Просто начать. Со временем набъёшь руку. Для таких вещей вообще нет какой-то волшебной формулы. Если бы была, мы бы её знали. Другое дело, что у кого-то это получается лучше, у кого-то хуже.

Неплохой совет, нужно будет попробовать в трудную минуту

Пробудил Хайландера, его любимая тема

Каких же людей перечислил. Их дневники должны быть базой для всего дофамина. Жаль, что ньюфаги их не знают. Олдам тоже надо бы не забывать.

Капец ты замотивированный. Главное не расстраивайся сильно, когда сорвёшься. Это я конечно частично подъебал, но всё таки не стоит воспринимать нофап слишком серьезно и делать из него главную цель жизни. Можно ёбнуться как я .

Дядь, это же зависит не от религии, а от людей, среды. У одних мусульман бабам нельзя снимать свой костюм и они даже плавают в сорокоградусную жару в специальной одежде и специальном непромокаемом хиджабе, а у других женщины спокойно ходят на работу и одеваются как хотят. По этому стандартные представления далеких от этого людей зачастую ошибочны.

Ещё 77 часов ныл в своём дневнике на дофамин.орг как ему грустно и какое он бесхарактерное чмо

Воу, 109 анжуманий в день. Это сильно.

Пролистал ленту, увидел твой ответ чуваку с ником Кастиил. Респект, что удалил это дерьмо. Желаю к нему не возвращаться больше никогда.

> Сидит в тиктоке > Пытается нофапить Чувак, удаляй эту гадость, а вместе с ней лучше и все остальные соцсети.

Ученые предполагают, что примерно столько же понадобится Шахматисту, чтобы сделать все отжимания.

Чувак, хватит ныть. Хочешь - иди и бери. Не хочешь идти и брать - не ной.

Я уже забыл, что когда то у меня была сотка. Все таки дрочил я в своей жизни больше чем не дрочил, и привычным состоянием является фап.