Мысли вслух Долгое время я был зависим от мастурбации, порно секс чатов и так далее. Это разрушало меня, постоянные депрессии, апатия, и чувство безропотности и стыда перед Богом за то, что я делал. Держались не сколько дней я изучил, с медицинской и общечеловеческого естественной точки зрения понятие онанизм. Изучив пришел к нескольким выводам, которые поспешил поэкспериментировать. 1. Вначале пробовал на прочь отказаться от онанизма не смотря не на что не буду. Это закончилось сильными болями в яицах, особенно если видел на улице полураздетых женщин. По следующие дни Нофапа стали невыносимыми из-за постоянных и сильных головных болей из-за невыплескнутой энергии(спермы). Рассудок полностью затуманено, яица болят. Посмотрев докторские видео, оказалось это очень опасно, если несколько дней так болит и держать нельзя, может на вредить здоровью. Далее начал искать путь, что делать теперь если дрочить не могу, а держать опасно. Нашел видео, где говорится, что опасность онанизма не в самом онанизме, а в порно, голых журналах, раздетых девочек итд. Именно из-за этого у человека сильные сдвиги в мозгу. А мастурбация, как секс необходим в зависимости от индивидуального либидо. 2. Начав практику мастурбация без порно, долгих фантазий и фоток девочек. Мне стало легче, но предположил, что это короткий эффект, как обычно. Прошло уже более 2ух месяцев и головные боли депрессия и апатия все прошло, у меня нету чувства постоянной зависимости от онанизма, Как это было раньше и кайфа получаю в разы меньше, чем с порно. Но главное нету чувства, что мозг сгорает и хочется еще дозу. Посчитав, дошел до того, что могу спокойно обходиться месяц без онанизма или пока(организм не захочет). Мастурбирую максимально быстро, чтобы выбросить пар два раза. И все могу ходить неделями, без головных болей депрессии и апатии не наблюдаются. Сон стал лучше и тревожность ушла. Так легко никогда не было. Контролировать себя стало намного просто, например если ожидается перезанять месячная работа могу себя контролировать месяц, столько длилась работа, на которую нужно много концентрации, но после сливаю, чтобы избежать тех последствии. Всегда находиться в состоянии стресса и работы вредно. На силовых показателях отражается не сильно. Главное за день до спорта не онанировать, в любом случае тестостерон резко падает после окончания и надо хотя бы день. Как бы там не было, сил становится больше. Самые главное наблюдение, что мозг не выжигаеться как при порно+онанизм. Также пропало желание мастурбировать всегда, дрочка ради фейрверков. Теперь дрочка чтобы слить груз, и дальше неделями не думать об этом. Научился слушать свой организм и теперь в некой гармонии. Также у всех разный уровень либидо. Есть ребята кто годами спокойно держаться, есть у кого сильнее и хотят больше. Но из-за триггеров опять попадают в порно и во всю эту грязь. Из-за чего депрессия итд. Вообщем надо слушать организм, врачей «готовые приводят доказательства и вы видите эти доказательства» и отказываться от мастурбации постепенно сначала от порно, дальше как организм потребует. Всех благ, мира и гормонии. P.S. Не заходите на такое сайте и не читайте про онанизм и вред/польза И так далее . Это тоже сильно тригеррит мозг, для мастурбации ради фейрверков.

*мысли вслух Впринципе у меня никогда не было других зависимостей, кроме мастурбации. Единственное, что удерживает от того, чтобы стать человеком с чистым сердцем. Сильно в психику зашло. Начало года было отличным, примерно 2-3 месяца воздерживался. Самый запоминающийся момент был в 2020 году, дал обещание не заниматься этим, 100+дней держался примерно, ощущение было, что я молодец и на этом все, больше никогда. Затем снова захват мозга(или захват мендалины) от возбуждения появился предэякулят, и я посчитал что я сорвался. И ушел такое дно, неделю мастурбировал каждый день 10+ раз. (Кстати Без порно) дошел до того что порно не берет, и начал заниматься секстингом с девушками в анон чатах. Ощущение было ужасным дно из все дно. От воли ничего не осталось, одни злезы. Касательно сегодняшних реалий. Как зашел на сайт первые 18 дней прошли не заметно. Затем снова возбуждение накрыло. После «запоя». Сейчас срок который идет Первые 8 дней прошли совсем незаметно. Но из-за «эджинг» - не удовлетворенного возбуждения, время, что я воздерживаюсь идет медленным как никогда. Перед сном снова начался приступ «возбуждения» часть семени вылилось, без Биг Бума. Ощущение, вроде не эякулировал и не кончил, но будто все равно сорвался. В любом случая дергать не собираюсь. Пусть организм переучивается. Сегодня, была решимость сорваться, и перезапуститься, прочитал ЖБО, и остыл, бесконечный «последний раз» надо прекратить. Страшная апатия началась и боль до слез о потраченном времени. Посмотрев пару роликов на ютубе становиться легче и верю в успешное прохождение отметки 150 дней. Чтобы забыть как страшный сон это все.

Что такое ЖБО? Скиньте ссылку

Маршала далеко как не знаю что, ломит горит страшно все болит и тошнит. Внизу все тяжело, после вчерашнего еще не отпустило. Покидайте полезных советов, что можно по делать. Это не на ментальном а на физическом уровне.

Стану Маршалом напишу статью о своем пути и уйду с сайта :) Сегодня 10 дней (капсула времени)

Чуть не сорвался, по ощущением был на сантиметре, чтобы слить. В моменте просто отвлекся повезло не то слово, но от возбуждения немного вытекло. Мозг и тело кипели словно в аду. Началось все с не больших фантазий. 9 дней жалко сливать было. Не знаю, что делать при следующим приступе, напишите, кому что помогает.