Кажется, всё нижеописанное дерьмо позади

Фантазии о похоти и лень не отпускают меня. Учиться и держать дисциплину становится всё труднее, сейчас до срыва, простите за каламбур - рукой подать. Я потихоньку опускаюсь на дно. Единственный мой шанс не свернуть с белой полосы и не потерять инициативу сейчас - это попросить помощи и прощения у Господа Бога за то, что в эту пару недель, когда у меня всё получалось и шло в гору, я расслабился, стал отдаваться прокручиванию фантазий о женщинах в голове, поддался греху гордыни и расточительства вместо того, чтобы продолжать упорно учиться и двигаться к своим целям по плану. Похоже, что мне труднее жить в комфорте и относительном покое, чем во время вызовов. Господи, помоги мне и нам всем!

Дисциплины сегодня не хватает, много ленился. Сейчас подкатила мотивация, сижу и учусь) Как же я сейчас хочу гриндить и достичь своих целей. Просто исполнить все мечты. Ааааааа сукаааа!!! Нельзя сдаваться

Всё идёт не идеально, но в целом хорошо. Повод стараться ещё больше. Однако на этой неделе я сильно выгорел эмоционально. На срыв не тянет, но не тянет и на всё остальное. Учиться не очень хочется, а когда я беру кубик Рубика в руки, мозг почему-то воспринимает задачу выучить CFOP как невозможную. Каждый должен понимать. Дисциплина выше мотивации. Мотивация скоротечна, ей безусловно нужно пользоваться, продлевать её по возможности, подключать к делу. Но безгранична только дисциплина. Я понимаю, что мотивация вернётся на следующей неделе и я только сильнее буду двигаться вперёд, когда пойму, что несмотря на настроение продолжал работу. Итак, после сегодняшней поездки в анатомичку я отправляюсь на берег реки закаляться и просто сидеть. Сильно похолодало, поэтому я не знаю, как долго смогу продержаться, пока снова не накину на себя теплую одежду. Безумствовать не буду, однако подвергать организм воздействию холода просто необходимо. Нет отдыха лучше, чем телефон в режиме тапка и лёгкая физкультура на природе в одних шортанах

Отказали в донорстве из-за августовского перелома, сказали связаться в декабре. Обидно, но расстраиваться не буду - продолжаем копить силы

Новая цель: получить наградной значок "Почётный донор Российской Федерации" Иду на первую сдачу крови в среду!!! Пожелайте мне удачи. Доноры дофамина, делитесь опытом. Ценнится ли выше кровь нофап титана?)

Писал, что мне необходимо будет помочь несчастной третьекурснице. Так вот, мне с ещё одним парнем, который слился с задачи, необходимо написать сценарий для одного студенческого мероприятия, причём нет никакого шаблона, прототипа и тд, то есть полностью с нуля, с чистого листа. Ребята, как стать более творческим (без шуток про вещества), начать генерировать идеи из вакуума?

Очень устал сегодня, из-за недосыпа не могу даже хобби (спидкубинг) заняться. Лягу в 9 вечера спать. Зато настроение бодрое и есть много интересного! Во-первых, я сегодня впервые за очень долгое время посмотрел на женщину, как на человека. У нас есть несчастная студентка 3 курса, которая отвечает за очень жирный кусок внеучебного актива (в нашем вузе он важен, так как не в последнюю очередь влияет на рейтинг в бюджетную ординатуру). Она очень устала и на собрании активистов просто прямо попросила помощи у нас, без лишней драмы, но я прямо почувствовал, как ей тяжело. Очень хочу ей помочь, собственно, это делать и буду - помогаю ей с рядом обязанностей и прикрываю. Об этом подробнее позже) Во-вторых, я сегодня пошёл мыться в горячий душ, чтобы подготовить себя ко сну. Очень, очень давно не ходил в душ именно с этой целью. Видимо, впервые за время целибата пошёл, так как сразу стал вспоминать, как довольно фапал в душе и получал свою дозу дофамина. Это была самая сильная угроза срыва на сроке 100+, ребята. Не хочу расстраивать, но, кажется, даже титаны нофапа подвержены таким соблазнам Самое важное за сегодня - это то, что я ещё раз убедился в необходимости режима и дисциплины. Да,звучит немного пустословно, но впервые мать твою в жизни закрепление этого ощущения было не кортизольным (получил плохую оценку в школе, столкнулся с хреновым самочувствием etc.), а именно дофаминовым. Я спал более 7 часов три раза подряд, впервые у меня такое осенью за очень долгие годы. Сегодня из-за подготовки к анатомии я спал около 4 часов, возможно, меньше, и просто чувствую желание наладить режим. Кажется, сейчас моя жизнь идёт в гору, нужно не проебать момент и поднять обороты, не останавливаться, а усилить эту инерцию

Единственный в группе, кто получил обе 10/10 за зачёт по анатомии. Подарок преподу делать не стали, отвечали честно. Услышал фразу, которая слегка смутила меня - "К вам, конечно, можно придраться, но на контрасте с другими отвечающими ощущается, что вы прямо серьёзно готовились" или что-то такое. Это было не очень трудно, но я чувствую себя жёстким парнишкой. К следующему зачёту подготовлюсь более прилежно, не в последние несколько дней. Начинаю потихоньку учить кости черепа буквально с сегодняшнего дня. Нофап конечно штука крутая, никогда бы не сидел над учебником почти до 4 утра, пытаясь активно выучить большое количество новой информации. Когда при подготовке к ЕГЭ возникали такие ситуации, я просто подрачивал и ложился спать на авось, и успеваемость была в соответствии. Не теребонькайте, друзья мои

Вернулся с пар с хорошими, но не идеальными оценками (две 10/10, 4/5 и 8/10). Вроде приятно, но мне этого мало. Я хочу быть самым лучшим студентом, учиться буквально лучше всех на курсе. Это не даёт мне покоя, вгоняет меня в приятный кураж и стресс, блядь, вы бы знали, что я сейчас чувствую, пока пишу вам это всё. Никто в классе не готов к завтрашнему зачёту по-хорошему (правда, пока включая и меня). Ребята собираются скинуться на коньяк, старшие поговаривают, что препода можно задобрить. Все или очень волнуются, или с весёлым смирением словно машут белыми флагами. Я понятия не имею, прокатит ли подарочек, но если прокатит, я очень хочу сесть перед преподом во время зачёта, когда настанет моя очередь, и сказать ему: "Чёрт возьми, спрашивайте меня по-честному, поставьте мне ноль, если я того заслужу!" Но для этого мне необходимо много ебашить. Отдыхаю, обедаю до 17:00 - и за работу! Вы даже не представляете себе, в какой азарт меня вгоняет это дерьмо. Ни о каком фапе и бывших нет даже и мысли, как же мне на это всё пофиг сейчас.

Учился. Не удалось достигнуть тех целей по материалу, которые поставил на сегодня. Остался только завтрашний день, во вторник зачёт по анатомии. Отвечу ли я его на максимальный балл? Очень сомневаюсь, что успею так подготовиться. Грустно ли мне от этого? Довольно. Опущу ли я руки? Конечно же нет, вдруг всё получится! Надо продолжать такой подход к учёбе - минимум пустых удовольствий, максимум вклада в учёбу. Мозг нужно тренировать подобно мышце, и сегодня у меня явно случился перетрен. Поэтому прямо сейчас я лягу спать, хотя ещё и 22:00 не наступило. Зато я надавал лени под задницу, сейчас посплю здоровые 8 часов, встану перед парами и поучусь ещё немного Друзья, если в личном опыте у вас есть хорошие способы запомнить большой объём информации - пожалуйста, поделитесь и со мной

Поскольку завтра я хочу весь день посвятить изучению анатомии, я попробую отказаться от музыки, кубика Рубика и прочих вещей, которые мне могут дать дофамин, сосредоточившись на дофамине от максимальной оценки по анатомии. Увидел у Маркаряна интересный двухминутный ролик про Николу Теслу, который занимался интересующей его наукой, осознанно уходя в серьёзный аскетизм, чтобы обострить удовольствие от своих научных достижений. Пожелайте мне удачи!!!

Был в анатомичке, учил кости. Гулял с другом, угарали, слушали студенческие кулстори друг друга. Очень устал, наверное спать пойду. Гуляли в том месте, где очень-очень часто был с бывшей - не накрыло абсолютно. Кажется, этот человек насовсем ушел из моей жизни

День прошёл интересно. Нас отпустили с пар пораньше, преподавательница ушла на медосмотр - уже в полдень я был дома и собирал вещи. Взяв туристический коврик, комплект сухих салфеток, две слойки с сыром, горячий чай в термосе и батончик, я поехал на диковатый берег реки и расположился под красивым деревом, с которого поэтично опадали листья, аки с сакуры в аниме (впрочем, это, кажется, была берёзка). Скинув ветровку и футболку, я остался обнажённым по пояс и принялся заниматься растяжкой - стоя пытался дотянуться до земли, не сгибая колени. Попытки поупражнять свои связки я чередовал с редкими отжиманиями, приседаниями и планкой - несчастный ленивый организм совсем отвык от физических нагрузок. Начался ветерок с лёгким дождём, и я, желая закалиться, продолжал свои скромные потуги в растяжке, перенося невзгоды. 12 градусов тепла, но физические упражнения практически не дают тебе замёрзнуть - я продолжал заниматься ещё где-то 15 минут, пока дождь не закончился, я не устал и не опустился на коврик. Накинув футболку и кофту, я обернул рюкзак ветровкой и лёг на него, использовав как подушку. Ничего более уютного со мной не происходило давно - один, с отключённым телефоном, на прохладном осеннем берегу, я лежал и предавался созерцанию противоположного берега... Вернувшись домой, я ощутил сильное желание спать - всю неделю организм пребывал в истощении и стрессе. Проснулся я где-то в 21.30, перекусил и стал смотреть видеоклипы винрарнейшей группы OMD - королей раннего синти-попа. Сейчас отойду ко сну, в планах проснуться в 6 утра и начать учёбу, также запланирована недолгая встреча с другом, который прямо сейчас возвращается из Москвы Субъективная оценка дня - 5/10, ощутил перебои со сном, не учился дома, под ночь немного накрыло по девушке (но по сравнению со вчерашним ерунда), скудно питался и вообще не очень продуктивный был. Однако эта вылазка на природу наполовину скрасила этот день. Надо добавлять в свою жизнь больше таких челленджей по закалке - к слову, именно в закалке изначально была задумка моего похода

Что я собираюсь внести в свою жизнь этой осенью? Как минимум до закрытия зимней сессии я полностью изолируюсь от женщин (на момент написания - нофап 126 дней, ноусекс 5 дней), после расставания очень хочется быть одному и не вступать снова в какие-то отношения. На двухнедельных зимних каникулах попробую выполнить небольшой челлендж для прокачки опыта - 5 свиданий с 5 разными девушками. Именно от отношений воздержусь как минимум до конца первого курса. Несмотря на то, что грусть по бывшей периодически ещё накрывает, мне становится лучше с каждым днём - страницы не мониторю, общих фоток и тд не осталось. Я полностью воздержусь не только от эротических и сексуальных фантазий о девушках, что я начал, ещё когда встречался с последней бывшей, но и от разных лайтово-романтических фантазий. К моей цели - учиться на максимальные оценки в вузе, добавилась ещё одна: вести дисциплину таким образом, чтобы появлялось ПОЛНОСТЬЮ свободное от всех дел воскресенье, в которое я мог бы заниматься абсолютно чем угодно. Да и учёбу стоит подтянуть - хоть в целом она довольно приличная, сейчас по некоторым предметам мой уровень больше "хорошистский", поэтому буду стараться сильнее. Избавление от вредных привычек: никогда не пив и не курив, стартовав в начале сентября успешное воздержание от энергетиков, с этого дня я полностью убираю из жизни газировку, фастфуд, снеки. Допустимая еда на улице: чай без сахара в термосе, пюрешки Фрутоняня, какой-нибудь батончик к чаю по типу Сникерса. Хватит захаживать во вкусно-и-точки и КФС, сейчас время стать ещё правильнее в питании По спорту в ближайшие два месяца ничего особо не будет - травма кисти и спецгруппа Б на физре, полностью согнуть и разогнуть ладонь до сих пор не могу. Будут отжимания от ладоней (разрешено) на природе, закаливание прохладным воздухом во время прогулок по побережью на границе города, борьба за 8-часовой сон по режиму Спидкубинг - выучены 3/57 простые ситуации OLL и 8/21 ситуаций PLL, фулл F2L ещё с лета. Среднее время в разных сборках от 40 до 44 секунд. Сейчас нет цели улучшить время, стоит цель постепенно создать мощную базу PLL с мгновенной реакцией на любую ситуацию Собственно нофап - "эффект преследователя" включился и работает, однако я держусь, ломки умеренные и нечастые, хочется даже больше именно секса, а не фапа, понимаю, что фапом это наверное и не снять Задавайте вопросы!

Девушка, что ушла от меня, кинув в ЧС, написала спустя два дня с извинениями, мол, я вообще самый хороший из парней и проблема не во мне, у неё свои загоны и она не хотела так, совершила глупость. Попросила простить её и восстановить отношения. Я честно сказал, что прощаю её, не держу зла. Отношения восстанавливать не буду, хотя желание есть. Но я понимаю, что дальше отношения будут только хуже. Сказал ей, чтобы впредь не поступала так с парнями, и что очень надеюсь на то, что в будущем она исправит это в себе и у неё будут хорошие отношения. Мы окончательно попрощались. Я знаю, что так правильно, а мои эмоции направлены на жалость к ней и желание восстановить отношения. Но я знаю, что правильное нравственное решение должно наконец-то встать выше эмоций в моей жизни. Если этот шаг хотя бы на чуть-чуть ослабит моего внутреннего аленя - я буду рад. Возможно, что со стороны мой поступок выглядит слащаво и розовато, но я действовал искренне, как мне подсказывал собственный Дух

От меня ушла девушка Что такое одиночество? Со мной Бог

Победа!!!

Пост получился длинный, надеюсь, что интересный Сняли гипс, но палец ещё частично иммобилизован. Одну или две недели хожу с небольшой повязкой, которая не даёт отвести 2-й палец от третьего. Потихоньку и понемножку, осторожно, начинаю писать правой рукой. Сильно отвык, но однозначно приятнее, чем левой. Возможно, ради полезного навыка я продолжу свой путь к амбидекстру Оценки в вузе - пятёрки или 9-10/10 , в зависимости от системы оценивания на предмете. Как и обещал, держу планку успеваемости. Обязанности старосты тяготят, но я вхожу во вкус и постепенно справляюсь! Спидкубинг полностью заброшен из-за травмы, поправлюсь, повторю F2L и буду учить PLL, я обязан прогрессировать Собственно про нофап (у меня пока что параллельно полугодовой nosex, так как живу с родителями) сказать наконец-то есть что: дни 40-90 шли идеально, словно я тибетский монах-аскет. Но как только я оказался в группе, на 50% состоящей из сасных дам, которые иногда стреляют глазками... Прихожу с пар и мой MC Lil Fourteen сразу норовит наложить на себя руки. Помогает не сорваться только трехзначное число, кажется порой. Даже не в плане фантазий, а в целом постоянно стал заглядываться на одногруппниц. Что неудивительно, ведь у меня отношения со спокойной и милой девушкой, которая хорошенькая, но на модель не тянет. Понимаю, что это хуёво, и пытаюсь отводить свои мысли от любодеяния. Будет свободное время - найду том Паисия Святогорца "О любви" на полке. Надеюсь, что сподвижник Православной Церкви поможет мне в моей ситуации, но пока не до чтения Записался в шахматный клуб вуза, скоро первое занятие, вести будет студент-КМС, жду-не дождусь уже Цели после восстановления от травмы не поменялись: учиться на отлично, учить PLL, после чего OLL, взять золото ГТО, со второго семестра начать подработку санитаром. Возможно, если родители увидят мои старания, онр разрешат мне поселиться на старой однушке. Это не только обнулит мой счётчик носекса, но и в целом даст более спокойную обстановку без младших братьев и с собственным распорядком дня. Чтож, буду работать, всем желаю тру нофапа!

СОТКА