир таким, каким он есть и не ждать от людей. Быть смелее. Не бояться отказов. Никто никому ничем не обязан. Обязан ТЫ! Сам себе! Нет ничего хуже сожаления, саморазрушения. Капиталистический мир таков, что никто никому ничего не обязан, если ты ничего не умеешь. И Мы сами выбираем свой путь на основе своего чувства. Жизнь - это страдание, как и гринд в игре. Каждому решать, бездействовать, или что-то сделать.

Учись расслабляться, за это время ты настолько измотал свою нервную систему, что она находится каждый день в режиме "Бей или Беги". Находи время для релакса без музыки, учись кайфовать и уходить в себя , мне например очень помогает раздумье о космосе, о его масштабе, и что наша планета - это песчинка среди сотен километров пустынных барханов

Выздоравливай, можешь так же купить барсучий жир если будет простуда. Перед сном парь ноги и спи под теплым одеялом, чтобы прям пот выходил. Так же можешь купить эвкалиптовое масло, нагреваешь горячей воды и выливаешь в кастрюлю, капаешь 5-6 капель масла и накрываешься плотным покрывалом и так 10-15 минут.

Молодец, поздравляю тебя. Я согласен с тем, что отказ от сахара не изменит жизни, тк основная энергия зависит от воздержания. Вообще арахис можно есть, там крайне мало сахарозы.