Пока держусь все путем. Периодически накрывает конечно. Сегодня даже приснилось, что смотрю порно) Дожился. Не девушки снятся, а как порно смотрю. Ну ладно, это эффект отказа. С данным сайтом пока не разобрался как тут что работает какие войны, какие дуэли. Понимаю что там на воздержании все завязано. Пока пишу в дневник - тоже своего рода стимул зафиксировать текущее положение и держать ответственность перед сообществом)

Ну, что новая попытка. По приложению NoFap пока новичок) С порно борюсь уже давно, зависимость серьезная. Максимальный срок 1 год без порно и мастурбации. 1,5 года назад. Вчера подкатывали фантазии - где-то краем глаза за что-то зацепился в браузере, но, как посоветовал психолог с форума - посмотрел на себя со стороны, на свои мысли и внимание действительно переключилось, хотя настроение было какое-то время плохое от фрустрации. Это говорит о том, что в первую очередь надо освобождаться от мыслей и фантазий. Начал заниматься спортом, что на воздержании считаю в обязательном порядке. Посмотрим, что будет дальше.