Отпишусь на 60 дней. Начну с того, что такой срок для меня – большое достижение. И это мой максимум за последние ~ 8 лет. Узнал про нф в 2016 и продержал тогда 156 дней, причем сильно продвинулся в жизни за этот срок. Потом, как слил, стал постепенно чаще дрочить, а потом и вовсе забросил тему. Были моменты, когда держал по 1-3 недели, эффекты только положительные. Сейчас созрел подойти к вопросу более серьезно, понофапить вдолгую. Как удалось взять 2 месяца? (может быть инетересно микросрочманам) Так получилось, что я заново открыл для себя сайт аккурат за 1 день до начала текущей войны и недрочабря. Поспринял это как знак свыше, идеальный момент для вката. Я подошел к NNN как к персональному челленджу + большую роль сыграла внешняя мотивация – не подвести соратников, надрать жёппы асассинам, вывезти дуэли, которых набрал (в тч на деньги). Также, конечно, просто хотелось ощутить перки нф, повысить качество жизни. Насколько чисто держал? Не идеально. Однажды перед сном захлестнули фантазии, дрочил, но не кончил. Встал, поприседал-поотжимался, и отпустило. Потом однажды побрил хуй, и мне всегда очень нравится, как он выглядит чисто выбритый. Захотелось его поднять (дело было в душе), игрался с ним, в итоге тоже чуть не кончил. Бог отвёл. Также, кажется, один раз заходил на порносайт. Но поймал такое чувство, знаете, что вроде должно возбуждать, но т.к. уже чуть отпустило с порноиглы, то всё это воспринялось как слишком вульгарное, и не зацепило. Но это максимальная игрушка дьявола, заходить «проверять реакцию» никому не рекомендую. Видосов так много, что всегда можно найти то, что в итоге возбудит, и пизда нофапу. В общем, не обошлось без эпизодов эджинга, но великодушно себя прощаю. Хардмод пока не тяну. Были моменты слабости, но пережил их без последствий. Надеюсь, простата со мной согласна. Какие эффекты от нофапа? Всё это многократно мусолилось, так что постараюсь не задушнить. Что ощутил сам: 1) Социальная уверенность. Меньше зажимаюсь в общении. Я тот еще социофоб, и в комплекте с дрочкой мне часто сложно смотреть в глаза, много стыда и неловкости. На нф это сильно сглаживается, чувствую себя спокойнее и увереннее. Я не стал другим человеком, все равно бывает неловко и тд. Но улучшения налицо. 2) Интерес к девушкам и мотивация общаться. Либидо у меня сейчас высокое. Заглядываюсь на красоток. При этом чувствую себя более уверенно и более «достойным» того, чтобы общаться с ними. Видимо, тк уходит это подсознательное понимание, что «я жалкий дрочер». Ну а почему не общаться, если я уже ближе к нормальному человеку, чем к чмошнику. 3) Меньше амплитуда негативных эмоций. Сами эмоции все равно бывают, конечно – грусть, тревога, уныние и тд, но проживать их легче. Подержит, потом отпустит, и идешь дальше. Психика дрочера же – более уязвима, выше риск «проваливаться» в эмоции. Еще и добивать себя тем, что задрачиваешь проблемы, вместо того, чтобы их спокойно воспринимать и решать. Плюс гормональные скачки, психика расшатывается. В общем, на нофапе психика стабильнее. 4) Продуктивность. С дисциплиной у меня и так неплохо, даже при регулярном фапе свои основные задачи выполнял. Разница в том, что на нф реже проявляется чувство сильнейшей усталости и выжатости после работы. Что отработал, и хочется только лежать как овощ перед ютубом или дрочить. На нф запас выносливости как бы выше. Ну логично, организм не тратит энергию на производство спермы, плюс меньше колбасит от гормональных встрясок. 5) Ушёл тот момент, что всегда, чуть что, можно провалиться в бессознательную пучину дрочки. Хотя я этого не выбирал, знаю что это хуево, и вообще не хочу дрочить – но вот он я, руки сами зашли на порнхаб, дрочишь и потом супер мерзко. Короче, зависимость. Так вот, когда опции подрочить нет (принял такую установку), вместо этих провалов приходится заниматься чем-то другим. И часто это оказываются конструктивные занятия. Даже если, например, тупил в видосы какое-то время, все равно это не отбрасывает так далеко и не зашкваривает душу так сильно, как фап. Проще восстановиться. Нофап работает, но я всё еще зависимый. Это 100%. Во-первых, чувствую, что если ослабить бдительность, легко могу провалиться. Триггернуться на что-то и потерять контроль. Сцены в фильмах, эротичный образ мелькнет, девушки на улицах. Ну сами знаете. Искушений много, и если всю жизнь дрочил, то развить устойчивость ко всему этому не так просто. Надеюсь, будет проще по мере роста срока. А во-вторых, свято место пусто не бывает. Приобретаются или проявляются другие зависимости – как способ заполнить пустоту и получить лёгкий кайф. У меня это – постоянная проверка тлф (не написал ли кто?); Если нет сообщений в мессенджерах, то проверяю почту, LinkedIn, дейтинги (мб хоть там что-то?). Более опасные и аддиктивные штуки, типа соцсетей – давно удалены, тлф у меня без уведомлений, монохромная ч/б тема, но все равно мозг пытается хвататься хоть за что-то в поисках дешёвого дофамина. Также, часто захожу на этот сайт и фрустрируюсь, если нет новых/интересных постов. Пробовал ставить ограничения, типа проверять всю эту мишуру, скажем, раз в день. Какое-то время удается, но потом опять скатываюсь. Дальнейшие планы: Хочу взять рубеж в 90 дней. На волне энергии и либидо было бы хорошо найти девушку для секса или необременительных отношений, а может и для полноценных, кто знает. Энивей, не зацикливаюсь на этом и почти всю энергию сублимирую в дела. Всё по заветам мастеров ЖБО. Подводя итог, для меня - нофап того стоит. Реальная тема. Но не нофапом единым, другие факторы типа спорта, питания, общего лайфстайла примерно такой же вклад имеют в качество жизни. Хотя нф – это мощный фундамент для всего остального. На этом на сегодня всё. Всех с наступающим, комрады! P.S. Приму дуэли, лучше с условиями – так интереснее.

Сегодня столкнулся с таким необычным для себя явлением как эджинг во сне. Это было что-то среднее между сном и не-сном, кажется я дремал, нечто среднее между сном, где я просто безвольный наблюдатель, и тем, что могу управлять происходящим. Так вот, в этом полусне я взаимодействовал с сочными гуриями - мог с ними делать все что угодно, трогать, трахать, и тд, и по мере этого процесса нарастало возбуждение вплоть до того, что я понимал, что еще чуть-чуть и кончу. И этот цикл повторялся много раз, я предавался этим сладостным занятиям, и потом оттормаживал себя (с трудом), чтобы не кончить, тк помнил про свой нофап, лол. То есть буквально эджил в этом пограничном состоянии. При этом в реальной жизни я свой член руками не трогал, офк, и вообще вроде бы спал. Если бы все-таки кончил (а мне кажется я был невероятно близок), то можно было бы сказать, что, мол, поллюция, тк кончил во сне. Но у меня при этом явственное ощущение что я контролировал происходящее, и ответственность за "срыв" была бы полностью на мне. Что думаете пасаны, у кого-то было похожее?

Приму дузли сроком до нг

Как не обдрочиться?

Сука, либидо проснулось

Ряды атссасинов все редеют. Священная война идет к славной победе.

Есть желающие дузль на деньги?

Внял советам умудренного Райдера и приступил к чтению ЖБО 5.0 Реально вдохновляет.

Вопрос: в чем итоговый смысл ноуфапа, в долгосрочке? Цель в том, чтобы перестать дрочить совсем, никогда не дрочить, и только заниматься сексом? При таком раскладе это просто станет нормой, эта проблема уйдет, просто будут ебать другие проблемы. Я знаю по себе, что первое время на нофапе круто, чувствуется разница, а потом? Я несколько лет назад поставил срок 156 дней, потом слил, часто флетлайны лютые были, словно вообще отрезало все, что связано с сексуальной сферой. Имеет ли смысл целиться на сроки 1000+ ? Буду рад не теоретическим ответам, а от тех, кто испытал на себе и может поделиться опытом.

Латунь, братишка, ну как так

6 день. Ночью снились охуенные эро-сны. Либидо в целом не оч высокое, тк триггеров нет (тянки все утеплились), но энергии побольше, и соц уверенность повыше. Обычно могу работать 4 часа в день дипворк, после чего выжат как лимон и абсолютно вымотан, сейчас на волне нофапа и энтузиазма на этой почве, могу работать подольше и вымотанность меньше, что очень радует. Единственное, по прошлому нофап-опыту, всегда наступает флетлайн в какой-то момент, что профитов нофапа вообще не ощущаешь, все суперсилы уходят, хочется вздрочнуть чтобы рефрешнуть. Пока этого нет, но заранее боюсь что наступит...

Ассасины с одной с пишется

DEUS VULT!