У друга на 5 день воздержания начинает болеть голова, болеть яйца, стрелять начинают. По его словам, это невозможно терпеть. После фапа всё проходит. Есть мысли по этому поводу? P.S. У него нет девушки

Девушка подрочила. Срыв? Состояние такое же, как после акта онанизма.

Почему любой омега даун имеет сейчас девушку. Хожу по улице: один в очках с уёбищной причёской с цветами сидит с бабой, другой прыщавый, как я в пубертатный период X10, ещё какой-то совсем мелкий дрищ ростом 160 см. Женственные, некрасивые, пролактиновые додики без мужского стержня. У каждого из этих евнухов есть баба, причём не самой плохой внешности, объясните мне КАК? КАК такое возможно? По всем канонам мироздания баба должна совокупляться с доминантным тестостероновым самцом, а тут какие-то омежки вокруг. Получается, критерии упали, и теперь, даже если я буду дрочить по 10 раз в день, жрать сладости как тварь, убивать свой тестостерон вейпом и прочим дерьмом, я всё равно смогу найти себе бабу? Если это так, то это попахивает вырождением человечества, процесс эволюции пошёл в обратную сторону. Родится поколение слабых мужчин без яиц, которых ассимилирует чунга-чанга из Африки. В Европе такое уже кстати происходит, до России может доберётся.

Сегодня была сильная поллюция. Сегодня вечером немного болит в области паха, до этого такого не было, нормально?

До срыва, почти каждый день, бывало по несколько раз, заходя по своим делам в телефон замечал одинаковые цифры на часах: 14:14, 11:11, 22:22 и т.д. После срыва это прекратилось. В интернете прочитал, что это ангельские цифры, и если человек часто их видит, то ангелы хотят ему что-то сказать. После срыва такого явления не наблюдаю. Ещё одна причина не дрочить, коих и так десятки.

Сколько бы времени не прошло, чтобы ни случилось, я никогда не оставлю попыток избавления от онанизма. Сколько бы времени это заняло: год, два, три, неважно, я искореню эту дъявольское удовольствие из своей жизни. Я никогда не сдамся. Мне 18 лет, а значит, что мне необходимо лишь не сворачивать с намеченного пути. Пусть онанизм и ударил по моему организму, но было это не настолько сильно, как если бы я дрочил до 25 лет, а значит, у меня есть шанс всё изменить.

Какой БАД, таблетку, лекарство можно использовать для снижения уровня пролактина?

Че за хуета произошла? Перед сном захотелось, чтобы произошли поллюции, ибо были сильные ломки и хотелось расслабиться. И утром, как вы уже догадались, они произошли. Даже не знаю, срыв ли это или нет.

Сдал анализы на гормоны. Тестостерон свободный 40.50 пг/мл (норма 12.3-46.6) Тестостерон 8.020 нг/мл (мужчины 2.49-8.36 Индекс свободных андрогенов 84.3 (норма 14.8-95) Глобулин, связывающий половые гормоны 33 нмоль/л (норма 13-71) Пролактин 21.3++ нг/мл (норма (3-16.5) Эстрадиол 35.1 пг/мл (норма 0-84) Из всего этого списка, не в норме только пролактин. В норме он должен составлять от 3 до 16.5 нг/мл Анализы были сданы на 7 день воздержания.

Ломки вернулись, к тому же, теперь снова возбуждаюсь на свои фантазии. Недолго музыка играла. Я полагаю, это из-за того, что я начал есть сырые яйца по 10 штук в день. Нужно будет пересмотреть их потребление.

Очень странный опыт нофапа... Пропало желание заниматься онанизмом, совсем... К тому же, теперь в башке нет никаких фантазий. В данный момент, то, на что я возбуждался в своей голове теперь ничего не вызывает. Совсем ничего. Обычно, дофаминовые закрепления просто так никогда не пропадают, но в моём случае, после срыва 5 дней назад, они испарились, словно их и не было никогда, словно до этого я не дрочил на эти извращенные фантазии, а занимался лишь искусственной стимуляции своего полового органа. На порнографию ломки отсутсвуют. Я не смотрю порно уже около полугода. До этого, я срывался, потому что извращенные фантазии провоцировали меня на выход в порносайты. Моя голова теперь полностью свободна от этой чернухи. Мысли о сексе возникают лишь на пару секунд, когда вижу сексуально привлекательную девушку, но даже так я их вырезаю, не давая прорасти в моей голове. Очень странная ситуация. Также, увеличил свои показатели в зале, теперь, ноги хотя бы не сдыхают на трене и я могу нормально ходить после зала, а не как бывший инвалид, который до этого сидел на коляске. Ещё смущает то, что если раньше на нофапе я чувствовал приятную тяжесть в яйцах, то сейчас (на 5 дне воздержания) это ощущения пропало. Я не чувствую их совсем. У меня ощущение, что если я ничего не буду менять, то спокойно могу продержаться годы, а то и десятилетия. Я знаю, что звучит это довольно комично от человеке, чей максимальный срок воздержания всего лишь 45 дней, но это мой личный дневник, в котором я транслирую свои собственные ощущения. Я не уверен в том, что моё воздержание идёт так, как нужно, ведь у меня нет ломок, а это тревожный сигнал. С другой стороны, может сыграл тот факт, что я спокойно продержался 45 дней без онанизма и держался бы дальше, если бы был более психологически силён, но я слаб... Слаб и сейчас. Вопрос лишь в том, как я поведу себя в нынешней ситуации. Сегодня хотел забрать анастрозол (ингибитор ароматозы), но этот пункт выдачи требует рецепта. В моём предыдущем городе проживания такого не было. Я думал, что фармацевтическим компаниям плевать на здоровье людей, им важно заработать побольше бабла (что правда), поэтому, сотрудники будут продавать препараты без назначения врача, но сегодня попался тот, кто чётко следует правилам. В таком случае, я просто заказал в 10 разных пунктов выдачи препарат, надеясь на то, что не все такие, как он. Есть ещё много чего, но думаю, я и так по написал тут лишнего, но собсна, дневник-то мой, че хочу, то и ворочу, читать эту хрень или нет - личное дело каждого, одно лишь хочу попросить. Напишите свои мысли насчёт того, что у меня пропало возбуждение на собственные фантазии. Будет интересно прочитать.

Половое воздержание гораздо сложнее, чем кажется. Помимо того, что ты перестал передергивать, тебе нужно ещё заниматься спортом, исключить потребление сахара, питаться исключительно полезной пищей. В противном случае, ты просто станешь евнухом. Твой тестостерон пойдёт на дно из-за гиподинамии и чипсиков с колой по вечерам. Я был наивен, когда думал, что если просто перестать мастурбировать, то энергия польется сама собой. Как же я ошибался. Ещё я несколько перебарщивал с тестостерон новыми бадами, что привело к гормональному дисбалансу. Если на баночке написано принимать две таблетки в день, то принимать ты обязан две таблетки в день, не больше. Никаких результатов от увеличенной дозы ты не получишь. В лучшем случае, вообще ничего не будет, а в худшем, твоя гормнональная система будет ушатана, а это уже совсем другой разговор. Я мог бы конечно купить левзею, чтобы уменьшить срок восстановления своего организма после акта онанизма, но не хочу больше вмешиваться в свои гормоны. Пусть все происходит само собой. Буду лишь принимать ашваганду по 2 таблетки в день.

Сорвался... Причину срыва описывать не буду, это бессмысленно. К чему эти жалкие оправдания? Чувствую себя довольно-таки хуёво, если энергия какая-то сегодня и была, то сейчас 0. В целом, за эти 45 дней довольно много событий произошло в моей жизни (поступление в ВУЗ, переезд в другой город, новые знакомства, новые люди и много ещё чего). Я уверен, что без воздержания, мне было бы тяжелее перенести все это, чего стоит только история с поступлением, где меня не взяли никуда из-за того, что я якобы не подал оригиналы документов и мне пришлось ехать в конце августа в другой город подавать там, вживую, да и в целом, много было передряг за это время, из которых я находил выход. Любопытно, что от онанизма без порнухи конечно, если бы подрочил на порнуху я бы перестал себя уважать я не получил никакого удовольствия. Абсолютно никакого. Получил лишь чувство, будто в мою голову втыкают легонько гвоздь. Просто порнуху смотреть без онанизма и то интереснее, хотя тоже хуета. В общем и целом, могу сказать, что неплохо так залутал экспы во время воздержания. Полезный жизненный опыт. Я думаю, 2 заход, который уже начался, будет более удачным. Я уже предпринял шаги для этого. Я, при этом, не чувствую сильный стыд, чего-то другого от себя было трудно ожидать. Даже если бы не сорвался сегодня, сорвался бы через неделю, и так далее. Хотя хз, может, я просто так психологически себя настроил на такое поражение, но на что-то другое у меня не было энергии, поэтому, получилось то что получилось.

Узнал про то, что у некоторых людей тестостерон может переходить в эстрадиол. Этот процесс называется "ароматизации тестостерона в эстрадиол". Возможно, это мой случай. Буду искать соответствующую литературу и способы по борьбе с этим явлением. Ещё чувство, что я совсем скоро сорвусь. С нынешним состоянием я долго не протяну, однако, в следующем заходе я буду более подготовлен к такому развитию событий и выведу своё воздержание на другой уровень. Думаю, у меня всё получится. Даже если сорвусь, начну воздержание заново, в онанистический запой уходить не собираюсь. Сегодня, кстати, чувствую себя более менее сносно, не знаю сколько это продлится. Буду стараться работать над собой дальше. Хотел бы извиниться перед всеми теми, кому я грубил и плохо отвечал. Ребят, я это не со зла. Настроение у меня в последнее время такое. Надеюсь, вы поймёте. Пока хочу полностью отказаться от сахара и кофеина, чтобы результаты анализов на гормоны были более точными. Хотя сегодня я выпил протеиновый коктейль, в котором был сахар Всем успешного воздержания!

Показатели в зале падают, энергии все меньше, борода также не растёт. Такое ощущение, будто бы с каждым днём воздержания все становится хуже. Вроде бы и спать стал более менее нормально, наладил питание, но всё-равно то же самое состояние. Раньше я спокойно высыпался за 6-7 часов, теперь мне нужно около 8-9 часов, что много. Даже не знаю теперь, что делать... Добавлю также, что ломки полностью ушли.

Пришла в голову мысль сдать анализ на гормоны. После анализов иду дрочить, после этого воздерживаюсь дней 15-20 и снова сдаю анализы. Такой срок потому что в этот период я чувствовал неведомую внутри себя силу, после этого, я как-будто её лишился. Возможно, это все самовнушение, но у меня есть два факта, которые подтверждают это. Во-первых, на 20 день воздержания мой голос был пиздец какой низким. Сейчас он тоже остаётся таковым, но уже не так сильно. Во-вторых, прекратился рост бороды. На 2 неделе волосы быстро росли, сейчас такого не наблюдаю. Эти факты говорят об изменении в гормональном фоне, поэтому, необходимо будет проверить это в лабораторных условиях.

Ощущения, будто бы я что-то делаю неправильно в плане воздержания, может, стоить сорваться, чтобы определить, что именно?

Че-т борода перестала расти, хотя до этого росла впринципе неплохо.

На 33 дне я чувствую глубоко внутри себя разрастающуюся черную дыру, которая поглощает всё внутри меня... Чувствую опустошение внутри себя... Играю в игры уже 2 день подряд. На улицу выходить не хочется, сижу дома. Дрочить тоже не хочется, хотя у меня в голове мелькает мысль, что нужно вздрочнуть один раз, чтобы начать воздержание, ибо ощущение, что все предыдущие баффы от воздержания закончились, и чтобы вернуть их нужно подрочить и снова начать воздерживаться, и так по кругу. Это все сомнения, они не имеют под собой реальной ломки к онанизму, по крайней мере на данный момент. Даже если захочу подрочить, то зайдя на порно сайт, такое чувство, что у меня элементарно будет кислое ебало на картинки голых девушек. Мне будет хотеться выключить эту херню. Может, кто-нибудь сталкивался с подобным опытом? Лично я считаю, что все нужно перетерпеть. Заранее отвечу, что в жизни у меня всё хорошо, серьёзных проблем нет.

Ровно месяц полового воздержания. Никогда не думал, что смогу достигнуть такого срока. Сказать можно много чего, но в то же время говорить не хочется ничего. Хочется лишь отметить, что стал чувствовать большую уверенность в себе, борода стала лучше расти, начал больше наслаждаться жизнью, хотя отчасти это на самом деле связано с тем, что я в конце августа переехал в более крупный город и наслаждался в нем жизнью все оставшиеся дни лета. Нет ощущений, что могу сорваться, хотя знаю случаи, когда, казалось бы человек много дней воздерживается, много работает, кажется, что все ему нипочём, но в один день он срывается. Я об этом помню, разумеется. Даже чувствуя, что срывом и не пахнет, я должен понимать, что он может произойти в любой день. Поэтому, мне нельзя расслабляться. Хочу также отметить, что за этот срок была лишь одна поллюция на первой неделе воздержания. После этого, поллюции прекратились. Я не знаю, как должна выглядеть эта запись в моём дневнике. В своей голове я представлял её в более лучшем образе, но сейчас, когда я пишу эти строчки, хочется сказать, что иногда, изредка проскакивают мысли о том, что я воздерживаюсь неправильно, что нужно сорваться, чтобы начать новый цикл воздержания и почувствовать преимущества воздержания снова, ибо я перестал их ощущать на 4 неделе. Меня это несколько настораживает. Я должен понимать не только мозгом, но и своей душой, что бонусы от воздержания будут приходить и дальше, нужно лишь продолжать его и жить по Законам Вселенной. И мне до этого далеко. Хоть я и не пью и не курю, но я пью кофе, ем сахар (только в напитках) до недавнего времени много слушал музыку и стимулировал тем самым дофаминовую систему. Поэтому, есть куда расти. Эта, наверное, самая моя душевная запись в жизни. Никогда я не чувствовал до этого такой искренности и великодушия от самого себя по отношению к другим людям. Без лицемерия, лжи и презрения к другим. Просто кусочек моей души. Надеюсь, что вам не надоело читать мою несколько эмоциональную запись и вы поняли меня. Всем успешного воздержания!