Тоже хочу Winter Arc Challenge. upd: Первые 3 недели провалил полностью, так что срок теперь c момента upd. 8<----------------------------------------------------- Physical – Регулярные тренировки 3-4 раза в неделю – К концу действия контракта требуется суметь сделать за один подход: • с идеальной техникой 1. 25 отжиманий 2. 25 приседаний 3. 15 подтягиваний 4. 15 отжиманий на брусьях – Отказ от алкоголя. – Очевидный nofap – Режим сна: просыпание не позднее 8 утра. Mental – Самое сложное: работа над своими личными проектами, изучение отложенных курсов, 3-4 дня в неделю, в зависимости от профессиональной загруженности. – Борьба с прокрастинацией: 1. Сокращается время на дофамине — 2 часа в нерабочее время, пусть это будет 20-22 вечера. В выходные ограничение снимается. 2. Контролировать дисциплину 3. Сокращается время просмотра развлекательного медиа-контента: выделяется на это по 2 часа на каждый выходной (сб., вс.) – Очевидный noporn – Контроль над фантазированием Музыкальное сопровождение – Новые для меня жанры: phonk, веселенький хардкор-панк – Личный архив, вызывающий требуемые эмоции. 8<----------------------------------------------------- Отмечаться по прогрессу вечером в воскресенье. • Спасибо Мефисто за пример WAC-а из его дневника. Я скорректировал его под себя. Ссылка на его пост, где всё расписано — @diary/276635

Слив. Копились триггеры в голове уже давно, но ДОБИЛ меня раздел NOSHLICK. На самом деле «Добил» — это я. ЗАчем туда заходил. В целом ошибка та же что и в прошлый раз, возомнил себя нетриггерищимся титаном. А в моей голове 17 и более дней это уже титаны (т.к. мой срок выше 17 дней пока что не был). В момент слива не понял вообще прикола. Удовольствия — 0. От чего я там раньше кайф ловил. Симулировал что ли. Всё по новой.

Мой Winter Arc Challenge 2024 провален полностью. Начинаю заново, правила те же.

Сегодня стал накручивать себя по поводу «нужно слить чтобы не навредить», т.к. почувствовал некоторую боль в "области яиц". На прошлом заходе я слил как раз из-за этого чувства примерно на том же сроке где я сейчас, но тогда я был ещё и на фантазиях и на небольшом эджинге. Потом я серьёзно думал СЛИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС. В миг успел продумать включать во время слива парнуху или нет; в миг пронеслись в голове все триггеры накопленные на текущем заходе, какой видос включал в последний раз, какая тогда была модель. Во всю «потекли слюни». Но...... Я встал со стула и понял, что боль не в области яиц, а в области ног, где они свисают с кресла. оно не самое удобное, пиастра согнулась — задняя часть стала ниже передней, поэтому коленки находятся чутка выше задницы. досиживаю его. Сейчас уже размышляю, что это была попытка моего низшего «Я» найти оправдания своему внутреннему желанию, т.к. в тот момент уже «потекли слюни» получить дозу забытого удовольствия. Походу опять поллюция будет

Третью ночь подряд поллюция. Вроде не триггерюсь ни на что. В эро-снах триггеры в основном с прошлого, когда дрочил каждый день или через день. Ещё и такие сны, где я осознаю, что на нофапе, но срываюсь. В итоге просыпаюсь обконченным.

Какие же мы испорченные. На текущем заходе я пытаюсь не получать в голову ничего похожего на триггер. Но во сне не получается себя контролировать. Уже вторую ночь просыпаюсь (не знаю от чего) и не могу уснуть, так как перед глазами сразу триггерище из крайнего сна. Раньше я бы уснул со стояком, но сейчас мучаюсь... А в виде этого самого триггера любое девичье лицо, которое видел или вижу регулярно в своём обществе, и её (не хочу сейчас произносить и писать это, потому что тогда точно сорвусь, но думаю вы все понимаете что там было) всё остальное. всё как в тех самых моментах, которые мы сначала ищем, а потом отматываем назад, чтобы в конце получить максимум от слива. И с каждым днём эти триггеры копятся. Первый заход был проще. Хотя тогда на 6-м дне тоже начинали снится триггеры. Какие же мы испорченные. Хотел ещё написать про то, какое же порно плохое — не буду. Не разрешаю себе размышлять обо всём этом. Как будто бы помогает. Ещё помогает забывать про этот сайт. Но через день тянет прочесть все дневники: кто ушёл, кто пришёл; кто что чувствует на своём сроке; кто пал, а кто поднимается всё выше.

ну вот и мой первый срыв на этом сайте. Возомнил себя всемогущим титаном и стал, ни капли не возбуждаясь, размышлять о всех недавних триггерах, мол какие же они все шлюхи: обтягивают одеждой все свои выпуклости, подставляют все свои щели, манипулируют нами, и мы ведь ведёмся, в силу природы. какие же они мерзкие: «Ну разденетесь вы (невольно представил), ну и что? Вы мне на$@% не нужны, одевайтесь!» И сначала всё было ок, ничего не напрягалось , но потом как заэджило .......... что уже только сливать... :( Прости, Излучатель Добра. На моём 6-ом дне ты говорил мне — «..не думай об этом, заставляй себя думать о чем-нибудь другом. Триггеры избегай любыми способами. Даже одним глазком не надо смотреть.». А я сегодня сделал всё наоборот. ........ Этим размышлением я хотел ещё больше обозлиться на них, но видимо природу не обманешь, фантазии не прощаются. Теперь буду строже. Собираюсь сильнее упасть в дела и не воспринимать вообще тех, о ком думал. Проиграл 4 дуэли. Старшему Лейтенанту и chosenone выполню все условия. (которые сам же и ставил). Последнее время я часто читал топов. Оказывается нужно читать и свой дневник тоже, и прислушиваться к советам неравнодушных людей.

Сегодня побаливало, "гудело" что-то в области яиц, думал буду сливаться чтобы не навредить. Решил подождать вдруг пройдет. Через час или прошло или я забыл и прошло, или это вообще не они гудели. Кароче я ещё на светлой стороне.

Лежу, значит, листаю ленту на любимом прон-сайте, начинаю понимать, что я жжоска завёлся. Спрашиваю себя вслух: «А какого хуя я это смотрю?». Отбрасываю телефон и.. Просыпаюсь. С обконченными трусами. Первая поллюция за 11 дней

Воздерживающиеся! А что такое дрочка? Как вы о ней узнали вообще? Ведь если бы мы о ней не узнали и никто в мире не знал, то нас бы здесь и не было бы.

6 дней. Вроде ещё не срок совсем. Сегодня приснились триггеры, хотели чтобы я слил, но в самый момент решения проснулся. Начинают снится все эти персонажи сериала, который мы здесь бросаем. Днём затриггерился на статуэтку противоположного пола в рекламе. Полез в интернет спросить как сублимировать, стриггерился ещё сильнее. Делаю вывод, что читать вообще ничего не нужно. Полностью отвлечься от NoFap. Моментально пресекать триггеры

Наверное я слишком серьёзно отношусь к названиям армий текущего NNN2024, но я присоединюсь к нейтральной стороне DimchesPanda, т.к. позиция ассасинов и пиратов мне не подходит, как впрочем и тамплиеров в некотором смысле. Но по счётчику я буду с вами, армии. И буду брать дуэли как с тамплиерами и ассасинами, так и с пиратами и нейтралами.

Нужно будет подрочить перед NNN2024, чтобы сил было больше. Хотя может наоборот будет меньше. Это уже индивидуально. Или мы в этом плане все одинаковые?

Ну вот и я на этом сайте теперь. Ну что ж мы с вами, мужики, бабы что-ли какие-то? Раз сказал хочу не дрочить, значит не буду. Переборю я эти ваши 3 недели и буду человеком. А вместе с этим ещё и дофаминовый детокс полный устрою, чтоб не скучно было. Только работа, только работа над собой, учёба и забота о близких. Мужики, парни, мальчики, да и девочки, поддержка ваша будет очень кстати, но этот путь ждёт меня и одного уже очень долго. на данный момент : - 1,5 месяца как (и уже совсем не хочется) избавился от сахара - 3 недели как избавился от привычки постоянно что-то делать пальцами, особенно на нервах. Сейчас только в экстренных случаях, не больше пары минут в неделю. под дофаминовым детоксом подразумеваю отказ от всего мусорного контента, игр, алкоголя, музыки, и даже музыки в голове (последнее для меня самое сложное). Кому интересно ищите мой челлендж в приложении Wipepp. Писать в дневник первое время буду не часто, знаю, что надо играть в долгую. В пребывании на сайте буду искать хоть малейший процесс социализации, т.к. в жизни со мной хер что обсудишь.