Это зависит от тебя. Кого-то сразу цепляет чтение, кого-то - нет. Часто людям тяжело читать. Люди ленятся, потому что идет нагрузка на мозг, и без тренировки сложно концентрироваться. Нужно выбрать жанр, интересный именно для тебя. Игры и сериалы чтением сложно будет перекрыть:не тот дофамин. Чтоб ценить книги, нужно иметь определенную культуру ума. Некоторым не дано. Но это не страшно, ведь можно просто рубиться в комп;)

Чтение это очень специфический навык, который хорошо нагружает мозг. Это весьма полезно, и уж никак не сравнимо с «сериальчиками». Это не просто, нужно начинать понемногу.Но важно читать не всякую х…ню, а что-то полезное, развивающее. Если речь о художественной литературе, то стоит присмотреться к классикам отечественной и зарубежной литературы. А вообще, без физ.нагрузки жить не хорошо, особенно молодому.

Ланий силён! 100+ это ни хрен собачий! Красава! Успехов, сил и терпения, бро!

Лучше умереть с чистой совестью)

Ха-ха-ха 😂 Четвертое слово ключевое в послании.

Нужно всегда стремится к лучшей версии себя. С похотью нельзя бороться чуть-чуть, нужно её сразу бить наповал))

Зубы посчитать😁

О, братан, известная симптоматика. Вот тебе терапия: месяц строгого воздержания от дрочки( порно,секса, флирта и прочего эротического контента и поведения ), кофе, соц.сетей + режим сна и отдыха. Через месяц почувствуешь положительные перемены.

Ха-ха-ха +

+

Уныние - грех;) А по поводу рукоблудия, еще Святые Отцы писали, что эта страсть борет человека до смерти!

Ха-ха-ха:,,мне 25 , а я все еще дрочу..,,,Насмешил.25-это детский возраст. Тут полно за 40 лет и все дрочат😁

В инете все есть. Ясен х..й, что не стоит сразу кидаться в лёд. Градус нужно понижать постепенно. Хотя есть шоковая техника)). Или вообще начать с контрастного душа + растирания полотенцем. Главное хуй не растирать)))

Есть у Фантомлорда. Он живет под холодным душем))

Вот ответ на твой вопрос: Все уже блюют от этих вопросов одних и тех же. Вся инфа в доступе! https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/296460 https://nofap.ru/?c=Linker&link=diary/303886

Береги бисер!

Сразу видно - умный человек говорит!

100% Без уважения к себе не обрести счастья. Себя не обманешь: человеческая психика очень сложная и тонкая штука, лучше держаться подальше от того, что уничтожает тебя в собственных глазах.

Братан как всегда на высоте! Снова отмечу - прекрасный слог, талант. По мыслям - согласен со всем. Продолжай подьем.

Да, музло оказывает огромное влияние на психику, а психика на тело. Всегда слушал тяжелые рок, металл… музыка жесткая и агрессивная, пришло ощущение, что она разрушает меня. Отказался. Теперь, если и слушаю что-то, то фолк, этно, средневековую инструментальную реконструкцию, классику или медитационнвю. Нужно фильтровать все, что поглощаем- от музыки и еды, до литературы и мыслей.