Сам пост дал какой-то эффект на сознание? ну кроме выхода на нофап

у меня было множество симпатий, которые не во что не перетекали особенное. насчёт дружбы согласен, однако я так целенаправлен в этом плане, что рассматриваю какую-то новую дружбу с перспективой на что-то другое. сам я невротик безусловно, к тому же судя по всему параноидальный, последние полгода зациклился на проблеме отношений, что меня выбило из общего ритма, подавлять это уже бессмысленно, потому что становится только хуже внутренне

Благодарю!

В данный момент учусь, не работаю, человек не закрытый и общения достаточно. Однако вот каких-то романтических отношений нет, знакомился с девушками, однако почему-то попадались только уже в отношениях. Возможно, мне просто пока что не повезло, но ситуация тоскливая. Хочу как-то расширить поле общения, но не знаю куда пойти, хотя ходил много куда, долго не задерживаюсь нигде, скучно.

дыхательные упражнения делаю, в целом профан по техникам, так что интересно услышать, что именно Вы практикуете? Вот восстановление сна точно не моё, скорее в тревожность вгоняет, однако по ночам крайне редко бодрствую, сплю 7-8 часов, ложусь в 22:00 или 23:00 часа.