Вторая моя запись в дневнике. Всем спасибо за поддержку, в той или иной форме выраженную. На самом деле очень помогло. На данном этапе зашёл на неизведанные доселе мною земли в виде общения с девчонками и назначения свиданий. На сайтах знакомств познакомился с пятью, но на свидания ещё не ходил и на самом деле очень волнуюсь :( Начал снова потреблять эротический контент - смотрел профили индивидуалок (да и до сих пор поглядываю) + пришлось как-то смотреть порно, но удалось не сорваться (от просмотра порно почему-то былых ощущений не было). В связи с этим вопрос к вам, как вообще, стоит ли задумываться о первом сексе с индивидуалкой? Особенно если с девушками, с которыми познакомился, ничего не получится :( По состоянию: большую часть дня возбужден, но это мб из-за периодических переписок с новоиспеченными подругами и соответствующих фантазий. Потребности довести себя до финала не испытываю, но и никакого стресса, который раньше часто приводил к срывам, за это время не было. Но пару раз все же был на грани срыва. По мотивации. Начинал заниматься спортом, времени и энергии правда стало немного больше. Но сейчас вся эта энергия уходит на переписку и предвкушение встреч. По девушкам, с которыми познакомился: 1. С одной дамой (под 40, но выглядит хорошо) познакомился на тематическом сайте, сразу без разговоров договорились о встрече для секса, которая будет где-то через неделю, если все пойдет гладко. (Не скам: записала кружок в тг) 2. Со второй познакомился на дайвинчика. Невероятно красивая и при этом простенькая рыжая студентка + умная. Очарован ей полностью. Но как не волноваться и не закрыться во время встречи? 3. С третьей познакомился на обычном сайте знакомств, но который намного круче дайвинчика, хоть я там и оплатил подписку. Плюс сайз милая альтушка, которая разделяет почти все мои интересы. Плотно с ней общаемся. 4. С четвертой познакомился там же, где и с третьей. Тоже плюс сайз. Студентка, скромная. Разделяет не все интересы. 5. С пятой познакомился там же. Под 30, то ли модель, то ли эскортница. Ещё очень мало общались, но она в принципе доброжелательна и открыта. Кажется, что переигрывает в дружелюбие и в конце концов будет байтить на подарки. Но буду надеяться на лучшее. В общем, у меня к вам 2 интересующих меня вопроса: 1. Отношение к первому сексу с индивидуалкой. 2. Советы, которые реально помогли вам на встречах с девушками. Я довольно закрытый парень, но чувствую, что могу быть вполне экстравертом в приятной компании, которой я доверяю (и в переписке чаще всего экстраверт). Обычно я сдерживаю свои эмоции и постоянно думаю над ответом, мб боюсь проявить настоящего себя. Хз, насколько "просто не сдерживай себя и свои порывы" поможет. Ну и вообще буду рад любым комментариям, замечаниям, советам. Полезный лайфхак: если надо убрать стояк, прикусите кончик языка.

Где-то второй год, как уже пытаюсь бросить. Дольше пары недель не держался никогда. Вот снова решил. На данный момент воздержание от просмотра порно, любой эротики и фапа - около недели. Физической активностью не занимаюсь. Сам я интроверт, который чувствует, что может быть экстравертом, но таковым пока что проявлял себя только в интернете. По ощущениям: ощущение времени замедлилось, самооценка немного выросла, стал смелее. Стало немного легче вставать по утрам, но режим не соблюдаю. Последние дни стал немного меньше спать (около 8 часов заместо 10, но это может быть ошибка выборки). Прокрастинация никуда не делась. Чудо эффектов не появилось, но с людьми стало немного легче общаться непринужденно. Из того, что помогало до этого - пресекать любые похотливые мысли в самые первые дни. Сейчас контроль мыслей уже перестает помогать, так как появилось постоянное чувство желания. Наверное, это начинается ломка. Собственно, чтоб отвлечься от нее и попытаться как-то с ней справиться, и зашёл сюда. Раньше постоянно позволял себе грезить эротикой, что вело к срывам. Надеюсь, на этот раз перетерплю. Задумываюсь бросить компьютерные игры и начать хотя бы гулять, благо время есть. Хотя по учебе планов много и постоянно это служит оправданием. Опечален, что везде есть сексуальный контент, даже в семейных фильмах (сегодня посмотрел "Миссия: красный"). Могу ли я сидеть на Ютубе? Говорят, та же дофаминовая зависимость, но чем замещать? Плюс лёгкой эротики там не меньше, чем везде. Другие пишут, что у них само появляется желание заниматься спортом или другим полезным хобби, но у меня пока что такого не наблюдается. Только если в качестве попытки отвлечения от постоянного желания. Кстати, не уверен, что это именно сексуальное желание. Скорее всего, желание именно просмотра порно, а не секса в целом. Признавать свое состояние зависимостью всерьез довольно тяжело, но вот - на глазах все симптомы. Хорошо, что хотя бы физически не так сильно вредит, как та же наркота, но после стольких лет стал лучше понимать людей, которые не могут бросить пить, курить: это не вопрос желания самого человека (требуется определение человека), так как тяга к срыву идёт изнутри. Может быть, это "изнутри" называется подсознанием. Кстати, довольно прикольное ощущение, когда ты на яву чувствуешь различие между своими желаниями, сформированными в мыслях, и желаниями, которые пытаются влиять на мысли. Было бы проще с зависимостями справляться, если б биохимия мозга была нам подконтрольна. А так сидишь и воюешь с самим собой. И вот уже два тебя, и какой настоящий, непонятно. В любом случае, они должны слиться воедино, главное не потакать желанию. При написании этого дневника чувствую облегчение и радость, что вышло не так уж и коротко и, вроде как, получилось в основном выразить свои чувства и ощущения. Чувствую, что уже далеко меня понесло. Конец.