Да, обидно за пацанов.

🤜🤛

Да, на моё удивление, ты ещё и на весьма хорошем сроке сорвался, ещё и на войне. А мы ещё и в одной армии.

я прохерачил nnn 2025 😒

Да, тут каждому своё получается. Считаю, главное просто делать, а не лежать на диване с банкой пива.

В основном стараюсь так, по 30 сек. Так быстрее, и на мой взгляд, эффективнее тренировка проходит. Пробовал разные варианты, и с перерывом 4 минуты пробовал.

Подтягивания Отжимания Приседания - По 4 подхода с перерывом между подходами 30 сек.

Не делай того, что надо скрывать. (Японская пословица)

Спасибо, мужик! И тебе успехов в борьбе с самим собой! Воздержание - это преимущество! 💪

Кто такие NPC?

Мне 38 лет. Я хожу заниматься тайским боксом в Подрастково-Молодёжный Комплекс (ПМК) "Чайка". БЕСПЛАТНО!

Кегельбан

Я делаю утром и вечером минут по пять-десять. https://pikabu.ru/story/uprazhneniya_kegelya_dlya_muzhchin_6151200

Упражнения Кегеля, это упражнения Кегеля, а не физкультура. Физкультура, конечно, тоже немаловажна. https://pikabu.ru/story/uprazhneniya_kegelya_dlya_muzhchin_6151200

За последние три года, как я познал силу воздержания, мой рекорд был 99; 61, 56 дней. Всё не получается, жить без этого. Первая неделя, особенно первые два-три дня, полное зло! Тоже её ненавижу.

Спасибо, дружище! Но пока не собраться. Всё ж зависит от меня, от моих действий. Меня никто не заставляет. Мог сказать себе нет, но ...

😉 Бывает

Да, я частично с этим знаком, брат. Мой срок доходил до 99 дней всего лишь, но было здорово! А сорвался, когда сходил к эскортнице. Она была такая пиздаточная, что часа мне было мало, вот сорвался и опять пошло-поехало.

Да, сказать-то легко, но нада предпринимать какие-либо действия относительно этого. Например, вчера наконец я не нахапался. Я именно не хотел нахапываться, а хотел просто лечь трезвым спать. Сегодня день проходит хорошо, не то что вчера, позавчера ...

Книгу почитай, которую я скинул выше. Просмотр порно, фантазии в голове - это категорически совсем другое дело. У меня и срок тогда был дней 20-30. На воздержании посмотрю порно, возбужусь, после этого яйца болят, а после секса и некончания ничего подобного не было. Всё в порядке. Я не говорю, что делать так на постоянной основе, а допустим, через раз. Когда получаешь от секса с настоящей девушкой все те гормоны, но не теряешь свою сперму - вот тогда самый кайф!