Информация
Ник: mood distress
Дней: 1622
Максимум дней: 1622
Срывов: 0
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 24.01.2022 15:26
Награды
Дуэлянт
Убийца II-й степени
| Июль | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
шуруп (34 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Uoker (9 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Сарен (1 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Пёс Манул (1 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде Тред для теста кодов.
Reincarnation (71 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
PapaDuvalie (7 дн.) оставил запись в дневнике.
НЛО прилетело и опубликовало свой срок здесь (169 дн.) оставил запись в дневнике.
nofap.pp.ua (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Где-то впереди целая жизнь (3 дн.) оставил запись в дневнике.
27.01.2022 08:09
27.01.2022 08:09
Парни, какие упражнения можете посоветовать для разминки при сидячей работе? Желательно лёгкие. Заранее спасибо.
27.01.2022 08:41
27.01.2022 08:41
Приседания, кегель, махи руками и просто не большая растяжка в позвоночнике уже дадут небольшой тонус.
27.01.2022 15:26
27.01.2022 15:26
Имитация прыжков на скакалке 5-10 минут без остановки.
Либо приседания 10 раз 4 подхода(ноги могут забиться неплох)
Отработка ударов по воздуху минут 15 с движением туда сюда и т.д
27.01.2022 17:56
27.01.2022 17:56
1. Включаешь сайт XVIDEOS
2. Принимаешь удобное положение
3. Совершаешь поступательный движения по члену вверх-вниз
4. Получаешь бесплатное удовольствие
Не только приятно, но и полезно, всем рекомендую данное упражнение от застоев спермы и простатита.
27.01.2022 21:40
27.01.2022 21:40
И потом в запой, на год минимум.
26.01.2022 16:23
26.01.2022 16:23
Отметка
26.01.2022 16:51
26.01.2022 16:51
удачи, сам недавно начал, правда раз сорвался, но это только укрепило меня