Несомненно от нофапа больше энергии, но куда ее потратить - действительно хороший вопрос. Попробуй написать цели, придумай что угодно(но не сильно невозможные) - вполне возможно работа пойдёт.

Подходи к любой вещи более осознанно. Считаешь, что еда вредная. Что значит "вредная"? Изучи состав того, что ешь, прикинь сколько калорий ты только что съел. Сколько калорий ты сжёг за сегодня. Какой итог? Ты съел больше калорий, чем потратил? Вывод - ты набрал пару кг - это главная суть. Анализируй любое своё действие. Учись различать чего тебе хочется из-за кайфа, а что тебе просто необходимо для выживания. Кушать можно вкусно и не перебарщивать. Подсчитай сколько ты потратил, представь что ты бы каждый день так питался, к чему бы это привело? Постепенно уменьшать кол-во калорий. А так ниче плохого нет в том, что ты сделал, просто прими свою вредную привычку как часть тебя, пойми что будет если ты откажешься от вредной еды, это база бро. Всё ты можешь!)

Я не понял в итоге, Симон отдельный человек или нет?

ну раз ты написал что бомбит, значит бомбит, такие уж законы детей до 18

по какой теме отмазался?

Я на 21-ом году жизни, на втором курсе института, в 2008 году получил военник по плоскостопию.

О, мои поздравления. Из меня, в свое время, они много крови выпили.

+

Красава. Главное не останавливайся, будь лучшей версией себя.

Сорвешься - пожалеешь. Небыло еще такого случая чтобы сорваться и охуевать от восторга. Расквасит 100%

Срыв — это потеря доверия к собственному слову. Даже если бы не было отходняков, это было бы неприятно само по себе.

Го парящий орел читать, Там китаец повернутый на буддизме и традиционной китайской медицине делится своим опытом воздержания. пока неплохо, мне даже нравится

Да хуюшки ты там это все выкинешь, если ты конечно не лютый интроверт. Это же все социализация. Вот я сейчас откажусь от игр, соцсетей, фастфуда и тем самым сломаю себе нахуй жизнь. Онанизм и порнография это другое. Порнуху конечно могут в пацанских компаниях обсуждать, но не так чтобы постоянно, если совсем уж извращенцы. Считай ноуфап это просто жирный плюс в твой карман, помощь в социализации, занятиях спортом, общении с девушками и т.д. Все вопросы за тебя не решит, но бонус даст явный.

Мне мастурбации даёт пару утешений, хотя я все равно буду воздерживаться: 1) не думать о девушках. На нофапе у меня появляется сильнейшее чувство одиночества и желание человеческих обнимашек и т.д., после фапа, как говрится "как рукой сняло", ахах. 2) а, ну я все почемут-то в первом пункте написал. Одиночество и желание просто близости другого человека. Повторю, что это не оправдание. Но пока как бы это не звучало, именно фап помогает мне забыть об этом хотя бы на время

Держимся и приседаем 50 раз.

С такими целями, с такими чувствами воздержание будет для тебя просто мучением, на борьбу с которым ты будешь отдавать все свои силы. А потом опять сорвешься, потом опять запой. Жаль мне не хватит слов, чтобы передать как легко на самом деле можно жить, не испытывая ни похоти, ни желания, ни грязных мыслей, противных Аллаху. Достаточно лишь наполнить время угодными для Аллаха делами и накоплению знаний, к которым пророк Мухаммед обязал нас стремиться.

Бро! Будь сильным, долой порок этот. Хватит дрочить, пора дела делать.

Хочешь общество девушек, иди на занятия танцами. Например, Бачата, Сальса, Кизомба. Примерное соотношение девушек к мальчикам 60%/40%. Полгода занимался Бачатой, потом дал слабину, забил на танцы. Год уже не занимаюсь ими. Но уже есть огромное желание вернуться к танцам, только другие финансовые проблемы закрою и вернусь к настоящим девчонкам, а не вся эта виртуальная хрень. Успехов в воздержании от ненастоящего дерьма!

Какой жадина

>перетерпел и меня отпустило В том то и все и дело, ломки преодолеваемы и уходят из мозгов как проходящие облака в солнечный день. Я уже не раз это описывал. Приведу часть своего поста ниже от 1 июля сего года: " Преодоление ломок. Несколько раз триггерился, никуда не денешься, всё те же бабские вареники в общественных местах. Летом – это проблема, канадские прошмандовки не знают границ сексуальной раскрепощенности, посему держаться приходится сложнее. В связи с этим, полагаю, начинать заход воздержания имеет смысл глубокой осенью или с начала зимы, когда вся пиздень скроется под пуховиками, и уже летом будет некий стержень, хотя ухо всегда надо держать востро. Отстраниться на 100% – нереально, всегда надо уметь контролировать свои желания. Но самое пакостное что может быть – это пробуждения среди ночи. Ты проснулся скажем в 2, и пиздец, организм на взводе, чердак сонный, сходу теряешь самообладание. Тело будто вынуждает погонять лысого. Во время усталости и недосыпа мозг хочет тебя наебать, подбить на открытие эроконтента, типа одним глазком, просто на девочек посмотреть и т. п. Если ломка сильная, проснулся и понимаешь, что, даже лёжа на животе, уперевшись вялым хуем в матрас - осеменишь койку самострелом от любой фантазии или воспоминания о ебле, – ты на грани срыва. Выявил два основных фактора провоцирующих ломку в голове, без увиденных ранее пёзд и вареников: 1) переутомление – когда вроде всё ок, но делам нет конца и края, воле по неволе начинают всплывать флэшбэки, организм словно говорит тебе: «подрочи, расслабься чувак». 2) некая патовая ситуация - когда нет решения проблемы, ты активно его ищешь но подсознание начинает вводить в ломку изза шалости нервов. Здесь мне кажется есть связь с проблемами нервной системы. Шаги по выходу из ночной ломки: 1. Не в коем случае не раскручивать похотливый маховик, если лежишь на животе - срочно лечь на спину. 2. Не открывать нигде ничего с бабами вообще. 3. Если есть любимая тематика, аудиокнига, антидрочерская литература или ещё что – переключить своё внимание туда, фокус от похотливых мыслей должен сместиться и есть шанс обратно уснуть. 4. Если не помогло в течении часа – встать, пойти на кухню, что-то сожрать, выпить тёплого молока/чаю с печеньем или шоколадкой, вернуться в койку и перейти к пунктам 1, 2, 3. 5. Если 4й пункт не помог, по-прежнему хочется слить любой ценой – идти в душ, начав с тёплой воды постепенно понижать температуру к холодной, обязательно омыть свою бестолковку и хуй с яйцами. При появлении бесконтрольного стука зубов и дубаря – вытереться и в койку. 6. Если уснуть так и не удалось – держаться во что бы то не стало. Нужно дотянуть до утра! Повторять пункты 1, 2, 3, 4, делать что угодно, но не открывать блядей, ибо спустишь свою хуёвину с большой долей вероятности. Если надо на работу – в недоспанном состоянии идти и работать. Лучше быть не выспавшимся нежели чем сорвавшимся. Усталость от недосыпа - лучше чем от многократного акта онанизма + недосыпа. Если выходной – уснешь так или иначе, главное перемалывать ломку. После сна происходит перекалибровка в мозгах, и давление отступит. Штормить может до 24 часов с момента возникновения ломки (не важно, увидел ли раздражитель и триггернулся на него или же пошли флэшбэки на нервной почьве). После следующей отоспанной ночи уровень щимива не будет сильным в сравнении с пиковым, оно вполне контролируемо. Всё всегда начинается в мозгах, и тут важно переключиться в реалии, в текущие проблемы и задачи - искать пути их решения, тогда и о пизде думать не придется. Преодолев ломку - ты преобретаешь буст, выходишь из этой ситуации сильнее. " Так что как бы это уже пройденный этап, но важно что ты допёр ключевую фишку. Ломки можно и нужно преодолевать, главное выучить себя чтобы чувствовать что откуда берется и что куда девается + все комбинации с этим связанные.

Жизненная ситуация. Месяцем ранее также проснулся от яркого и красочного эро сна, не смог уснуть и воздержание тут же сорвалось.

Нет, это не срыв. Все отлично. Идешь на поправку. Ты боишься потерять, что у тебя уже есть. Мне тожн снятся такие сны: мол, передернул и становится очень плохо морально и физически. Простулся, обнаружил руки под головой - выдохнул с облегчением