>самобичевание Заметь, это ты написал, а не я.

Полгода. Приличный срок. Когда стало совсем легко? Насколько сильно был зависим от онанизма до начала нофапа?

Всё исправится и будет хорошо, если ты: а) Не начнёшь бухать б) Не начнёшь дрочить в) Будешь дальше пытаться найти подходящее место г) Не будешь излишне грузиться Желаю тебе удачи и счастья. Не унывай.

Фап умеет ждать.

12 шагов Анонимных алкоголиков. Там про признание своего бессилия, покаяния и т.д.

скрыл

скрыл

Ты справишься, главное следуй инструкциям и не пытайся обхитрить самого себя. Первая неделя самая сложна, потом будет легче. Старайся общаться на форуме, пиши и вступай в дуэли.

Добро пожаловать. Снова.

В бан бы тебя. Скрыл.

На дваче даже в тематике куча триггеров. Не ходи туда пока несколько недель хотя бы не набьешь.

Контрастный душ. Физические упражнения пока тело не прочувствуешь. Подпеваю любимым песням. Глубоко дышу. Главное это перевести внимание на другую тему и разгрузить ЦНС. Удачи!

"Акира" как тебе? А Сатоши Кон?

+

Если нофап стал органической частью твоей личности, и тебе не нужны подпорки в виде сообществ и форум, то это здо́рово!

То что ты описал страх и возбуждение в груди. Я могу отвлекаться как угодно, но искушение останется Очень похоже на мои переживания. Тут явно уже биохимическая тема происходит больше обычного. И потому подпишусь под словами Рика и Нереварина. Устрой такую качку, что бы после упражнений была лишь пустота в голове и приятные, тянущие ощущения в мышцах. Это поможет отвлечься на физическом уровне. Если ты говоришь о некотором цикле – 6 день – то имеет смысл постараться сменить в этот день обстановку, наполнить его делами так, что бы не было места для блуждания мыслей, которые и приводят в итоге к порно.

Нравится твоя способность развернуто и читабельно излагать свои мысли. Чтож, желаю тебе стать этим идеальным человеком которого описал. Наверняка с высоты тобой достигнутого в будущем будет иной вид, и иная перспектива как на уже пройденный путь, так и на открывшиеся горизонты внутреннего и внешнего.

мое увожение

Может быть ты имел ввиду хозяйственное мыло? Дегтярное обычно с глицерином, и очень мягкое. Скорее тут дело не в удовольствии, а в необходимости, ибо только оно может удалить звериный аромат моих яиц и подмышек после 16 дней нофапа.

Сердцу не прикажешь 💓