Давай не надо к нему шагать. Соглашусь с комментами выше, не трогать и всё. До этого момента, пусть даже фантазии захлестнули или открыл сайт- вырулить еще можно, взялся за него- всё, пути назад нет.

Так ты и не заметишь негатива, это твоё обычное состояние. Всё познаётся в сравнении. Нужно выйти хотя бы на месяц, чтобы понять. И от возраста зависит, конечно.

Мы его недооцениваем. Возможно это потомственный заклинатель хуя в 10-м поколении, внезапно открывший свой дар. Он пришёл сюда свыше, чтобы изгнать из нас вредную сущность в виде гномика, которая управляет нашими руками и заставляет дёргать нефритовый стержень! И полюбому плата символическая, за такое отдают состояние

Если не собьёшься с пути, будь внимателен на 3-х неделях и с 45 по 60 день. Кроет сильно. Это можно перетерпеть если здоровье в целом неплохое, но если подхватишь простуду или сильную боль (зубы, спина и тд), можешь сорвать. Также важен психологический момент, на нервах воля слабее. Удачи

Здарова. Да нихрена не будет, если только ты не сидишь на жопе ровно 24/7. Больше двигайся и не случится никаких застоев. Само собой исключить эджинг, свести к минимуму случайные эрекции.

Маска за 5 и 8К? Да ну, ты шутишь. Когда светло и хочу спать, просто снимаю майку и ложу на глаза 😂

Да, похоже так и есть. Спорт пока не подключу, работа физическая и устаю как собака. Контрастный душ не делаю, только ледяной по два раза в день

Последнее время сон слетает, заканчиваю дела в 10-11 вечера, плюс надо успевать готовить и прочее. Я бы рад, но не всегда получается

Только по рецепту

Читал, но мне больше зашло на порноигле. Парящий орел- больше про здоровье, но оно у меня почти не пострадало от фапа. А вот психика да, пошатнулась. И вот как раз в порноигле дофига таких моментов, когда ловишь мысли.

Есть момент. Палка о двух концах. С одной стороны такой весь правильный, монах- отшельник, нравственность. С другой- начинает ебать шиза, а это уже серьёзнее. На полном серьёзе забываю что такое девушки и зачем они нужны. Появляется ненависть к ним, больше под влиянием жены. Так можно и в дурку загреметь. Или же буду катать сюда шизо-посты, смотря насколько всё разовьётся P.S. блять, или не разовьётся. Возможно психану и начну отрываться, закидывать сюда истории похождений и триггерить всех. Хех

Интересный способ контроля мыслей, можно опробовать

Ох черт, аниме... Я когда то тоже смотрел дохрена чего. Но, по ряду причин, больше не переношу это. Лично мои тараканы, против аниме ничего не имею. Иногда могу пересмотреть евангелион, первые три сезона джоджо (смеха ради, не фанатею), гуррен лаган. Но это раз в год когда прям совсем нечем себя занять

Железный вариант, спору нет. Жил так раньше и не думал о нофапе. Но есть одно но- я женат. Только по документам правда, ибо она давно переехала от меня и живу один. Причины- рассказ на пол дня под пиво, долго. Идти на лево- нет, такая я добрая штука. Остаётся монашество до момента развода, но там тоже есть подводные камни, хотя уже не раз поднимался вопрос. P.S. Убедил себя, что воля моя несокрушима, отпустило.

Как вариант, но иногда содержание имеет обратный эффект- всякое упоминание порно и прочего запускает цепочку, приводящую к неверным мыслям. Может я странный, конечно

Если ты так же упрямо будешь держаться, то примерно на двух неделях и до месяца будет состояние "комы". Член просто перестанет работать по первому сигналу. Но не бойся этого- просто запустился внутренний ремонт. Когда он закончится, либидо вернётся. Не проверяй работоспособность- всё в порядке. Дальше будет только лучше

Есть еще и другие, нацеленные больше на религию или очень старое. Но оно не заточено под современный онанизм с бесконечным порно

"Чудо воздержания", Андрей Полковников. А так, что ты назвал- база. Остальное просто пересказы и повторение одного и того же

Режим сна обязательно нужно наладить. Было много моментов, когда спал по 3-4 часа или вообще не спал всю ночь. Контролировать себя не можешь.

Энергия на воздержании- энергия либидо. И это, сука, обоюдоострый меч. С одной стороны это ясная голова, сила и выносливость, но с другой- одна вспышка и срыв. Пытаюсь максимально контролировать мысли, но все равно проскакивает что то опасное. А в целом да, классно