Пересмотрел не хилую кучу материала по поводу фапа и доставления дофамина в мозг в целом, понял, что воздержание просто невероятная вещь, ты настраиваешь свой гормональный баланс, восстанавливаешь дофаминовые и серотониновые рецепторы Проще говоря, вместо того что ты сидишь без желания, без мотивации, без действий, деградируя и только, ты получаешь очень хороший удар по этим всем пунктам, естественно в хорошем смысле, при чём касается это не только фапа, а и (как бы то занудно не звучало) всего, что приносит удовольствие и удовлетворение и что так таковое не нужно и не особ продвигает вас вперёд, типо тик тока, бесконечного залипания в сот. сетях, в телефоне, игр, сериалов, фильмов, то есть всё, что заставляет вас, грубо говоря, стоять на месте, и в идеале конечно от этого избавиться совсем, но как я, так и многие другие не смогут от этого отказаться полностью и обделить себя возможностью посмотреть фильмец и поиграть в доту, образно говоря. Так что хорошо бы избавляться от зависимости вышеперечисленных пунктов, ограничивать себя хотя бы в малых количествах В общем говоря, ограничение потоков дофамина это перспективно, по другому и не сказать Спасибо челам, которые это всё рассказывают в свободном доступе, без них, не начал бы damn